女と男の心のヘルス－癒しの心理学

こんにちは。
今まさに、相手が変わってくれない！と
不満爆発しそうになってたので
この記事を何度も読んで
反省したところです。

結果をあせらず、気長に行こうと思います。

ちゅうさん

コメントありがとうございます。
相手を裁くと、自分の心も傷つきます。

相手を裁かず、愛する気持ちで接すれば、
自分の心も救われます。

長い目で見ると、じわじわと効いてくるので、
ぜひ、愛の道の方を選んでくださいね。
結果を焦らず、気長に行きましょうね。

初めまして・・・

いつも振り回されてその度に彼に自分の感情のまま
ぶつかっている日々でした。
程よい距離でお互いを尊重した付き合いをしたい・・・
と二人とも思っているのになかなか上手くいかず。

3ヶ月をだいたいの目安に少し努力してみる決心がつきました。
ありがとうございます。

三日月さん

コメントありがとうございます。

ご自分の感情に、自分で責任を持とうと思った瞬間から、
人生が変化する第一歩を踏み出したことになります。

応援しています☆

　私もがんばってみます。

夫の交通事故で不倫が明らかになり、障害の残る大きな事故でしたのでダブルパンチでした。

自立した女性になりたいので、みなさんといっしょにがんばります！

ハルさんのｻｲﾄやあづま先生のｻｲﾄ、学校で習いたかったくらいです。

あづまさん、お返事ありがとうございます。

先日、自分の殻にこもり中の主人にアイメッセージを
してみました！
（レポートを参考にして、しばらくそっとしておいたけど
あまりにさみしくなったので、その気持ちを。）

殻からでてきたときに、ちゃんと態度でしめして
くれたんですよ♪
とてもうれしかったです。それももちろん伝えました。

「ほめる」「ねぎらう」「感謝する」
これからも大事にしていきますね。

1年強の交際期間でそのうち半年強同棲中の彼と喧嘩をしてこちらのページにたどり着きました。

私はバツイチで、前の夫はとても心の優しい良い人だったのに、私の「外国で暮らしたい」という願望がきっかけとなり離婚に至りました。今でも離婚という結果はとても残念だったけど、彼が結婚相手でよかったと思っています。自分の行動が悪かったし、でも離婚したおかげで自分がやりたいと思ったことを今やっているので彼を恨む気持ちはほとんどありません。ほとんど、と言うのは、今でも改名や離婚経歴の煩わしさに悩まされているためです。

今の彼も同じようなタイプで、外国や初めてのこと・知らないことに興味があるというよりは、自分の国で自分の好きなことだけをしてぬくぬくと生きて行きたいというタイプに私には見えます。（もうすでに批判ばかりしているのは承知の上で今の心を正直に書きますね）

付き合いだして3ヶ月ほどで私の転勤のため遠距離になることが確定し、それから実際に引っ越すまでの3ヶ月ほどは、遠距離になるのはいやだー！と言われ続け、その3ヶ月は喧嘩ばかりで早く引っ越して新しい人と出会いたいと思っていました。ところが彼は私と一緒にいたいからという理由で私の転勤先に引っ越すことを決め、それから同棲が始まりました。

一緒に暮らし始めてからも、本当に些細なことでしょっちゅう喧嘩をしています。私が一番の原因だと思っているのは、彼の余計な一言。彼は皮肉やブラックジョークが好きで、ネガティブな発言をよくします。本人は冗談のつもりなのですが、私はついそれを真面目に受け止めてしまって、気分を害したり暗くなったりします。その一言さえなければ気持ちよくニコニコしてられたのに、ってことが数え切れないほどです。

次の原因は彼のだらしなさ。彼は肥満です。食べたいだけ食べる、飲みたいだけ飲む。私は痩せ型なので、赤ちゃんのように欲望のままに生きてる彼は我儘だと感じてしまいます。自分を律することができないなんて、と。たぶん同じ感じなのですが、やらなくてはいけないことをずるずると先延ばしにして、それを指摘すると言い訳ばかりします。私もつい先延ばしにして締め切りギリギリにならないと動かないタイプではあるので自分を聖人のように思っているわけではありませんが、彼よりはましと思っているのは事実ですね。後、やるやると口で言いながらやらないとか、同じようなことが続くと、彼が何かを言っても、どうせその言葉を信じても裏切られるからなーって思ってしまいます。

彼のいいところももちろんありますが、この頃はついネガティブなところばかりに目が行ってしまって。。。でも私は尊敬できる人と一緒にいたい、それでお互いを高めあえたらって思っています。私の場合は母親との関係が影響しているのかもしれません。私の母は今の彼と同じようなタイプで、まるで赤ちゃんのように自分の欲求のおもむくままに生きているように見えます。そのことで私がえらそうな口出しをして一度大喧嘩をしたことがあります。でもそれ以降は母のことを客観的にというか彼女の人生であると割り切って考えるようになりました。もう一緒に暮らしているわけでもないですしね。でも今の彼とは今後一生一緒に暮らしていくと考えたときに、はたして相手を許せるのか、疑問なのです。私は心から彼を愛しているのだろうか。彼はどんなにひどい喧嘩をしても私のことを愛していると言います。それは親が子どもを愛するのと同じ感じなのだそうです。でも私は喧嘩をしたときはとてもじゃないけど今後一生やっていけるとは思えなくなります。人として尊敬したい。でもそれは自分の理想（自分にないもの）を押し付けているだけなのかもしれない。

私は明らかに彼を「裁いて」ますよね。いつでも私が正論ですよね。自分は聖人ではないと言いながらも相手が間違っているという考えを頑なに持ってますよね。

前の夫に対しても、頼りないと思うことがあり、物足りなく感じてしまったというおごりがあったと思います。そして今、また同じようなことを繰り返そうとしている。前の夫との関係はまさに私の主張がすべてまかりとおる関係だったと思います。

ごめんなさい、長くなりすぎました。あづまさんが書いていらっしゃるように私は書くことで頭が整理できるほうなので。。。
こちらのコラムをこれからも何回も読んで実践してみますね。
アイメッセージのことも知ってはいたのですがなかなか実現できず毎回ユーメッセージで喧嘩を悪化させるばかりです。
心の支えになるサイトを作ってくださって本当に感謝してます。

まいこさん

コメントありがとうございます。
たくさん書いて下さって、ありがとうございます。

私も似たような経験がありますが、私の場合、頭で考えていても自分が尊敬できる相手と出会えることはありませんでした。

それは、自分の心の中にあった自信のなさが原因だったのです。不完全なところもある、ありのままの自分に対する自己肯定感があれば、自分の能力に固執する必要はないのです。
（そういえば以前、自分の能力が全部なくなってしまったら、生きていられるだろうか、と考えたことがありました・・・結局人に囲まれて、人との関係を大切にしていれば大丈夫かな、という結論になったのですが・・・私の場合は）

不完全なところもある、ありのままの自分に対する自信、つまり自己肯定感をしっかり育てないと、自分の能力に対するこだわりを手放せません。
自分の能力に対するこだわりを手放せないと、自分よりできる人と一緒になれません。劣等感を刺激されてしまうからです。

私の場合は、自己肯定感が育つと共に、相手のよいところを見つけられるようになりました。

参考になったでしょうか。