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家事が嫌いになる心理学的な理由とその解決方法

家事が嫌い、という女性がいます。

家事が上手でないので、苦手意識があるというレベルではなくて、何か拒否したい気持ちになったり、嫌悪感があったりする場合、単なる好みの問題ではないので、注意が必要です。

ズバリ、原因から行きますが、「家事が嫌い」という女性に対して「お母さんが不機嫌に家事をやっていませんでしたか？」と尋ねると、かなり高い確率で「はい」という答えが返ってきます。

お母さんが「私はこんなに大変な中、頑張っているのよ！（だから味方して／だから言うことを聞いて）」というオーラを出して家事をしていると、子供は家事と親の不機嫌さを心の中で結びつけてしまい（心理学用語で「アンカーリング」といいます）、家事に対して嫌悪感を抱くようになります。

親の役目としては、生活を楽しみ、大人になったらこういう風に楽しく生きることができるんだよ、という手本を見せることが、実は一番大事なことだというのが、あづまの持論なのですが、

家事が嫌いという女性の場合、母親が、そのような手本になってくれなかったわけです。

今これを読んでいるあなたが、家事嫌いである場合、
「お母さんみたいになりたくない」という気持ちがないかどうか、ご自分の心を探ってみてください。

さて、母親の不機嫌が、自分の家事嫌いの理由であったことが、明らかになったとして、ではそれをどうやったら解決できるのでしょうか。

自分のためにやる。
まず、そこから始めることです。

「料理が嫌い」を例にとって説明しますね。
母親が不機嫌に料理していた。
→子供である自分は、無意識に罪悪感（重たい感じ）を感じていた。
　→料理と重たい感じが、心の中で結びついている。
　　→料理は、なんとなく嫌いで、やりたくない（そんな自分が女らしくないので嫌い）。

これを、よくよく分析してみると、
母親は、自己犠牲して、料理していた（本当はやりたくないが、家族のため、という偽善）
→本当は、料理ではなくて「自己犠牲の姿勢」が嫌いだった。
　→「料理」と「自己犠牲の姿勢」を心の中で「切り離す」ことができれば、解決に向かう。
　　→「自己犠牲でない料理」を体験することが、一番の心のクスリ。

ということになります。
そこで、次のふたつを提案します。

・自分のために料理を作って、自分を楽しませる。
・サービスの極めて良いレストランなどに行き、料理を心から楽しむ。

その結果として、
「料理って、楽しいものなんだ」
「料理は、人を幸せにするものなんだ」
「料理で人を喜ばせられるって、素晴らしいな」
などと思えるようになれば、この問題から抜け出しています。

その他の家事の場合も、基本的には同じです。
自分の幸せな生活のため、快適な生活のためにやろう、そこから始めてください。

また、母親が不機嫌に家事をしていたから嫌いなのではなく、子供時代に嫌々家事をさせられていたり、あるいは家にゆとりがなくて、子供らしくすることができず、小さな頃から家のことを大人並みに負担させられていたというケースの場合、少し問題の根が深いかもしれません。

その場合、単に嫌な印象を楽しいことで上書きすればよい、というような単純な話にはなりません。楽しい子供時代がなかったことを嘆き、悲しみ、涙と共に手放すことが必要です。これは一人では難しいと思いますので、セラピストを頼った方がよいでしょう。

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投稿日　2009年10月03日 08:00

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