女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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【ココヘル144】一緒に服を脱いでゆくように

心のヌード。特別な人だけに見せるのです。
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◆　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　144号 2006.11.14
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　こんにちは。あづまです。

　今日は、「結婚とは」の拡大号でお送りします。

◆心の内をさらすのは、裸になるのと同じ

　物書きは、心の内をさらすので恥ずかしい職業だという言い方を
　聞いたことがあります。

　人は、自分の心の内をさらすことを恥ずかしいと感じるものです。
　この感覚は、特に男性に強いかもしれません。

　特に、自分の中にある「ダメな部分」「弱い部分」と思っている
　ところを出すのは男性にとっては難しいものです。

　女性のあなたは、こう想像してみるといいかもしれません。

　あなたは、「裸になって下さい」と言われたら、
　抵抗なく脱げますか？

　とても恥ずかしいですよね。

　セックスの時だって、
　お互いペースを合わせて脱いでいきませんか？

　相手の男性が自分だけ服を着ていて、あなただけ全裸になったら
　なんか恥ずかしいでしょう？

　なんの例えかって？

　実は、心を裸にされることは、男性にとってそんな感じだと思う
　のです。特にダメな自分、弱い自分を見せるのは苦痛です。

　私も、メルマガで自分の過去とかを書くのは恥ずかしいです。
　いまだに。だいぶ吹っ切れましたが（笑）

　その一方で、そんな自分を受け入れてもらいたいとも心の底では
　思っているのです。これは本人も意識していません、普通は。

◆マズローの欲求階層説

　マズローによれば、人間の欲求は五段階あり、
　下位の欲求が満たされるとより上位の欲求が顕在化します。

　５自己実現の欲求　　　自分らしく成長し、創造的でありたい
　４尊重の欲求　　　　　他人から尊敬されていたい
　３承認と愛情の欲求　　愛情を感じ、受け入れられていたい
　２安全の欲求　　　　　安全な住環境
　１生理的欲求　　　　　食事、睡眠、性欲など

　食事、睡眠、安全などは確保されているとして話を進めます。

　今回取り上げるのは、
　３承認と愛情の欲求　および
　４尊重の欲求
　です。

◆カッコイイ自分を見せたい

　これは、４．尊重の欲求の表れです。
　相手に「すごいね」って言われたいってことです。
　これは、大事なことですよ。

◆よそゆきの自分で一生生きられますか？

　でも、カッコイイ自分だけを見せていると、どこか不安が消えな
　いのです。いつもよそ行きの自分だけを見せているような。

　本当の自分を見せたら嫌われるんじゃないかって。
　弱い自分、カッコワルイ自分なんて見せたらいけないんじゃない
　かって思うんです。

　でも、

　３．承認と愛情の欲求って、
　カッコワルイ自分を見せたのに、受け入れてもらえたときに
　満たされるんです。

◆一緒に服を脱いでいくように

　相手とペースを合わせて、自分の心の服を脱いでいくんです。
　自分の中の、弱い部分、だらしない部分、そういう部分も大切な
　自分の一部だと思うようにすると、相手にも見せられますね。

　同時に、相手のそういう弱い、ダメな部分も否定しないで受け入
　れてゆきます。

　もし、あなたが女性なら、
　これが上手に出来ると、すごいエリートの男性にとっての運命の
　相手にすらなることが出来ます。

　なぜなら、

　先に書いたように男性は自分のダメな部分をさらけ出すことが、
　女性が裸になるのと同じぐらい勇気がいるからです。

　それを否定せずに受け入れてもらえたら、ああ、この人の元が、
　私の安住の場所だと、その男性の潜在意識は思うのです。

　相手がエリートであればあるほど、きっとよそ行きの自分を見せ
　ている機会が多いですからチャンスですね。

◆だから、今まで方向の違う自分磨きをしていたあなた、

　そう、あなたです。
　憧れのあの人とつり合うように、

　もっと、仕事が出来るように資格を取って・・・
　もっと、綺麗な外見が得られるようにダイエット、エステ・・・
　もっと、ファッションセンスを磨いて・・・
　もっと、お洒落な趣味を・・・

　それはそれでいいことなんですけど、

　相手のカッコワルイ部分、ダメな部分もありのままに受け入れて
　こそ（そしてそれは自分のカッコワルイ部分、ダメな部分を受け
　入れることと深いつながりがあるのですが）、

　その、カッコイイ部分を磨くところが生きてくるのです。

◆相手を、ありのままに受け止めること。

　これは、簡単なようでいて、意外に難しいものです。
　始めは自分の中の、
　「このだらしない相手と一生一緒にいていいのか？」
　という声と闘うことになりますから（笑）

　自信や自己評価という、行動力の一番根っこにある部分、それは、
　３．承認と愛情の欲求を満たしてあげることにより安定するもの
　なのですが、

　あなたが相手を変えようとすれば、たとえ相手を良くしようとし
　て変えようとした場合でも、その一番大事なものが壊れていくの
　です。

　逆に、相手をありのままに受け入れることで、相手は素直な気持
　ちであなたに接してきます。もう相手の気持ちを探ることも必要
　ないですね。

◆お互いに、ゆっくり服を脱いでゆくように

　心の服も、脱いでいってください。

　そして、お互いが相手のカッコイイところ、素敵なところを尊敬
　し合い、同時に、

　お互いのカッコワルイところ、ダメなところ、だらしないところ
　を受け入れ合う。

　そんな関係になると、安心した気持ちでいられる、強い絆ができ
　るのです。

　ただ、念のため警告しておきますが、
　こういうのは違いますからね！

　「こんなダメな自分なんて好きになってくれる人いないかも」
　　↓
　「どうせ嫌われるなら、傷が浅い方がいい」
　　↓
　「（相手とペースを合わせず）ダメな自分を全部出しちゃえ！」
　　↓
　　相手は、ドン引き（＠＿＠）　　　あなた→○｜￣｜＿
　　↓
　「やっぱり私なんか好きになってもらえないんだ。ほらね。」

◆まとめ

　自分の心の内、とくに弱い部分、ダメな部分を見せることは、
　とても恥ずかしく勇気がいること。特に男性は裸になる方がまだ
　抵抗がないぐらい辛い。

　一方で、ダメな自分を受け入れてもらえると心から安心できる。

　よそゆきの自分ばかり作らず、
　相手の弱い部分を受け入れてあげて、運命の相手だと思ってもら
　いましょう。

　一緒に服を脱ぐように、心の服を脱いでいきましょう。

　そのためには・・・（あ、これはまだ書いていなかった）
　次回をお楽しみに！

◆次回予告

　次回は、
　この「低い自己評価」「劣等感」「ダメな自分」などの言葉で
　表される、自分の嫌な部分と向き合うことについて書いていきま
　す。恋愛においては、本当に基本になる部分なのです。

　私、こういう劣等感がある、とか、相手のこういうところが気に
　入らなくて直したくなるけどそれって自分自身を見ているみたい、
　とか、そんなご意見をお待ちしております。

　そして、
　ひきつづき、恋愛の基本みたいな話を書こうと思います。
　あと、離婚というテーマも書きたいと思っています。

　まだ、ネタに不安がありまして・・・
　要望のある方、歓迎です！

　こちらまで、よろしく！
　azma＠556health．com
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◆編集後記

　今回の記事は、時々要望が来る、○○の心理を教えてください、
　という質問に対する回答なのです。

　どうも、自分だけ服を着たままで（心の内を明かさずに）相手の
　裸（心の内）をのぞき見ようという考えじゃないかと思えるメー
　ルが来るので、

　「そうやって相手の裸をのぞこうとしている限り、
　　その相手とは絶対に仲良くなれないぞ！！！」

　ということを言いたくなって書きました。

　このテーマ、以前にも
　「相手の気持ちが手に取るように分かる方法」（ココヘル１３１）
　と題して書いたことがあるのですが、イマイチ分かってくださら
　ない方がいらっしゃるので、また書いてしまいました。

　自分の心の内を明かし、相手のダメな部分もありのままに受け止
　めたら、相手は自分から気持ちを素直に出すようになるのです。

　相手の気持ちをのぞこうなんて考えなくていいんです。

　もしそうなっていないのなら、努力が足りません！

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（結婚とは）

　このコーナーはあづまが気付いた結婚とはなにか？を気まぐれに
　配信するコーナーです。自分が思い描いていた幻想通りにはいか
　ないのが現実の生活。でもそれがいいじゃないの。
　そんな肩の力が抜けるためのメッセージです。

　「結婚とは、カッコワルイ自分とカッコイイ自分を見せること」

　既に本文に書いたので、解説はナシ。

（今日のアファメーション）

　「素敵な男性が、私の前では心の服を脱ぎます」

　そうです。
　ありのままの相手を受け入れることの出来る女性（あなたです）
　の前では、男性は固く閉ざしていた心を開くのです。

　私の前では、心の服を脱いで裸になってくれる。
　勇気を出して相手を受け入れたあなただけが味わえる喜びです。

　素敵な男性が、飾らない裸の心で向かってきてくれる。
　そんな、感動体験をする自分をイメージしてみてはいかがですか？

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投稿日　2009年11月16日 20:00

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