【ココヘル246】周りが応援しやすい人になる

 

 
◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 246号 2007.11.13
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
 
 ★今日のアファメーションのコーナーを復活させました。
  巻末ではなく、トップでやることにします。
 
 「私は、私のままでここに居てよい。」
 
 そうです。
 あなたは、あなたらしく、
 あなただけの幸せの形を、
 心から求めてよいのです。
 
 
 恋愛セラピストあづまです。こんにちは。
 いつも読んでくださってありがとうございます。
 
 ★ココヘルのホームページ。リニューアルしました。
 http://www.556health.com/ 主にトップページ周りがキレイに。
 
 
 ★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
  いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
  とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
  という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
 
 
 
 今日は、具体的なテクニックではなく、
 
 ある考え方をご紹介します。
 
 
◆◆
◆  誰かを応援している自分って、素敵!
 
 あなたは、誰かの応援をしたことってありますか?
 
 別に人生をかけた応援じゃなくていいです。小さいことでいい。
 
 
 たとえば、頑張っている旦那さんにお弁当を作ってあげたとか、
 
 たとえば、頑張っている奥さんにプレゼントをあげたとか、
 
 たとえば、今仕事で大変な同僚が、仕事がしやすくなるように、
 そっと事務作業を代行してあげたとか。
 
 誰かの成功を陰で祈ってあげたとか、
 
 実際に何かを手伝ってあげたこともあるかもしれませんね。
 
 スポーツ選手の応援だっていいです。
 
 
 
 どんな気持ちでしたか?
 
 
 嬉しいですよね。
 楽しいですよね。
 
 そうです。応援した方も、嬉しいんです。
 
 
 
 人は、どんな時に自分を好きになるかっていうと、
 愛情のある、素敵な自分を感じられたときだと思います。
 
 これは一番大きいと思います。
 
 (それ以外の時の方が自分が好きって人もいるかもしれませんが、
  ココヘルは恋愛と人間関係に関するメルマガなので、今日は
  この主旨で通します)
 
 
 そう、他人を応援できる自分って、素敵♪
 
 ですよね?
 
 
 で、ある時こう思ったわけ。
 
 
 立場を逆にしてみたら?
 どうなるんだろ?
 
 
 
 人が、他人を応援するときに自分を好きになるのだとしたら、
 
 そして、
 
 みんな根っこの部分ではその気持ちを持っているとしたら、
 
 
 私を応援してくれる人も、嬉しいはずだ、って。
 
 
 もう一度書きますね。
 
 
 私を応援してくれる人も、嬉しいはずだ。
 
 
 
◆◆
◆  応援されやすい自分を作る
 
 でも、応援する側になって感じてみると、
 この人は応援したいなって人と、
 この人は応援したくないなって人がいる。
 
 どうしてだろう?
 
 
 あ、そうか。
 プレゼントと同じだ、って思った。
 
 
 あげたものを、すぐ捨てちゃう人には、もうあげない。
 あげたものを、喜んで大切にする人には、またあげたい。
 
 
 ◇応援しがいのある人って、こんな人です。
 
 ・自分自身を大切にしている
 ・素直で正直。そして基本的に前向きである。
 ・自分でも一生懸命努力している
 ・すぐに「やーめた」とか言わない。安定している。
 
 そして、
 ・感謝の気持ちを忘れない
 ・喜び上手である ←←ここ大事です!
 
 
 ◇逆に、応援したくない人って、こんな人です。
 
 ・応援しているのに、当の本人が「どうせダメ」とか言う。
 ・自分で努力しない。
 ・人生に対して投げやり。自分を大切にしていない。
 
 あるいは、
 ・過度に遠慮する
 ・何かしてもらうと「すみません(汗)」と恐縮ばかりする。
 
 
 
 一旦まとめると、
 
 ・応援してあげたことが「身になりそうな感じ」がする人
 ・応援自体を「受け取り上手」な人
 
 を応援したくなるってことですね。
 
 逆に、
 
 ・応援してあげても「身にならなそうな感じ」がする人
 ・応援自体を「受け取り拒否」している人
 
 は応援する気にならないですよね。
 
 
 
 私はあるときから、家族、知人、友人、メルマガ読者さん、お客
 さんは私の応援団だと思うことにしたんです。
 
 ・素直に褒めてくれたり、応援してくれる応援者。
 ・クレームを言ってくれるなど、苦言を呈してくれる応援者。
 ・見えないところでそっと応援してくれている方。
 
 そういう人にとって、応援しやすい人になろうと決めました。
 
 私自身が。
 
 
 
◆◆
◆  ひとりひとりが、応援される立場になろう
 
 実は、応援されない立場に身を置く方が楽なことも多いんです。
 
 いい加減なことをやっていても別にかまわないし、
 嘘をついたって、まあいいじゃん。
 感謝しなくたって、知らないよ。
 やめたいことは、さっさとやめようか。
 どうせ誰も見てないから。
 
 まあその結果は、本人が望んだとおり。
 誰からも応援されない人生です。
 
 応援って言っても、たくさんのファンがいるって意味じゃなくて、
 家族、友人、恋人などから応援されるかどうかって話。
 
 
 
 応援されちゃうとね、責任が伴いますから。
 
 正直、勤勉、誠実、感謝。
 そして、なにかをやめるときも適当にやってやめるんじゃなくて、
 ちゃんと納得できるところまでやってみて、ダメならやめる。
 
 応援者が見てますからね。
 
 失敗や迷いはもちろんあっていいんです。
 
 決められないときは「迷っている」宣言をしちゃえばいいし、
 うまく行かないときは、
 「精一杯やっているがうまく行っていない」宣言をすればいい。
 
 
 周りは応援者なのだから、分かってくれます。
 
 もちろん、不正直、怠惰、不誠実、恩を仇で返す。
 なにかをやるときもやめるときも心の込め方が中途半端。
 こういうのは、応援したくなくなりますよ。
 
 
◆◆
◆  今は、そうではないけれど・・・
 
 ここまでお読みになって、
 「私の周りには応援者とは言えない人がいる」
 そう感じている方もいらっしゃると思います。
 
 そうですね。
 大変でした。
 
 あなたには、選択肢があります。
 
 
 その関係をこのままずっと続けたいですか?
 それとも、応援される自分づくりをしたいですか?
 
 今後、どんな人に囲まれて生きるかは、
 あなたがどんな自分づくりをするかにかかっています。
 
 
 
◆ 恋愛セラピー 個別の相談を利用してみませんか?
 
 人の心は、恋愛をして、パートナーを愛することで成長していき
 ます。成長をあきらめるのはもったいないですね。
 
 成長=同じことが前より楽にできるように変化すること。
 
 悩んで人生が同じところにとどまっているのは、限られた人生の
 時間がもったいないですね。充実した人生のために、ぜひ、
 
 専門家のサポートを利用してみませんか?
 
 http://www.556health.com/whats.html
 
 
 
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
 
 実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
 教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
 ほしいと思いました。
 そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
 合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
 
 『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
 http://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
 ↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。
 
 正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
 紹介者特典としてダウンロードできます。
 
 中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか? 普通の女の子
 では絶対知ることができない! 男のスケベ心を利用した、あな
 たが一人勝ちする 女の子のためのセックステクニックを 現役
 No.1風俗嬢が教えます♪」と、
 あづまの『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』を、
 ↓↓合わせて手に入れる↓↓
 http://tinyurl.com/shinoxxx
 
 ※他のアフィリエイト販売者のリンクをクリックして購入すると
 この特典は手に入りませんので特に注意してください。
 (意味が分からない方は、上のリンクをクリックしてから購入す
 ればいいと理解していただければ結構です)
 ※特典が手に入るのは、ダウンロード版のみですのでご注意くだ
 さいね!冊子版ご希望の方は前もってご相談下さい。
 
 
 
◆◆
◆  今日のまとめ
 
 人は、誰かを応援することのできる素敵な自分が好き。
 
 だから、応援される側になるのも、とてもいいこと。
 
 応援される側は、正直、勤勉、誠実、感謝など、人格が大事。
 
 迷っているときは「迷っている」と正直に。
 「精一杯やったがうまく行かない」も正直に。
 
 一生懸命な姿は、かならず応援者を引き寄せます。
 
 応援者が、応援しやすい自分づくりをしましょう。
 
 
 
◆◆
◆  次回予告
 
 次回は、「エコロジーの問題」について書きます。
 え?ココヘルは環境問題も書くの?
 ・・・・・さてどうでしょうか?
 
 お楽しみに。
 
 
◆ひとりごと 死の恐怖を乗り越えるために「怒り泣き」する子
 
 赤ん坊って、どうして眠る前に泣くんでしょうね?
 知花は最近、激しく泣くんですよ。
 
 内田春菊の「私たちは繁殖している」にはその理由が
 「死の恐怖」って書いてありました。一理あります。
 
 もうひとつ、それに関連して思い出したことがあります。
 
 ジョン・グレイ博士の「だからあなたは今でもひとり」には、
 恐怖にとらわれてしまって抜け出せないとき、「怒り」を感じる
 ことで恐怖を払うことができると書いてあります。
 
 感情の仕組みとして、理にかなっています。
 
 
 でね、明橋大二さんの「子育てハッピーアドバイス」によると、
 赤ん坊の泣き方で、激しいヤツは怒っているんだって。
 
 恐怖?怒り。
 
 つながりました。
 
 
 ここからは、私が勝手に思ったことで、確信のない話です。
 
 赤ん坊は、眠る前に、ひとりぼっちで死んでいくような恐怖を感
 じていて、その恐怖を払うために、必死で怒り泣きしている。
 
 だとしたら、泣きやませようと必死になるのじゃなくて、
 
 そっとそばにいてあげて(抱っこしてあげて)、そっと見守りな
 がら、恐怖を乗り越えようと頑張っているその子を見守ってあげ
 ることが愛情なのでは?
 
 なんて思いました。
 
 結局やることは抱っこするだけなので大して変わらないですが。
 
 泣きやませなきゃというプレッシャーがなくなるだけ、親にとっ
 ては気が楽です(鳴き声が大きくてうるさいけど、笑)。
 
 ちなみに幸恵ちゃんがいつも抱っこしてくれてます。
 お母さんの抱っこが一番安心しますからね。
 
 
 まあひとりごとなので、鵜呑みにしないで下さいね。
 
 
 
◆編集後記
 
 論理と直感。
 
 私が大切にしていることです。
 メルマガを書くとき、恋愛セラピーをやっているとき、論理的に
 説明します。相談者の方は感情的に混乱していて支離滅裂になる
 こともあっていいと思います。でも、その時にセラピストまで
 支離滅裂だったら、誰が軌道修正するんでしょうか。
 だから、冷静・論理的。これはとっても重視しています。
 
 一方で、私は直感とか、感情とか。「右脳」とか「潜在意識」と
 いわれる部分もすごく大切にしています。
 
 何かやっているとき、アイデアやイメージが降ってくるんです。
 それは一瞬のひらめき。Blink。直感の世界です。
 
 つかまえたそのイメージに言葉を与えていきます。これは論理の
 仕事。こうして直感を論理的に言語化することで、
 一瞬のひらめきに実体を与えます。
 
 
 昨日は、ほんと久しぶりに買い物に出ました。
 千葉の実家に行ったり、土日は恋愛セラピーで出ていたりしたの
 で、ホントマジで冷蔵庫や食料庫が「からっぽ」(笑)すごい量
 の買い物をしてきました。で、夕食は海鮮寄せ鍋。おいしく頂き
 ました。
 
 食後に食べた聘珍樓の杏仁豆腐(家で作れるセットが売っている)
 がおいしかった。
 
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 ありがとう! まぐまぐ大賞 生活情報1位! 祝!20000部
 
 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
 ・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
 ・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
 ・お名前はイニシャルにします。プライバシーを考慮し、一部
  内容をぼかすことがあります。例:彼が米軍→彼が外国人
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがあります。
 
  azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
 
 こんな方にお役立ち情報をお届けします。
 ◇出会いがない◇不倫ばかり◇不倫された◇交際が続かない
 ◇喧嘩が絶えない◇マンネリ(冷戦)◇自分に自信がない
 →でも、現状を変えたい!解決したい!
 
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
 ◆登録・解除:http://www.mag2.com/m/0000164141.html
  (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
 ◆ブログ http://www.556health.com/
 
 このメルマガは、自主的な登録、無料レポートの請求および協賛
 によって登録になります。違法なアドレス収集は行っていません。
 
 ★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします★
 このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
 無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
 1?2号であれば基本的に出所明記(リンクを貼る)を前提に
 全文転載にも応じています。※必ず許可を取って下さい。
 なお10行程度までの「引用」は事前の許可は必要ありません。
 出所明記(リンクを張る)して下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛
(今日のアファメーション ミニ解説)
 
 「生き辛い」というのは、頑張っているときや、無理に他人に合
 わせているとき、我慢しているときしか、
 
 「今ここに居場所がない」
 
 ということでしょう?
 
 子供の頃、居場所がないってことは「死ぬ」に等しいわけ。
 その時の恐怖が大人になっても自分の行動を縛ったりします。
 
 でも、もう手放してもいいときです。
 
 だから、「私は私のままで、ここに居てよい」
 
 夜眠る前に、自分に向かって毎日言ってあげてくださいね。
 
 
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
 
 久しぶりにセックスに関連する内容を書きました。
 もちろん、メンタルな部分についてです。
 
 実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
 教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
 ほしいと思いました。
 そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
 合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
 
 『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
 http://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
 ↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。
 
 正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
 紹介者特典としてダウンロードできます。
 
 中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか? 普通の女の子
 では絶対知ることができない! 男のスケベ心を利用した、あな
 たが一人勝ちする 女の子のためのセックステクニックを 現役
 No.1風俗嬢が教えます♪」と、
 あづまの『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』を、
 ↓↓合わせて手に入れる↓↓
 http://tinyurl.com/shinoxxx
 
 ※他のアフィリエイト販売者のリンクをクリックして購入すると
 この特典は手に入りませんので特に注意してください。
 (意味が分からない方は、上のリンクをクリックしてから購入す
 ればいいと理解していただければ結構です)
 ※特典が手に入るのは、ダウンロード版のみですのでご注意くだ
 さいね!冊子版ご希望の方は前もってご相談下さい。
 
 
 
(ココヘル活用の達人) ?体験談募集中?
 
 ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
 ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
 ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。
 
 掲載の基準ですが、
 ・ココヘルの記事を読んで、
 ・活用して(実際に行動して)←【ここが大事です】
 ・よい結果が出た
 という条件がそろっているものを採用します。
 
 お待ちしています♪
 応募は、azma★556health.com ★を@に替えてくださいね。