女と男の心のヘルス－癒しの心理学～恋愛依存症・共依存症からの回復。心理学・恋愛セラピーで男心をつかむ方法。
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ストレス 【すとれす】
ストレス 【すとれす】 (stress)
ストレスとは、心身に課せられる重大な変化（ストレッサー）と、それに対応する心身の緊張状態（ストレス反応）を表す広い概念である。心理に限っていえば、生活環境の変化などが個人にとって害のあるものである場合、これがストレスとなる。原因を取り除いたり、受け流し、気晴らしなどによって対処する必要がある。ストレスが慢性化すると皮膚、消化器、心臓、免疫系などに影響が出ることもある。
心理療法においては、ストレスの原因を大きく分け、１．現在の環境によるもの ２．過去の辛い体験（トラウマ）によるもの ３．身体的な不調（けがや病気による痛みなど）によるもの によって対応を変える必要がある。
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投稿日 2005年07月05日 02:01
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