女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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【ココヘル150】満たされない。でも別れられない。

メルマガ大賞へのご推薦、ありがとうございましたm(_'_)m
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◆　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　150号 2006.12.5
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　こんにちは。あづまです。

　今日は、この相手といて、満たされない、でも別れられないとい
　うケースについてお話しします。

　実際、交際していると相手の不満が出てくることはあるものです。
　今日お話しするものは、それよりもう少し大変なケース。

　たとえばどうも相手は自分と結婚する気がなさそうだ。
　それどころか、結婚自体をしないつもりのようだ。

　そして、

　この人とずっといても、幸せが見えてこない・・・

　でも、

　別れられない。

◆人生において、問題が起こるのは当然です。
　でも、一向に解決しないときは、好きでその問題の中にいます。

　様々な問題が起きます。何もトラブルがないという状態ですら、
　長く続けば「退屈」「マンネリ」という問題になるのです。

　しかし、

　ある問題が起きて、辛いと思っているのに一向にその問題が解決
　しないとしたら、

　あなたの中に、その問題が解決してほしくない理由があるのです。

◆彼氏がいないメリット

　１４６号で、彼氏がいない状態がずっと続いているとしたら、
　「本当の自分を知られてしまう」という恐怖を避けているのかも
　しれない、と書きました。

　ほかにも、会社を辞めたいと思い、色々な資格試験に挑戦し合格
　しているにもかかわらずやめられないとしたら、安定を手放して
　自力で集客することに怖れを感じているのかもしれません。

　恋愛においても、別れること自体に、極めて大きな怖れを抱く人
　がいます。過去の別れをまだ引きずっているんですね。

　「過去」とは必ずしも恋愛を意味しません。

　小さい頃に親と別れたことかもしれませんし、
　両親が離婚の危機にあって、別れに対する怖れを常に感じながら
　育ったことかもしれません。

　今回は、もう愛情もないのに、その相手と別れられない、
　そんなあなたに対して書いています。

◆まず、自己評価を高めてください

　一緒にいても幸せになれないような相手を引き寄せた。

　あなたは、幸せになることよりも、自分の中の怖れを優先してい
　るのかもしれません。

　たとえば、親よりも幸せになってはいけない。自分だけ幸せになっ
　たら親を裏切ることになる。そう思いこんでいるかもしれません。

　あるいは、自分のことをとても価値の低い人間だと思っていて、
　自分とつり合うひとを探した結果そうなってしまったのかもしれ
　ません。

　幸せに恋愛をし、幸せに結婚をしている人は、相手に対して自分
　だけをしっかり見てくれることを堂々と要求しています。
　優しい言葉やスキンシップ、愛情のある行動をとってくれること
　を堂々と要求しています。

　そして、それに感謝して、自分も愛情を返しているのです。

　一方、あなたが自分に対して幸せになることを許可していない生
　き方をしていると、同じレベルの人を引き寄せます。

　たとえば、苦行のようにストイックに仕事をしている人が素敵に
　見えたり（本当はこういう人とつき合うといつも仕事で忙しくて
　一緒に楽しむ時間がなくて、しかも楽しいことをしないので暗く
　なりがちで苦労するのです）、

　あるいは、深刻な（半ば犯罪レベルだったり、破産するような）
　問題を抱えながら生きているような人に対して、この人なら自分
　とつり合うし、自分を見捨てたりしないだろうと感じたり、

　奥さんのことをバカにしながら不倫を繰り返しているような相手
　の甘い言葉につい乗ってしまったり、

　とにかく、世間一般から見たら「その人やめておいた方がいいよ」
　といわれるような人に引き寄せられるのです。

　もちろん、そういう人を、ダメ男だからどうしようもないと言う
　つもりはありません。きっと心が傷ついてどうしようもなくその
　状態にあるのだと思います。

　ひとつ言えることは、あなたの心が傷つき、自己評価が下がった
　状態で、別の、自己評価が低い人を救えることはまずないという
　ことです。

　傷の舐めあいになり、そして最後は喧嘩になるのがオチです。

◆あなた自身の自己評価を高めてください。

　本当は、自己評価を高めるためにあなたができることは沢山ある
　ので書き切れませんが、一部を書いてみました。

　・人に感謝されることをして、自信をつけること。
　・良い日も悪い日もあり、ダメな自分が出る日もあるけれど、
　　それをありのままに必然として受け止めること。
　・心や体に気持ちいいことを毎日心掛けること。
　・極力笑顔で人に接すること（鏡の中の自分にも！）
　・幸せに生活している自分をイメージすること。

　今までやっていなかったことをやってみるといいですよ。
　何か違うことを始めると、どういうわけか問題が解決することが
　実際にあるのです。

◆まとめ

　辛いと思いながらも解決しない問題は、
　実はあなたの心の底では「必要」だから解決しない。

　自己評価が高まると、自然に解決する問題もある。

　自分が気持ちいいこと、自分を受け入れることをしましょう。

◆ブログの記事も、追加しました。

　http://www.556health.com/
　おひまなときにどうぞ。

◆次回予告

　次回は、今回の続きを書きたいと思います。

　ひきつづき、恋愛の基本みたいな話を書こうと思います。
　あと、離婚というテーマも書きたいと思っています。

　まだ、ネタに不安がありまして・・・
　要望のある方、歓迎です！

　こちらまで、よろしく！
　azma＠556health．com
　＠とドットは半角に替えてください。

◆編集後記

　今日は一日家にいました。買い物はちょっと出たけど。
　里芋をたくさんもらったので、里芋もちと里芋入りの野菜しゃ
　ぶしゃぶ鍋を作りました。

　メルマガ大賞へのご推薦、ありがとうございました。
　このあとノミネートされたメルマガ同士で決勝戦（？）がありま
　す。その時にもまた投票してくださるとありがたいです。
　（すでにノミネートされたつもり）

　また、推薦の報告メールまで頂きました。
　感動的な推薦文で、ほんと嬉しいです！！！

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　ありがとう！　ライフスタイル版新着１位！　祝！15000部
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　○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
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　○交際が長続きしない
　○今の相手と喧嘩が絶えない
　○パートナーとマンネリ（冷戦）
　→でも、現状を変えたい！解決したい！

　●制作：あづま　やすし（女と男の心のヘルスカウンセラー）
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（結婚とは）

　このコーナーはあづまが気付いた結婚とはなにか？を気まぐれに
　配信するコーナーです。自分が思い描いていた幻想通りにはいか
　ないのが現実の生活。でもそれがいいじゃないの。
　そんな肩の力が抜けるためのメッセージです。

　今日はお休み
　最近お休みが多くてすみません。結構ネタが尽きたので・・・

（今日のアファメーション）

　「私はやりたいことを最後までしてもよい」

　どういうわけか、自分のやりたいことを最後までやると不安にな
　る場合、小さい頃についた考え方のクセがそうさせているのかも
　しれません。

　自分に許可を出してあげましょう。

　そうです、あなたはやりたいことを最後までやってもいいのです。

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投稿日　2009年12月10日 10:00

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