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遠距離恋愛を乗りこえる秘訣～この人と結婚するために

遠距離恋愛。
私も経験がありますが、思うように会えないのは、寂しく辛いものですね。

遠距離恋愛を乗りこえるために、私が心がけていたことがありますので、それをいくつか紹介したいと思います。

「距離に負けない」と固くく心に誓う

やはり、お互いに距離に負けて自然消滅になることは絶対に避けて、つき合うならお互いの意志でつき合い続けるし、別れる場合も、きちんと意志をハッキリさせて別れる。そういった自分の人生に責任を持った態度が必要になります。普通の恋愛よりも、制約が多い分だけ、強い意志が必要になります。このあたりがあやふやだと、遠距離恋愛は自然消滅になったり、苦しさをお互い相手にぶつけ合ってケンカになったりして壊れてしまいます。「私は、自分の意志で、この恋愛を選んでいます。」そういう自己責任の気持ちを持っていないと、距離に負けてしまいます。

お金がかかることは覚悟する

実は、お互いに日本国内であれば、日帰りで行けない場所はほとんどありません。但し飛行機だったりするとお金はかかります。会える時間を作り、お金をかけてでも会いにゆく。そういう気持ちが必要です。ここでお金を節約しようなどと考えると、もっと大切なものを失う可能性がありますので要注意です。普通の恋愛がたとえば、都内に住む二人が休日にディズニーランドに行ったとすると、ふたり分の合計でせいぜい２万円あれば十分楽しめると思います。ひとりが東京から遠く離れたところに住んでいたとすると、最低１泊しないと楽しめないですね。ディズニーランドの近くのホテルに泊まると４万円ぐらいはします。交通費とその他を入れると、二人分の費用は、距離にもよりますが、１０万円ぐらいはかかりそうですね。このお金を、二人で上手に負担する（彼女が遠いからといって、遠い方に全部負担させない。男女が逆の場合も同じ）ことが大事です。逆に言えば、資金があれば、遠距離恋愛は意外と続けられるものです。

距離が遠いからこその楽しみを見つける

私は神奈川県内と、広島で遠距離恋愛をしていたことがあるのですが、中間地点だからということでふたりで京都に遊びに行ったこともありますし、お互いの住所地の近くに小旅行気分で訪問し合うことをしました。確かに、遠いことはお金がかかることでもありますが、逆に週に何回も会えなかったりするので、デートの回数自体は減ります。そこで、貴重な、会える機会に資金を集中して、豪華なデートをすることにしていました。京都で舞妓変身をして、その写真集を作ったり、哲学の道でホタルを見たりしました。一緒に箱根湯本に泊まりに行ったこともよく覚えています。回数が少なかったからこそ、１回のデートをよく計画して楽しんでいました。おかげで、記憶に残るデートが多かったですね。

将来のことを真剣に考える

上記のような工夫をして、遠距離恋愛を盛り上げることはもちろん大事なことなのですが、人間の恋愛感情は、やはり近くにいて接する機会が多い人に対して開くようにできていると思います。人類の進化の過程では、電話やメールなどなかったわけですし、その当時から人間は遺伝的にはさほど変わっていませんので。だから、いつまでも遠距離恋愛を続けることは、無理があると思っています。私は、半年、長くて１年ぐらいの間に、何らかの将来に向けた決断が必要だと思います。ものの感じ方には個人差がありますから、押しつけるつもりはありませんが、私はそう感じています。人間の恋愛感情は最長で３年で冷めるそうです。これは科学的に示された事実です。だから、２年も３年も、遠距離恋愛を続けていると、お互いに気持ちが冷めてしまいます。その前に、結婚に向かうのか、やはり無理がありすぎるので別れる決断をするのか、将来のことを真剣に考える必要があると思います。

補足（メンタル面の注意点）

ところで、遠距離恋愛をしているカップルが全てそうだというわけではないのですが、心の中の「異性との距離」が遠い人は、遠距離恋愛をしやすい傾向にあります。また、自分の幸せを禁止しやすく、自分を責めやすいタイプの人同士がカップルになると、お互いに疎遠な関係を作りやすいです。このような場合、メンタル面からの対策をした方が問題解決が早いことが多いです。

心の中で男性との距離が遠い人は、子供時代に父親と心の距離が遠かったことが原因になっていたりします。すると、恋人を選ぶときも、忙しくてなかなか会えない人や、押しが弱い人（近づいてこない人）を選んでしまったりします。
自分の幸せを禁止しやすい人は、素直に「寂しい」「私に近づいて」という気持ちを表現できません。そして、相手が遠慮がちな場合には、お互いに遠慮し合って距離を詰めることができないんですね。遠距離恋愛の場合、お互いの強い意志で「近づこう」と決めていないと、近い距離感が維持できないですから、距離が遠いままなんとなく時間だけ過ぎてしまう、ということになりやすいのです。

メンタル面の課題がある場合は、上に書いたような工夫よりもむしろ、恋愛セラピーなどを活用して、メンタル面の課題の方をしっかりと解決した方が、問題解決への近道だと思います。

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投稿日　2009年09月25日 10:15

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初めまして。
上記の秘訣を読んで、とても納得しました。
私は、現在遠距離恋愛中です。沖縄ーサンフランシスコ。しかも、初めての遠距離恋愛だったこともあり不安もありましたが、離れる前にお互い話し合い、距離に負けず信頼関係を築き、自分の時間を楽しく過ごせた事で、婚約中から結婚への意思が強くなり、年内に結婚する事が決まりました。先生が言うように遠距離恋愛は、2〜3年で将来を決める方が良いかと思いました。因みに私達は、1年以内に決まりました。
これから、遠距離恋愛を始める方、進行中の方もお互いを信じ合い、想いやり、楽しい時間をつくれるように自信を持って、遠距離恋愛に挑んで欲しいです。

投稿者真由美 : 2010年01月05日 05:50

真由美さん

コメントありがとうございます。
結婚が決まってよかったですね。おめでとうございます。

やはり、１年以内でしたよね。
このタイミングで動きがあるというのが、大事なことだと思っています。
→今遠距離恋愛中の方へ

色々乗りこえることはあると思いますが、頑張ってくださいね。お幸せに。

投稿者あづま（恋愛セラピスト） : 2010年01月24日 10:58

コメントをお待ちしています

　温かいコメントありがとうございます。ウェブサイトをお持ちの方はURLの記入ををどうぞ。メールアドレスは公開されません。
　★「私はどうしたらいいのでしょうか？」と書きたくなった方へ：きっと今苦しいのでしょうね。ここに書いて楽になるなら、ご活用下さい。自分の力で立てることをお祈りしております。
　　なお、このコラムは不特定多数の方への情報提供が目的であり、コメントも管理人のメルマガ女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学で紹介することがございます。個別相談は原則として恋愛セラピー（こちらは秘密厳守）で承っております。

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