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【ココヘル282】法に触れずに相手を傷つける10の方法1


◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 282号 2008.4.8
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
 今日のアファメーション3 ?研究生活から学んだ恋愛哲学?

 リフレーミングもネタが尽きてきたので、今回から研究生活の中
 で学んだことの中で、恋愛や人間関係に役立つ言葉を紹介します。
 (すぐネタが尽きたらごめんなさいね(笑)


 「うまく行ったときこそ、理由を調べろ」

 (巻末の解説に続く)


 こんにちは、あづまです。
 4/5のセルフコーチングマップ講座に参加してくださった皆さ
 ん、楽しかったですね!ありがとうございました!

 次は5/10(土)に第二回セルフセラピーカード講座を開催し
 ます。セルフセラピーカードを覚えたい方、自分の内面を探りた
 い方、人の輪の中で癒されたい方は、予定を空けておいて下さい!

 では今日も張り切っていきま?す。

 ★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
  いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
  とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
  という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。


 今日は、なんだか怖いタイトルですみません。

 始めに、私の意図をご説明しておきますね。
 この方法で人を傷つけてくださいと言っているのではありません。

 むしろ、法律的には間違った行為になっていないけれど、相手を
 傷つける行為はこんなにあるんだということを知ってほしくて書
 きました。

 学校でも、きっと習わないですからね。

 そして、油断すると私たちは、こういう行為をやっています。そ
 れが、相手を傷つけ、回りまわって自分を幸せから遠ざけること
 になると気づかずに。

 まずは、自分の行動に意識を向け、ちゃんと自分を観察して下さ
 い。そこから、全てが始まります。


◆◆
◆  法に触れずに人を傷つける10の方法

 今日は初回と言うことで、全体像をお話しします。

 まず、リストを見てください。
 何となく、私の言いたいことが分かると思います。


 ◆ 不幸顔をする/被害者意識で生きる
 ◆ 自分を傷つける
 ◆ 苦行をする
 ◆ 過度の遠慮をする
 ◆ 負ける
 ◆ 心にないことを言う
 ◆ 強がる
 ◆ 無視をする
 ◆ 世話をする/過保護にする
 ◆ 信頼しない


 法律は「幸せに生きる」という観点からするとまったくの「ざる」
 で、合法的に相手を傷つける方法はいくらでもあります。

 人を傷つけると、人を遠ざけます。幸運はよい人間関係から巡っ
 てくるものです。人を遠ざけると不運な人生になります。

 気をつけたいものです。
 簡単に、上に書いたリストを裏返しの意味にするとこうなるとい
 うものを書いておきます。

 ◇ 幸せな顔をする/自分の幸せに責任を持つ
 ◇ 自分を大切にする
 ◇ 適度に休み、楽しく生きる
 ◇ 相手の親切は感謝して受け取る
 ◇ 勝ち負けではなく、共存・共栄を目指す
 ◇ 言いにくいことも含め、正直に話す
 ◇ 辛いことを正直に認め、助けを求める
 ◇ 相手を常に見守る
 ◇ 相手の自立心を大切にする
 ◇ どんな時も相手の愛と力を信頼する


 これから4?5回にわたって、個別の話を書いてゆきます。

 今回はまず、こちらからです!


◆◆
◆  不幸顔をする/被害者意識で生きる

 ◇自分が不幸顔をしているかな?というあなたへ。

 「私はこんなに大変なの(あなたのせいで)。」
 「こんなに頑張っているのに、誰も助けてくれない。」

 そんな顔で、仕事をしたり家事をしたり子供の面倒を見たり。
 こういう人がいると、周りの人はのびのびと楽しめなくなります。

 人が寄りつかなくなるんですよ。

 まず、自分の幸せは自分の責任という原則を守ろうと決めるとこ
 ろが大事です。子供時代のこととか、色々不満を言いたいことは
 あるかもしれないけれど、人に好かれると、いいことがいっぱい
 ありますから。ちょっと頑張りましょうね。


 ◇周りに不幸顔をする人がいるあなたへ。

 周りに不幸顔をする人がいると、楽しい話ができませんね。楽し
 い話をしていると、恨めしいオーラを送ってきますからね。

 ハリーポッターで言えば吸魂鬼(ディメンター)みたいなもの。

 そういう人に影響されやすい方には、こう指導しています。

 「その人は、不幸が好きなんですよ。だから、愚痴をこぼすとか、
  不幸な話をするときに利用したらいいじゃない。楽しい話は、
  楽しい人としたらいいんですよ。」

 と、言ったあとに、

 「適度な距離を取っておくのはいかがですか?」


 ◇再び、自分が不幸顔をしているかな?というあなたへ。

 不幸好きと思われると、幸せな話が寄ってこなくなります。
 ちょっとご自分の姿勢を考え直してみませんか?

 そして、不幸顔をしている人同士がカップルになるとどうなるか。
 「不幸競争」と私が呼んでいるパターンになりやすいです。

 「私はこんなに毎日大変なのよ(何とかして!)」
 「俺だってこんなに大変なんだ(お前こそ何とかしろ!)」

 こんな気持ちをお互いに向けあってしまうと、自分で自分の人生
 を大変にするようになってしまいます。なにしろ、相手より不幸
 な位置にいることが不幸競争では「勝ち」ですからね。

 お互いに少しずつ、自分を低い位置へ低い位置へと落としていき
 ます。競争が進めば進むほど、お互いに「大変に」なります。

 もし過去の心の傷が癒えていないのなら、自分の感情としっかり
 向き合って癒してくださいね。

 そして、相手よりちょっとだけ幸せな位置に立つことを心がける
 ようにしてください。自分の責任で!

◆◆
◆  まとめ

 罪にもならないし、ひょっとしたら誰も指摘してくれないかもし
 れないけれど、知らずに人を傷つけてしまう方法が10もあるん
 です。気をつけましょう。

 そのひとつ目は、不幸顔をすること。
 自分の責任で自分を幸せにすると決めて下さいね。

 すると、幸せな人の輪の中に入れるようになり、
 幸せが返ってきますよ!


◆◆
◆  おまけ

 今回のタイトルは、どうしても気になっているお手本があって。

 なんかのSF小説を読んだときに(その本のタイトルは失念)、
 主人公が「音を立てずに人を殺す100の方法」という本を読ん
 でいたんです。

 多分そんなタイトルの本は実在しないと思いますが。

 どうでもいい話でした。


◆◆
◆  心の問題解決法について

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 4/12・13にまだ空きがあります。


 継続的に、癒しの輪の中にいたい。
 人の輪の中で癒されたい。明るい気持ちになりたい。
 「楽しい心理学講座」を毎月開催しています。
 次回は5/10 セルフセラピーカード講座です。
 正式の告知をお待ち下さい。


◆編集後記

 今日はすごい風でした。
 昨晩の雨もすごかったです。今日は雨の方は上がったけれど、
 風がすごくて、買い物に行ったら車が横風でふらふらしました。

 知花は、歯が生えてきました。
 動作も目に見えて力強くなりました。成長しています。お風呂で
 私の胸のあたりをペチペチ叩いて、音が出るのでげらげら笑って
 喜んでいます。そこが笑いのツボなのか?


 そういえば、ガソリンが安くなりましたね。
 喜んでいる場合じゃありません。財政赤字でつぶれる自治体が出
 るかもしれませんからね。それこそ悲劇です。

 ガソリン税ってガソリンを製造した時点で課税されるんですね。
 だから今のうちに大量に作っておけば、税金が復活したあとにも
 安いガソリンを売れますね。ってそんなこときっともう関係者の
 人は考えてますよね。


 5/10(土)に、前回大好評だったセルフセラピーカード講座
 の第二回を開催します。今回はリーディングを体験する初級コー
 スと、リーディングのスキルを身につける中級コースを作ります。

 開催の案内は近いうちにしますので、お楽しみに!
 予定を空けて待っていて下さいね。

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 応援ありがとう!まぐまぐ殿堂入り! 祝!21000部
 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。

 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。

 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
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(今日のアファメーション3 ミニ解説)

 「うまく行ったときこそ、理由を調べろ」

 研究をしていたときに上司から言われた言葉です。


 同じ技術屋でも、製造や品質管理では、【うまく行かなかった】
 ときに、【理由を調べ】、元に戻すことが大事ですが、

 研究では、うまく行かないことがほとんどです。だからダメな理
 由を探しても役立たないんですね。むしろ【うまく行った】とき
 に【理由を調べ】、新しい道を切り開くことが大事です。


 恋愛に当てはめると、こう言えると思います。


 【順調に行っていて、変化がない時期】に問題が起きたら、うま
 く行かなかった理由を探して、元に戻せばいい。

 【関係に変化があるとき】は、以前うまく行った行動パターン、
 思考パターンが使えないことが多いので、改めてうまく行く方法
 を知る必要がある。

 少し言葉を補うと、どんな時でも、うまく行くパターンと失敗す
 るパターンの両方を知っていると強いんです。

 恋愛も、成功するパターンと失敗するパターンの違いを知ってい
 ることが大事。

 昔の行動パターンや思考パターン、いつまでも使っていませんか?
 そして、変化に対応できなくなっていませんか?

 今、うまく行く行動は何だろう?
 今、うまく行かない行動は何だろう?

 常に、自問し続けることが大切です。

◆◆
◆  私のビジネスの先生、平野友朗さんをご紹介します

 なぜ私がメルマガを柱にして、会社の後ろ盾もなく、個人で家族
 3人養っていけるのか? それはビジネスの勉強を常にしている
 からです。勉強しないで成功するほど世の中甘くありません。


 私の入っている【ビジネス実践塾】という講座があります。
 「メルマガコンサルタント」平野さんのビジネス講座です。

 5000円/月 で、毎月【インターネットマーケティング】
 【起業家の仕事術】【出版ノウハウ】【マスコミ対策】など、
 ビジネスを発展させるために必要なノウハウがDVDやCDで
 届くという会員制の講座です。

 4月中なら、初月【500円!】
 紹介者に「阿妻靖史」と書いていただければ、過去のDVDを
 1本おまけでもらえるそうです。
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 500円で初月分の教材+もう一本って、ありえません!

 自分がビジネスをしているという方。
 情報にお金を惜しんで、大きなお金を失うことの無いよう、
 十分にご注意下さいませ。

 ※既に開業している人(副業含む)向けのレベルです。


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 上記の平野さんですが、ビジネスメール講座もされています。
 社内外の電子メールのマナーに関する講座です。

 その平野さんがビジネスメールのアンケートを募集中です。
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 抽選で20名様に平野さんの著書
 「あなたの仕事が劇的に変わるメール術」 ビジネス社
 がプレゼントされます。私も持ってますが、いい本です!

 あと、私も出席するのですが、4/25に開催される
 「ビジネスメールコミュニケーション講座」於:新宿
 8000円→4000円 で参加できます(回答者全員)


 日頃メールで困っていることや、
 メールがらみで腹が立っていることなどを書いちゃって下さい!

 日本のメールマナーの執行人、平野さんの今後の活動に、
 今のあなたの想いを託しましょう!(私も書きました)
 http://business-mail.jp/link_oyakudachi/1000.html

 まだこの無料レポートをお読みになっていなければ、
 ココヘルの基本ですので、一度ご覧になって下さいね。
 感謝の声(編集なしで掲載してます)がたくさん届いています!

 ★【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方
 http://www.556health.com/archives/2005/10/post_189.html




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