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【ココヘル251x】今日はごめんなさい

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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 号外 2007.12.14
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 恋愛セラピストあづまです。こんにちは。
 いつも読んでくださってありがとうございます。

 最近メルマガ書けてなくてごめんなさい?

 今日は、幸恵ちゃんが寝込んで、家のことをしていました。
 で、メルマガも出せないのも申し訳ないので、短いヤツを。


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 ★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
  いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
  とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
  という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。

 夫婦はつながっている、というお話。

 心の絆がちゃんとある夫婦は、つながっています。

 どういうことかというと、


 うちの場合、
 私が根を詰めて仕事をすると、幸恵ちゃんが寝込みます。

 これ、ちゃんと法則に名前があります。


 「光と影の法則」というんです。


 よくあるのが、旦那さんが仕事がうまく回り始めて忙しくなる。
 すると、家族に問題が出る(奥さんがうつになるとかね)という
 パターン。

 家族の誰かが光ばかり追い求めると、他のメンバーに影が出ると
 いう法則です。

 私はそれを知っていますので、そのパターンに陥らないように、
 早いうちに対処するように心がけています。結構つかみ所のない
 法則なので、よく観察し、研究し続けています。完全に防げるの
 かどうか、それはやってみないと分かりません。

 まあ、小さいトラブルなら、解決すればいいわけなので、気楽に
 構えていますけどね。


 で、光と影の法則。

 今までも、私の仕事が忙しくなると、妻が寝込むというパターン
 が何度かありました。こうやって足をひっぱられたら、怒る人が
 多いのではないかと思いますが、

 私の替わりに寝込んでくれているわけですから、感謝します。

 うちの場合、妻はすごく早い段階で寝込みます(爆)
 わがままっていうか、我慢ができないっていうか、とにかく体が
 言うこときかない、そういう体なんです。

 その都度、根を詰めすぎたりしないように生活を省みて、気をつ
 けていれば大病はしないですむのではないかと前向きに考え、
 幸恵ちゃんの寝込みには、むしろ敬意を払っています。


 冗談ぽく書いてますが、本気です。


 家族の中で最初に病気になる人は、家族内の空気を感じ取って、
 ほかの人の身代わりで病気になっている、ということがあると思
 います。だから、他のメンバーはその人に感謝すべきです。

 同様に、職場内で最初に病気になる人は、職場内の空気を感じ取っ
 てほかの人の身代わりで病気になっています。厄介者扱いするの
 ではなく、一番繊細なその人に問題を教えてもらえばよいのです。


 実は、今回、妻が寝込んだ一因には、今執筆している、
 心のセルフケアのためのテキストの作業量があります。
 通常の仕事に加えて執筆作業が加わり、私も家事を手伝う頻度と
 かが減りました。私自身も忙しそうにしていたと思います。

 そういうのをね、敏感な人は感じ取るんですよ。


 妻の身を削って書いているみたいで、中々つらいです。
 でもその分、いいテキストに仕上げます。
 既に大部分できています。

 今日書いた、光と影の法則も盛り込んであります。


 そういえば、光と影の法則、一度だけ逆のパターンがありました。
 幸恵ちゃんが出産したとき。体がむくんだのは私でした(笑)

 出産は女の一大事業。
 だから幸恵ちゃんが光。こっちが影になったんでしょうね。
 寝込んだりはしませんでしたが。


◆◆
◆  次回予告

 次回からは、通常通りの発行に戻したいです。
 お楽しみに!

◆編集後記

 幸恵ちゃんの熱も下がりました。
 あとは体力を回復させて、本調子に戻さないとね。
 でも今日は、親子丼をぺろりと食べてましたから、回復は早いと
 思います。ご心配なく!

 知花も元気ですよ!

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 ありがとう! まぐまぐ大賞 生活情報1位! 祝!20000部

 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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 →でも、現状を変えたい!解決したい!

 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
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   相手が不平不満愚痴タイプの場合:愚痴のこぼし上手、
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   自分が「正しさ」を主張している場合:本当にほしい
   ものを自分に許可すること。

 ◆過去の経験から来る恨みや禁止を手放し、
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第2部 講師:矢野惣一

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 私がこの恋愛心理学講座を企画した思いをお伝えします。
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1.ネガティブな自己意識から抜け出すきっかけをつかむ。

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 【あなたが自分を大切にすると、
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2.我慢ばかりの恋愛から抜け出すきっかけをつかむ。

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 彼氏にしがみつくばっかりだった自分とサヨナラしよう!!

 【寂しさを埋める恋愛を卒業し、互いを高め合い、
  幸せを生み出す恋愛ができます♪】


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 本当に好きな人じゃなく、嫌いな父親と正反対の人を選ぼうと
 無理していた。意地を張るのではなく、素直に寂しい気持ちを
 表現できるようになろう・・・

 【素直になると、愛情の受け取り上手になり、
  身近ないい男を再発見できます♪】


4.喧嘩は依存心のぶつけ合い。愛情のあるコミュニケーションを。

 いつもケンカばかり。どうしてこんなに男運が悪いのだろう?
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  ↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
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 男性の不安や自信のなさが初めて分かった。
 随分彼を傷つけたかもしれない(反省)
 今日学んだ新しいコミュニケーション法を試してみよう!

 【コミュニケーションがいいと、普通の男がいい男に成長します】


5.冷え切った夫婦関係に、温かい気持ちを復活させる。

 夫婦関係がマンネリ(というより冷戦か?)。
 セックスレスだし。逃げ出したい。
  ↓
  ↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
  ↓
 あぁ、私も言葉の暴力で主人を傷つけていた・・・
 まず私から素直になろう。

 【お互い素直に謝れると夫婦関係は改善していきます★】


6.あきらめた恋愛への希望の火を、再度燃やしたい。

 私は彼氏なんていらないし、結婚もしない!(けど不安だ・・・)
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  ↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
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 恋愛や結婚に対するネガティブなイメージを持ち続けていた!
 両親の関係からすごく悪影響を受けていたんだ!なんと驚き!
 今日のワークで、結婚生活に希望が持てた♪ 彼氏作ろうかな♪

 【希望が持てると、自然に恋愛にアクセルを踏む行動が出ます!】
 【実際このパターンで彼氏ができた人を、
  あづまは何人も目にしています!】


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 久しぶりにセックスに関連する内容を書きました。
 もちろん、メンタルな部分についてです。

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 教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
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 そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
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 『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
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