不倫癖, 不倫ぐせ, 解消方法

トップページ >  6.メルマガバックナンバー > 【ココヘル098】不倫ばかりの自分と訣別したい

【ココヘル098】不倫ばかりの自分と訣別したい

そんな時こそアファメーションから始めましょう。
◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 098号 2006.6.7
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

 こんにちは、あづまです。

 ちょっと忙しくて夜の配信になってしまいました。


 毎回、最後についている「今日のアファメーション」
 何気なく読み飛ばしていませんか?

 自分の口から出る言葉を、一番最初に聞いているのは自分の耳。
 使う言葉を変えると、人生に対する姿勢も変わります。


 これは、とても大事なことです。


 同じことをしていても・・・そうですね。たとえば、

 専業主婦の奥さんが「今日は食器を洗って。」と頼んできたとき、

 ◆「奥さんが疲れた時は助けなければいけない」
 という言い方をする人と、

 ◆「奥さんを休ませてあげたらまた笑顔が見られる」
 という言い方をする人では、


 人生が変わってきます。

 なぜだと思いますか?

 というか、その前に、私はどっちがいいと言うと思いますか?

 前者は、奥さんを優先しているようですね。
 後者は、自分の気持ちを優先しているようですね。


 実は、後者の方が、うまく行きます。

 なぜでしょうか?


 それはね。
 自分の感情を、大事にしているからなんです。

 「○○しなければいけない」
 というのは、「○○してはいけない」と同様、心理学的には、

 「禁止」

 といいます。
 それ以外の行動を(自分で自分に)許さないんですね。

 そしてその禁止は多くの場合親から言われたことを大人になって
 も守り続けていたり、学校などで身につけたことを守り続けてい
 る、そんな形なのです。


 では、もし奥さんが過度に甘えてきて、毎日食器を洗ってほしい
 と言ってきたらどうでしょうか?

 旦那さん、仕事をして帰ってきて、疲れているので嫌です。

 さあ、何と答えますか?


 前者の旦那さんはきっと、こう答えるでしょうね。

 「家事をするのは○子の役割なんだから、
  きちんとやらなければ『いけない』よ」


 後者の旦那さんは、こう答えるでしょう。

 「やってあげたいけれど、僕も疲れているので、
  今はやりたくない」


 前者の方は、なんか偉そうな感じですね。
 後者の方は、素直です。

 少し話がずれてきましたので、
 元の話に戻します。


 「使う言葉が大事だ」

 これでした。

 「○○しなければいけない」
 「○○してはいけない」
 こういう、自分の可能性を限定する『禁止』の多い言葉を使って
 いると、生きづらくなります。

 そして、いつの間にか周りの人も同じように生きづらくなります。


◆そして、ようやく不倫の話ですが、

 今不倫をしていて、または、よく不倫ばかりしていて、

 「そんな自分を変えたい」

 もしあなたが、そう思っているのでしたら、


 使う言葉を変えてみてください。


 「夫婦なんて、どうせ冷める」
 「男は必ず浮気する」
 「結婚したら、○○してはいけない」
 「結婚したら、○○しなくてはいけない」

 こういう言い方を変えてみましょう。

 「私は、冷める夫婦にもなれるし、ずっと温かい夫婦にもなれる」
 「私は、男性からずっと愛される、魅力的な女性になれる」
 「結婚したら、○○しないほうが、愛する旦那さまが喜ぶ」
 「結婚したら、○○したほうが、二人のためになる」

 こんなふうにね。


◆使う言葉は、その人の潜在意識を反映しています。

 ネガティブな言葉を使う人は、潜在意識がネガティブなのです。
 ポジティブな言葉を使う人は、潜在意識もポジティブなのです。

 『禁止』の言葉を多く使う人は、
 物事を自分の感情に照らして判断していないのです。
 他人から言われたように行動しているだけなのです。

 行動する理由が、最終的に誰かの幸せにつながる、
 例:(結婚したら、○○しないほうが、愛する旦那さまが喜ぶ)
 そういう言葉遣いをしていると、

 自然に自分の幸せ、他人の幸せを願うことができます。


◆たとえ親から受けた影響が大きくても、
 既にあなたは、あなたの人生の責任者なのです。

 前回、こんなことを書きました。
 
 結婚生活で、高圧的な父親のせいで母親が苦しんでいる姿を見て、
 無意識に結婚生活を避けてしまっている。

 そう、親が不仲だったせいで、結婚生活に漠然とした不安を持っ
 ていて、それで不倫に逃げてしまう、そんな話でした。


 でも、あえてはっきり言います。

 たとえ親から受けた影響が大きくても、
 既にあなたは、あなたの人生の責任者なのです。


 だから、既に癖になってしまっている、
 あなた自身の感情のパターンを、望む人生を得られるようなパ
 ターンに変えてやる必要があります。


 そのためにできることはいくつもあります。

 ・お手本にしたい人をつくること。そして真似る。
 ・悪い手本だった両親に、出さない手紙を書く。
 ・潜在意識に届く言葉でアファメーションする。
 ・日常的に使う言葉を、前向きにし、素直に感情を出す。

 このなかで、アファメーションと、日常の言葉を変えることは、
 すぐに取り組める(が、くせになっているので少しは努力が必要
 です)ことで、しかも効果があります。

 潜在意識に、メッセージが浸透するのには少し時間がかかります
 ので3週間ぐらいは根気よく続けてください。


◆まとめ

 使う言葉は、潜在意識を反映している。

 自分の口から出た言葉は、自分の耳が最初に聞いている。

 不倫ばかりの自分と訣別したければ、使う言葉から変えてみよう。


◆たまにはブログにも遊びに来てね

 ココヘルのブログがあるんですよ。ご存知でしたよね?
 結構マジでコラムを書いています。
 http://www.556health.com/archives/1/index.html

 不倫・浮気に関するコラムはコメントも多く、活発です。
 まあお時間のあるときに来てくださいね。


◆編集後記

 最近、内田春菊の本を読んでいます。
 ファザーファッカーは強烈でした。


┏━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━┓
 ありがとう! ライフスタイル版新着1位! 祝!10000部
 ●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
 ●ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
  全て目を通していますが。お返事できないことがあります。
  誌上で取り上げることがあります。匿名希望の方は、必ず
  ハンドルネームを書いて下さい。
  azma@556health.com ←メールはこちらまでお願いします。
  スパム防止で@は全角になっています。半角に直してください。

 以下の方は、ほかを当たってください。
 ×すぐモテるテクニック教えて!
 ×相手を操る心理学のテクニック教えて?
 ×フェロモンとかでオトす方法、ないの??

 逆に以下の方にはお役立ち情報をお届けします。
 ○出会いがない(出会う自信がない)
 ○なぜか不倫ばかり(一対一の恋愛に自信がない)
 ○交際が長続きしない
 ○今の相手と喧嘩が絶えない
 ○パートナーとマンネリ(冷戦)
 →でも、現状を変えたい!解決したい!

 ●制作:あづま やすし(男女のメンタルヘルスカウンセラー)
 ●自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
 ●登録・解除:http://www.mag2.com/m/0000164141.html
 ●ブログ http://www.556health.com/
┗━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━┛

(結婚とは)

 このコーナーは、あづまが結婚して気づいたことを気まぐれに書
 くコーナーです。


 結婚とは、ドラマである。

 意味:一人よりも、予測できないし、コントロールできないこと
 が増える。でも、それを主人公として楽しめる。

 一人では感じることがなかった、相手がわがままを言った、病気
 になった、優しさを見せてくれた、などなど。毎日が、プチドラ
 マなんです。

 せっかく二人一緒になったのだから、たまにはテレビのドラマを
 消して、リアルドラマに正面から向き合ってみませんか?


(今日のアファメーション)

 (どうしても不倫してしまい、結婚には抵抗がある場合に)

 私は、不倫してもいいし、結婚して幸せになってもよい。

 (このアファメーションは、変わりたい自分を直接表現する
  (たとえば「私は結婚して幸せになってよい」と違和感がある
  場合に、まず心の中の選択肢を増やし、徐々に受け入れられる
  ようにする効果があります。他にも応用してみてください)




メール最新記事をメールでお届けします。ご登録はこちらから。



瞑想・ヨガ・セラピーを全部体験できる! 自分をゆるめる講座 ゆるゆる亭 ヨガ・瞑想・セラピー 盛り合わせ体験講座(7/29)

現在募集中のワークショップ一覧はこちら

あなたにぴったりの解決法は


応援クリックありがとう!→←人気ブログランキング

ドットライン

コメント




トップページ >  6.メルマガバックナンバー >  このページ“【ココヘル098】不倫ばかりの自分と訣別したい”のトップへ


【ココヘル098】不倫ばかりの自分と訣別したいの関連記事etc.

6.メルマガバックナンバー 記事一覧

以降の号はこちらのページから /  【ココヘル150】満たされない。でも別れられない。 /  【ココヘル149】彼を信じられません! /  【ココヘル148】その笑顔が世界に広がりますように /  【ココヘル147】両想いきっぷの心理学 /  【ココヘル146】彼氏がいないメリット /  【ココヘル145】こんな私でも愛されていい? /  【ココヘル144】一緒に服を脱いでゆくように /  【ココヘル143】役割夫婦と熟年離婚 /  【ココヘル142】まず自分を幸せにしてください /  【ココヘル141】「他人を幸せにする」の意味 /  【ココヘル140】好きな相手の気持ちを知りたい! /  【ココヘル139】泣ける幸せ /  【ココヘル138】私はなぜシリーズの本質(隠れた自己) /  【ココヘル137】私はなぜ激しく嫉妬してしまうのか?(感情のコントロール) /  【ココヘル136】私はなぜ怒ってしまうのか4?(感情のコントロール) /  【ココヘル135】私はなぜ怒ってしまうのか3?(感情のコントロール) /  【ココヘル134】私はなぜ怒ってしまうのか2?(感情のコントロール) /  【ココヘル133】私はなぜ怒ってしまうのか?(感情のコントロール) /  【ココヘル132】続・相手の気持ちが手に取るように分かる方法 /  【ココヘル131】相手の気持ちが手に取るように分かる方法 /  【ココヘル130】原因と結果の法則 /  【ココヘル129】その言い方、キツくない? /  【ココヘル128】普段着のアタシ。よそゆきの私。 /  【ココヘル127】私のセラピーの理想は『空気投げ』 /  【ココヘル126】愛情の破壊検査 /  【ココヘル125】男性の習性。プライドが高い? /  【ココヘル124】恋愛下手だった私。そして現在の私。 /  【ココヘル123】男性の習性 /  【ココヘル122】親に感謝なんてしなくていいです /  【ココヘル121】パーフェクトってことは、異常なんです。 /  【ココヘル120】元セックスフレンドと恋人になれますか?後編 /  【ココヘル119】私は、どうなったら幸せか分からない! /  【ココヘル118】あなたは愛情のサボテンになっていませんか? /  【ココヘル117】恋愛に優劣を持ち込むと出会いが逃げる /  【ココヘル116】元セックスフレンドと恋人になれますか? /  【ココヘル115】出会いがないことで得られるメリット /  【ココヘル114】個人カウンセリングのご案内 /  【ココヘル113】他人の感情に引きずられてしまうあなたに2 /  【ココヘル112】他人の感情に引きずられてしまうあなたに /  【ココヘル110】あんた、もっとこうなってほしいのに! /  【ココヘル109】強い人ほど弱い? /  【ココヘル108】ココヘルの今後について /  【ココヘル107】その「正しさ」が幸せを遠ざけている? /  【ココヘル105】心の古傷。癒せば天国、はまれば地獄 /  【ココヘル104】既婚者との恋愛は禁止? /  【ココヘル103】浮気されて辛いあなたに応援メッセージ2 /  【ココヘル102】浮気されて辛いあなたに応援メッセージ /  【ココヘル101】不倫を続けます /  【ココヘル100】☆祝!100号 /  【ココヘル099】人生初の三角関係 /  【ココヘル098】不倫ばかりの自分と訣別したい /  【ココヘル097】三者三様三角関係 /  【ココヘル096】不倫してしまうのは何故? /  【ココヘル095】幸せをつかむ、ノロケの心理学 /  【ココヘル094】あの男だけは絶対に許せない! /  【ココヘル093】セックスから心の癒しがすすむ法?離別を心の糧にする方法8 /  【ココヘル092】☆祝!1万部!祝!結婚!☆ /  【ココヘル091】男性はセックスから心の癒しがすすむ?離別を心の糧にする方法7 /  【ココヘル090】セックスを取引材料にしないこと?離別を心の糧にする方法6 /  【ココヘル089】離別の心の痛みを乗りこえたあとの世界?離別を心の糧にする方法5 /  【ココヘル088】自分勝手な手紙を書こう?離別を心の糧にする方法4 /  【ココヘル087】離別を心の糧にする方法3 /  【ココヘル086】離別を心の糧にする方法2 /  【ココヘル085】離別を心の糧にする方法1 /  【ココヘル084】絶対に浮気をしない男性2 /  【ココヘル083】細木数子に学ぶ、説得力 /  【ココヘル082】絶対に浮気をしない男 /  【ココヘル081】退行催眠で見えてくるもの /  【ココヘル079】ハリーポッターに学ぶ、不安解消法 /  【ココヘル078】恋を引き寄せる言葉、遠ざける言葉 /  【ココヘル077】「イライラ」を活用していますか /  【ココヘル076】奥さんに家庭に入ってほしい男性は、支配したい!? /  【ココヘル075】前世療法 /  【ココヘル074】人生の奇跡は出会いから始まる /  【ココヘル073】無償の愛、なのに見返り。 /  【ココヘル072】時間が貯金できたら?/幸せな時間を生きていますか? /  【ココヘル071】迷ったら胃に聞け!「フォーカシング」 /  【ココヘル070】あなたは「正し」すぎて敬遠されてませんか? /  【ココヘル069】潜在意識が勝手に出会いを作っちゃう方法 /  【ココヘル068】バレンタイン直前対策!まずは好意をもってもらおう /  【ココヘル067】自分幸せプロジェクト。責任者はあなた! /  【ココヘル066】恋愛成就☆潜在意識活用法 /  【ココヘル065】彼氏ができない理由自己診断→ほしい? /  【ココヘル064】無料恋愛タロット占い☆ /  【ココヘル063】いい男は結婚している。本当か? /  【ココヘル062】美女と野獣カップルで何が悪い! /  【ココヘル061】男性は「けなげ」な女性を愛する /  【ココヘル060】マンネリその3。私の不満!何とかしてよ! /  【ココヘル059】カップルの「冷戦」、「停戦」しませんか? /  【ココヘル058】その「マンネリ」本当は「冷戦」じゃない? /  【ココヘル056】『問題』を『能力』と言い換える /  【ココヘル055】夢を共有していますか? /  【ココヘル054】自分の幸せの形、イメージしてますか? /  【ココヘル052】自分を幸せにするアファメーション /  【ココヘル051】今年最後の「自分を幸せにしましょう」 /  【ココヘル050】決定版!下心を破る方法 /  【ココヘル049】あなたは心理操作されています<返報性> /  【ココヘル048】減点法の自分に気づいたら /  【ココヘル047】加点法の理想、減点法の理想 /  【ココヘル046】あなたには、いい男は寄りつきませんよそれじゃ。 /  【ココヘル045】浮気男を弁護します。 /  【ココヘル044】日曜版。お薦めの本。 /  【ココヘル043】「愛情のざる」から「愛情の貯金箱」へ /  【ココヘル042】彼氏を作る前に心のメンテナンス /  【ココヘル041】クリスマス対策!彼氏ができないのはなぜ? /  【ココヘル040】眉間に皺が寄ってますよ! /  【ココヘル039】おすすめ本とDVD。ペイ・フォワードなど /  【ココヘル038】東京大学で不幸になる話 /  【ココヘル037】トカゲの脳ミソが恋の邪魔をする? /  【ココヘル036】彼氏が出来ない理由とは2 /  【ココヘル035】彼氏が出来ない理由とは? /  【ココヘル034】産まれました!女の子です! /  【ココヘル033】恋で心が潤う /  【ココヘル032】まず自分の心を満たしてあげましょう /  【ココヘル031】男を引き寄せるんです! /  【ココヘル030】浮気男の心理?萎縮編 /  【ココヘル029】浮気男の心理?支配編 /  【ココヘル028】浮気男を育てる女 /  【ココヘル027】自立とは、こういうこと! /  【ココヘル026】浮気夫を弁護します /  【ココヘル025】人工透析と夫婦愛 /  【ココヘル024】追い詰められた男の心 /  【ココヘル023】男の失敗、女の度量 /  【ココヘル022】男心のつかみ方、スタート号 /  【ココヘル021】私が心を癒した方法 /  【ココヘル020】男心をつかむ方法、完成間近! /  【ココヘル019】こころの闇からの回復 /  【ココヘル018】夫婦破綻の危機に書く手紙 /  【ココヘル017】上手な男の立て方1 /  【ココヘル014】過去のHを思い出せ /  【ココヘル016】男性はこんな手紙を待っている /  【ココヘル013】心に響く手紙の書き方 /  【ココヘル012】縁結びの神さまはどこにいる? /  【ココヘル011】心に響く手紙の書き方 /  【ココヘル009】出会う恋人はあなたの鏡5 /  【ココヘル010】離婚の危機と一通の手紙 /  【ココヘル008】出会う恋人はあなたの鏡4 /  【ココヘル007】出会う恋人はあなたの鏡3 /  【ココヘル006】出会う恋人はあなたの鏡2 /  【ココヘル005】あさがお /  【ココヘル004】女性は愛情の貯金箱(下) /  【ココヘル003】女性は愛情の貯金箱(中) /  【ココヘル002】女性は、愛情の貯金箱 /  【ココヘル001】無料レポート告知号 /  【ココヘル000】出会う恋人はあなたの鏡1 / 

記事カテゴリー一覧

1.恋愛の悩みに関するコラム(179) /  1b.心理学に関するコラム(116) /  1c.男性向きのアドバイス(32) /  1d.人を動かす秘訣(36) /  1e.結婚生活の悩みに関するコラム(2) /  1g.セラピストまなみのコラム(24) /  2.恋愛セラピー手法・事例・信念(36) /  3.女と男の心理学用語集(168) /  3b.心の化学反応式ー解説書(10) /  4.リンク(11) /  5.書評・レビュー・講演(106) /  6.メルマガバックナンバー(146) /  6b.メルマガバックナンバー2(153) /  6c.メルマガバックナンバー3(151) /  6d.メルマガバックナンバー4(147) /  6e.メルマガバックナンバー5(147) /  7.恋愛セラピストあづまの日記・提言・発言(29) /  おすすめ・キャンペーン(9) /  オススメ記事(39) /  電話・skype恋愛セラピー(4) / 

オススメ記事

その恋、恋愛依存症かも!? 問題アリの彼から離れられない心理 /  「浮気しない人」を求めても、引き寄せられない理由 /  身近に回避依存症者がいるあなたへ、対応策と自分を守るアドバイス /  「浮気はなぜいけないのか?」について議論しましょう。 /  浮気症の治療法、改善方法 /  恋愛依存症の克服・解消に役立つ心理療法の技法 /  不倫に陥る理由(父親との関係) /  恋愛カウンセリングの受け方 /  モテる男の心理と、落ち着いた大人の男の心理の違い /  謝れない男の心理 /  婚活(結婚活動)の必須科目 心のおそうじ /  共依存的な恋愛の解決法について /  共依存的恋愛?恋愛依存症の泥沼から抜け出すために /  失恋した元彼との復縁方法を探しているあなたに辛口アドバイス /  浮気性、浮気症 【うわきしょう】 /  恋愛コラムby恋愛セラピストあづまやすし /  彼氏ができない理由、自己診断チャート /  マリッジブルーの原因と解消法?男性と女性でこれだけ違う /  黙り込む男の心理 /  いじられキャラの心理分析 /  モテる男の心理(心の問題/回避依存症) /  回避依存症【かいひいぞんしょう】 /  不倫の子を妊娠?中絶or出産?認知は? /  不倫されたときの心の癒し方 /  浮気男の心理 /  恋愛依存症の克服・回復 【れんあいいぞんしょう】 /  浮気チェックの方法 /  夫の不倫に気付いたら /  男の浮気を防止する方法 /  彼氏が出来ないのはなぜ? /  男心をつかむ方法 /  彼氏が出来ない理由、ご意見募集! /  【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方 /  彼氏ができない理由、決定版 /  男の心理が分かる心理学レポート【男心理解】 /  男性心理(怒る男性の心理) /  心理学・メンタルヘルス おすすめリンク /  人生の先生・友人リンク1 /  恋愛・結婚おすすめリンク / 


  PR [無料タロット恋愛占い屋]