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【ココヘル384】過去を完全に手放す(ツイテル10)

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 384号 2009.6.7

 あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。

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 さて、本題です。
 ツイテル私になる秘訣

 今日は、心の中の別人格が反逆する、の一例。

 「過去のやり直しを求めている」です。


◆ 人は、日々後悔します。

 人生において、100%思い通りになることなど、
いったいどのくらいあるでしょう。

憧れの職業に就こうと思ったけれど、夢破れた。

憧れの先輩に告白したけれど、振られた。

仕事でチャンスが来たときに、子供が病気に。

などなど・・・

大抵何らかの、障害にぶつかるものです。


 時には、簡単にあきらめられない経験を
してしまうこともあります。

 全身全霊でとり組んでいたスポーツで、
故障をして引退せざるを得なくなった。

家庭の事情で、せっかく就いた仕事を
辞めなければいけなくなった。

子どもを持つことを、あきらめなければいけなくなった。

などなど・・・


◆ あきらめた、というのは本当か?

 思い通りにならないことに直面したときに、
私たちは「あきらめ」ます。

でも、この「あきらめ」、潜在意識の観点から言うと、
二種類あるのです。

完全な「あきらめ」は、
本当に「手放す」ことができた状態のこと。

潜在意識の中にも、想いを封じ込めていません。
本当に、手放したのです。

しかし実際、人はなかなかこの状態にたどり着けません。


 もうひとつの「あきらめ」は、
あきらめたつもりだけれど、心の底ではあきらめていない。

潜在意識の中に、想いを封じ込めてフタをした状態。

これを「抑圧」といいます。

漢字の印象からは「ぐーっ」と我慢する感じがしますが、
そうではありません。日頃は思い出さなくなってしまいます。

あきらめて忘れた。
本人の意識では、そう感じるものなのです。


でも、意識的に区別が付かないなら、
どちらでも同じじゃないの?

そう思うかもしれませんね。


◆ 抑圧していると「投影」が起こる

 たとえば自分が小さい頃にアイドルになりたかったとしますね。

でも、親から反対されて、ものすごく不本意ながらあきらめた。

このときに、ちゃんと「手放す」ことができていればよいのです
が、他人の意見であきらめたものは、手放しにくいのです。


そして、時がたち、結婚して自分は母親になりました。

娘を、オーディションにどんどん応募していきます。

そう、自分の果たせなかった夢を、娘に託しているのです。


まあ、ここまでなら可愛いものですが、
これが自分の抑圧された夢だと自覚していないと、
最悪の場合、次のことが起こります。


なんと、娘は才能があり、子役としてドラマ出演も決まりました。
親としては嬉しい反面、なんだかもやもやした気持ちがあります。

この気持ちは何だろう。

わからない。

そうか!

演技もまだまだなのに、こんな風に売れていったら、
このあとろくなことにならない。もっと厳しくしなきゃ。
(実ははなはだしい勘違い)

それから、娘を成功させることよりも、
厳しく指導して鍛える方に、どんどん力が入ってゆき・・・

娘からひと言。

「もういやになった・・・」


 「何言ってるの。ここまで来たんだから頑張りなさい。」

そう言いながら、内心ホッとしている自分がいる・・・


◆ 種明かしをします

 鋭い方は、もうお分かりだと思いますが、

これは、母親による娘への「嫉妬」を表現した物語です。


私は何も、子供をタレントにすることがダメだと
言っているのではありません。

自分があきらめた、と思っているけれど、心の底では手放せて
いないことを、他人に投影して応援してしまうと、

その相手が成功していったときに、
一気に嫉妬心が出てくることがある、
ということを伝えたかったのです。


娘の場合は、応援したい気持ち半分、嫉妬半分ですが、
他人の場合は、嫉妬ばかり感じることもあると思います。

◆ 果たせなかった想いを抑圧していると、嫉妬に化ける

本当に手放せたのか、
それとも「抑圧」なのか。

それは、かつて夢見ていたことや、なりたかった自分を、
実現してしまっている他人を見たときに、

嫉妬心が湧いてくるのか、こないのかで自己判定できる、
ということなのです。


破れた夢の、心の中での「お葬式」を済ませて、
しっかり悲しんで、手放すことができれば、

今ここで生きている自分にフォーカスして、
今からできることにとり組みながら生きてゆけます。

カウンセリングでも、問題を解決するのではなく、

思い通りにならなかった過去の嘆きを吐き出し、これからの
自分の人生を前向きに組み立ててゆくための、良い意味での
「開き直り」を目指すことがあります。

できないことに執着していると、
今できる、もっと大事なものを失ってしまうからです。

頭は今を生きているのに、
心は、ず?っと、過去を生きているのです。


◆ 過去のやり直しをして、何が悪いの?

 もしかすると、こう思うかもしれません。

たとえば大学に行きたくて行けなくて、結婚して子育てが終わっ
てから、長年の夢を果たしてもいいのではないか。

それは確かに、その通りです。

合理的に考えて、粘り強く夢を実現できるなら、やってみればよ
いと思います。

 ここで、問題にしているのは、本人が無自覚のまま、
心の底で過去のやり直しをしていると、

 頑張っても頑張っても、報われない、満たされない、
という状態に陥る危険性です。

たとえばこんな例。

お母さんが病気がちで、いつも助けたかった。でも子供の自分は
無力で、いつもそんな自分が嫌いだった。

大人になって、看護師になって、同僚から「そこまでやらなくて
いいよ」と言われるぐらいのめり込んで、患者さんをサポートし
ているけれど、助けた喜びよりも、完璧にできなかったときの
自己嫌悪の方が強い。など。

これは、母親を助けられなかったということを受け入れ、
「お母さんを助けなきゃ」という想いを手放すことが必要なのに、

それができずに、別のもので心を満たそうとしているのです。

これは、お腹が空いているのに水を飲むようなもので、
やってもやっても、満たされません。

これが、過去のやり直しを自覚していない場合の、
最大の弊害だと思います。


◆ 心理療法が、サポートできること

 心理療法が、もっとも心理療法らしく、
切れ味鋭く心の問題を解決できる分野のひとつが、

この、「過去をやり直そうする心の解消」だと思っています。


「過去をやり直そうとする心」には、様々なパターンがあります。

・子供時代、海外の日本人学校にいて、友だちはいなくなる。
 せっかく仲良くなった友だちは、みんな帰国してお別れ。
  →その後、友だち関係が長続きしない人生に・・・

・子供時代に暴力的だった父親が嫌いだった。
 でも、恋愛となると、どういうわけか、父親みたいな人を
  引き寄せて激しいケンカを招いたりDV被害を受けてしまう。

 ・自分の年齢を受け入れられない
  年を取っても若々しくいることは素敵なことですが、若い頃の
  栄光を手放せないと、年相応に上手に老けることができません。

 ・父親が頼りない人で、叱ってもくれなかった。
  厳しく叱ってくれる目上の人とばかり、不倫してしまう。


いくつかの方法がありますが、
たとえばビデオ再現法(NLP恐怖症治療モデル)が有効です。

過去の出来事をビデオ画面に映すように見てもらい、
一度、出来事を客観的に観察します。

そのビデオを巻き戻し、本当はどうやり直したいのか、
自分の思うとおりに、イメージの中でやり直します。

私がお勧めしているのは、ビデオを見ている現在の自分が、
当時の世界の中に助けに入ってしまって、活躍するやり方。

特に子供時代の「無力感」が根っこにある場合は、
大人の自分がそこに登場するだけで、全然感覚が変わります。

あれ、自分って、結構思い通りに行動できるじゃん、って。


心の中の現実が変われば、
無意識のうちに自分の行動も変わり、
引き寄せている現実も、必然的に変化するのです。


心の中にある、本当の想いが、
過去をやり直すこと、だったとしたら、

そしてその想いが、意志(主人格)の力より強いとしたら、

目の前にある現実が、思い通りにならないのも
うなずけると思いませんか?


合理的に考えると、なんか無理してるなぁ、意味ないよなぁ、
と思うことなのに、なぜか「ふら?っ」とやってしまうこと。

自分の意思がお休みしちゃうように感じること。

それは、過去のやり直しをしているのかもしれませんね。


★ 今日のまとめ

 今日は、ツイテナイ人生になるパターンのひとつ、
「心の中の別人格が反逆している」のうち、

「過去のやり直しをしようとしている」を解説しました。

過去に後悔したことを、しっかり嘆き悲しんで「お葬式」してい
なくて、心の中の別の人格が「まだやり直そう」としていると、

今を生きることよりも、
過去をやり直す、取りもどすことが優先になってしまいます。

すると当然、目の前にある現実は、思い通りになりません。


あなたも、過去の後悔や傷ついた経験を、手放せず、
フタだけしたものを持っているかもしれません。

もしそれが、人生の足を引っ張っているのであれば、
心理療法も活用して、過去を手放すと、

今目の前にある人生が、好転するかもしれませんよ。


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◆ 次回以降の予定

 ツイテル私になる秘訣 シリーズ

これからは、思いつくトピックを次々書いていこうと思います。

このテーマ、出版につなげたいです。

ではまた! 次回もお楽しみに。


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◆編集後記
 
配信が遅くなり、日曜日になってしまいました。

実は、新しいブログを立ち上げていまして・・・
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どうやって始めたらいいか分からない、という人向けに、
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あと、土曜日は弁慶丸(漁師による鮮魚の直送)の魚を
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今日もまた、これからさばきます。。。

ではまた!


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