女と男の心のヘルス－癒しの心理学～恋愛依存症・共依存症からの回復。心理学・恋愛セラピーで男心をつかむ方法。
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自己否定 【じこひてい】
自己否定 【じこひてい】
自己否定とは、文字通り自分を「ダメだ」と否定することを言う。潜在意識がそれを行っていることが特に問題になる。人は必ず不完全な部分（欠点）を持っているが、それを含めて自分を肯定して生きている。自己否定とは（表層意識＝通常の意識が）自分を認めたくても（潜在意識が）不完全な自分を認めないメンタリティーのことを言う。
恋愛においては自己否定が強いと、幸せな気持ちが湧きにくく、相手に温かい印象を与えられない。また、無理をして明るく振る舞うと、ますます自己否定が強くなる。こうしてパートナーシップが築けないケースがある。
セルフアファメーションを行う、ストレスを解放するためのリラックスした時間を持つ、などの方法で自己否定を自己肯定に変えていくことが幸せなパートナーシップを築く上では大切である。
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投稿日 2006年03月03日 21:37
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