女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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人生脚本　【じんせいきゃくほん】

人生脚本　【じんせいきゃくほん】　(life script , childhood script)

　人生脚本とは、交流分析の創始者エリック・バーンが提唱した理論で、人は幼い頃に自分の人生の脚本を書き、その後の人生はその脚本に沿ったものになる、というものです。そしてこの「人生脚本」は深層心理の中にあり、人はそれに無自覚であると考えられています。それどころか、人生脚本が不幸なものであるときには、人は意識的に幸せに生きるための「対抗脚本」を作り、通常その対抗脚本のみを意識しているのです。しかし、結局深層心理にある人生脚本の通りに生きてしまうことがある、とされています。
　幼少期に「自分は気にかけてもらえる価値がない」「何もできない」「楽しいことを期待していると裏切られる」などの自己概念や世界観を持ってしまう（人生脚本）と、気にかけてもらえるように頑張ったり、できるようになろうと努力したり、楽しいことが起きるように綿密に準備したり（対抗脚本）しても、不幸な人生脚本の通りの人生になってしまうことがある、ということなのです。

　心理学コラム「人生脚本の書き換え方」も参照してみてください。

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