女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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【ココヘル085】離別を心の糧にする方法１

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◆　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　085号 2006.4.19
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　こんにちは。あづまです。
　エビちゃんは、絶対彼氏ですよね。否定してましたけど。

　まあそんな話はいいんですけどね。

　さて、今日から数回にわたって、

　「バツイチ男性が再び結婚に積極的になるには？」
　というテーマ設定で、話を展開したいと思います。

◆こんなメールから始まった構想。

　読者の方から（Ｆ子さんとしておきます）メールを頂きました。

＞　ところで、もしよかったら、いつか取り上げて頂きたい
＞テーマがあるのですが。
＞
＞　今、私が好きな人は「バツイチ（子供なし）」なのですが、
＞どうも、今一つ、結婚に積極的になれないようです。
＞　「オレも年だし、もう失敗は出来ないからさ」と良く言います。
＞
＞　彼はたまたま相手が悪かっただけで、私と結婚したら、絶対
＞幸せになると思うんだけどな。
＞　
＞　「バツイチ」の人と上手くつき合って、幸せな結婚を求めても
＞らうには、どうしたらいいんでしょう？
＞　そのへんのことを取り上げて頂ければ、うれしいです。

◆ご意見や、Ｆ子さんへの応援メッセージをお待ちしています。

　実は私も、書いていることに自信があるわけではありません。
　まあいつもはあるんですけどね。

　今回は、色々な可能性があると感じています。
　ちょっと考えただけでも、

　・離婚の心の傷が十分に癒えていない。
　・前の結婚の前から、結婚に対して幸せなイメージを持っていな
　　かった。（今も持っていない）

　このふたつぐらいはあり得ますよね。

◆では、まず離婚の心の傷について書きます。

　ちょっと、このテーマは精神的に疲れるんです。
　なぜって？

　自分の過去を振り返る必要があるからです。
　どうしても、自分がどうやって離婚を乗りこえてきたかを書くこ
　とになりますから。

　でも、きっと、あなたの役に立てると思い、
　恥をさらしますので、目を皿のようにして読んでください。

◆ちょっと脱線しますが、

　心の癒しの方法は、
　・失恋
　・死別
　などにも応用できます。

　さらに脱線しますが、
　なぜお葬式があると思いますか？

　十分に悲しみに暮れる時間をとることで、心の傷を癒す時間を
　とっているんです。

　現代人はすぐに仕事に復帰するので、十分に心の傷が癒えない
　とも言われています。

　脱線しました。話を戻します。

◆離婚したあと、どんな気持ちになったか

　・自分は、結婚生活を維持する能力がない。ダメ男だ。
　・結婚生活を維持している人から、バカにされているだろう。
　・結婚式を祝ってくれた人に申し訳ない。
　・もう、いい相手には出会えないかもしれない。

　とにかく、自信が無くなりました。
　ダメな自分から、目を背けたくなりました。

　男性は、十分に心の傷を癒す前に、次の交際を始める傾向がある
　そうです。女性に救いを求めてしまうんでしょうね。

　私の場合も、その気持ちはあったように思います。
　ただ、機会に恵まれなかったので、（暗いオーラをまとっていた
　んでしょうか？女性から避けられていたのかな？）結果的に随分
　心の傷が癒えてから交際が始まることになりましたが。

◆まずは、元気を取り戻すこと。

　リラックスできること。
　安心できること。
　体が元気になること。

◆でも、色々な思いが湧き上がってきます。

　自責の気持ち。

　あのとき、あんなこと言うんじゃなかった。
　奥さんに優しくなかったかなぁ。
　もっと共通の友達を作っておけば良かった。

　怒り。

　何でいつも頼るばかりで、自分でやろうとしなかったんだ！
　ホント、お金にルーズで、あれじゃ破産だよ破産！
　自分でした約束は守れよ！

　淋しさ。

　いざいなくなると、ぽっかり穴が開いたみたいだ。
　結構可愛いところもあったんだよな～。あ～あ。

　悲しさ。

　私の場合は、悲しさを感じるのが苦手で、うまく感じられません
　でした。

　不安。

　バツイチの自分なんて、相手にしてもらえないだろうなぁ。
　自分は、結婚生活を維持する能力が足りないのかもしれない。
　この年からじゃ、次の恋愛も遠いなぁ。

◆今回は、概要でおしまいです

　心と体を少しでも元気にして、ネガティブな感情を感じて出し
　切ってしまう。これが基本になります。

　いくつか、宿題を出しておきますので、考えてみて下さい。

　・傷ついたのが自分でなくて、好きな相手の場合、そして、
　　どうもその相手が感情にふたをしていて傷が癒えそうにない
　　場合、どうしたらいいでしょう？

　・傷ついたのが自分で、でも、いつまでも引きずってしまう。
　　感情を出しても、なんか癒されない。どうして？

　そんなテーマで、進めていきます。
　一緒に、考えていきましょう。

◆編集後記

　いよいよ、メルマガのタイトルにふさわしい、
　別れのあとの心の傷を癒す方法に入りました。

　このテーマを書くためにメルマガを続けてきたようなものです。
　これまでの記事は、前置きと言っても過言ではありません。

　それほど、力が入っています。

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　ありがとう！　ライフスタイル版新着１位！　もうすぐ10000部
　●女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学
　●ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
　　全て目を通していますが。お返事できないことがあります。
　　誌上で取り上げることがあります。匿名希望の方は、必ず
　　ハンドルネームを書いて下さい。

　以下の方は、ほかを当たってください。
　×すぐモテるテクニック教えて！
　×相手を操る心理学のテクニック教えて～
　×フェロモンとかでオトす方法、ないの～？

　逆に以下の方にはお役立ち情報をお届けします。
　○出会いがない（出会う自信がない）
　○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
　○交際が長続きしない
　○今の相手と喧嘩が絶えない
　○パートナーとマンネリ（冷戦）
　→でも、現状を変えたい！解決したい！

　●制作：あづま　やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
　●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　　http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
　●登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000164141.html
　●ブログ　http://www.556health.com/
　●恋愛、結婚生活の誌上公開相談（無料）を始めようと思って
　　います。たぶん月に一人くらいですが、ご希望の方は返信し
　　て悩みを書いてください。件名「公開相談」で。
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（裏編集後記）

　現在、セックスについて勉強しています。
　いや、真面目な話。
　生きることとセックスとは切り離せないものなんですね。
　そして、心とセックスも切り離せないものです。

　幸せなセックスは、豊かに生きるために、とても大切なことです。

　「究極の５ステップでモテル男になる恋愛ブランディング戦略」
　http://mo-v.jp/?767b

　↑セックスの話は書いてないです。あしからず。

（今日のアファメーション）

（セックスに罪悪感がある場合、自分に向かって）
　私は、セックスを心から楽しんで良い。

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投稿日　2009年07月03日 20:00

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