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離婚後の感情

　離婚というのは、どんなにキレイ事を言っても結婚の失敗である。ただ、失敗したからといってその先の人生をずっと暗い気持ちで過ごすべきではない。頭では分かっていても、自分をどこかで責めてしまったり、自分は結婚生活を維持する能力がなかったと、低い自己評価をしてしまいがちなもの。私の経験でもそうだった。
　悲しむのはいい。一時的に落ち込むのも仕方ないと思う。無理に前向きに振る舞って、自分の感情を抑圧することは決して幸せにつながらないから。ただ、自分を責めたり自分自身を低く評価する態度は努めて変えていった方がいい。
　心から楽しめることをする。体を動かす。気の置けない仲間と過ごす時間を作る。また、自分の気持ちをうち明けられる相談相手がいるのは幸せなことである。決して馬鹿にしたり責めたりしないで話を聞いてくれて、感情のもつれや悩みを整理する手伝いをしてくれる人。
　こうして、離婚という辛い体験から、また幸せに毎日を生きようという意欲を持てるまで心が回復していくのである。

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　★「私はどうしたらいいのでしょうか？」と書きたい方へ：今苦しいのでしょうね。書いて楽になるなら、ご活用下さい。自分の力で立てることをお祈り致します。
　　なお、コメント欄は多くの方に情報提供し、私の考えを知ってもらうことが目的であり、個別相談ではないことをご了解下さい。相談は恋愛セラピー（秘密厳守）で承っております。

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