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【ココヘル427】外科手術と体質改善

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 427号 2009.12.30

 あづまです。こんにちは。

 今年も一年間、ありがとうございました。


 今日は、個別のテーマではなく、
 そもそも、心理学って何の役に立つの?という話を
 書きたいと思います。


◆ 心理学が最も効果を発揮する分野

 恋愛の問題に、心理学が最も効果を発揮するのは、

 気持ちが落ち着いているときに、
 ゆとりを持ってとり組み、
 目の前の修羅場にではなく、心の体質改善に適用する場合

 だと私は考えています。


 たとえば、こんな人には有効です。


 これまで、不倫を何度もして、修羅場も何度も経験した
 →でも今は、シングルだけれど、気持ちは落ち着いている。
 →今こそ、恋愛体質を改善して、次の恋愛は結婚につなげたい。


 一方で、このようなケースへの効果は限定的です。

 ・今現在、彼の奥さんに不倫がばれて修羅場になっている

 ・訴えられていて、自分の身が危ない

 ・夫の浮気が発覚!問い詰めたら「じゃあ離婚だ」と言われた


◆ 急場をしのぐのは、意味がないの?

 後者のような、せっぱ詰まった状況でのご相談も、もちろん、
 大事な相談としてお受けしています。

 但し、急場をしのいで、ひと安心。
 で、そのご自分の心の体質改善に取り組まないのでは、
 きっといつか、また同じ問題に直面することになると思います。


 もちろん、せっぱ詰まった人の手助けをするのは、とても大事な
 ことですし、それはそれで、立派な仕事なのですが、


 私は、相談者の方にセラピーを卒業してほしいと思っています。

 何度も同じ問題が起きて、そのたびに相談するのではなくて、

 あるテーマの相談(たとえばダメ男を好きになってしまう)は、
 しっかりと解決して、もう同じ問題が起きない、あるいは、
 問題が起きても自分で解決できるようになっている、

 という状態を作ることが理想だと考えています。


◆ 色々なテーマの悩みに、どんどん取り組むためにも・・・

 その場だけ楽になるけれど、根本的な問題を解決しない方が、
 ずっと通ってくれて、カウンセラーは稼げるわけですが、
 それは職業倫理上、不誠実な態度だと私は感じています。

 もちろん、人生には色々な問題がおきますから、
 ・恋愛の問題を解決したと思っても、
 ・結婚生活が長くなってきたら問題が起きたり、
 ・子供のことで悩むことがあったり、
 ・親が年老いてきたら、いろいろ悩みが出てきたり、
 ・自分が年老いてきたら、また悩みが出てきたり、

 色々なテーマで、悩むことはあると思うのです。その都度
 カウンセラーがサポートするのは、よいことだと思います。


 ここで言いたかったのは、

 『悩みが一切なくなること』を目指すわけではないが、

 もしも、【同じ悩みでいつまでも留まっている】としたら、
 成長して、そこからは抜け出そうよ、

 ということです。


 だから私は、心の体質改善をお勧めする方針を取っています。
 急場しのぎのご相談もお受けしていますが、その場合であっても、
 少し楽になったあとに、心の体質改善をすることをお勧めします。


◆ 急場しのぎは、法律の出番

 もうひとつ、心理学そのものの性質による理由があります。

 自分の心を変えて、相手に対する働きかけも変えて、人生を変え
 てゆくにはそれなりに【時間がかかる】ことが多いのです。

 たとえて言うなら、漢方薬や生活習慣の改善による
 【心の体質改善】のようなものです。


 一方、修羅場が目の前に・・・という状況では、体質改善など後
 回しです。いますぐ、目の前の問題を「処理」しなければなりま
 せん。

 このような場合は、法律の出番だと思います。

 もめ事であれば、内容証明の郵便を送り、場合によっては出ると
 ころに出るよ、と、法律に基づいた行動を取りますよね。
 お金の問題も、法的に解決する道があります。

 医療にたとえて言うなら、外科手術のようなものです。


 外科手術も、とても大事なものです。
 ですが、生活習慣病で外科手術をした場合、おそらく医者には、
 「今回は手術で助かったけれど、生活習慣を改善してください」
 ということを言われるはずです。


 心理学を十二分に活用して、心の問題を解決するというのは、
 体の問題にたとえると、生活習慣の改善のようなものです。

 ぜひ、今の今苦しくないあなたも、
 ゆとりのあるうちに、心の体質改善にとり組んでみてくださいね。

 せっぱ詰まって外科手術(法律など)に頼らざるを得ないところ
 まで追い込まれないためにもね。

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◆編集後記

 今年も一年間、ご愛読ありがとうございました。

 明日から私の実家に帰省します。
 数日ですが、お正月を過ごしてきます。

 母がおせち料理などを準備してくれるおかげで、
 わが家は、年末の忙しそうな魚屋を見ても、何も買いません。
 いつも通り、というか、冷蔵庫の生鮮食品を空にして出かけるの
 で、いつも以下の買い物です。

 クリスマスの時に私が作った苺のタルトが(幸恵ちゃんに)好評
 だったので、今晩余裕があったらカスタードクリームを作って、
 実家に持っていってタルトを完成させようと思っています。

 正月からタルトか・・・
 ま、それも楽しいかも。

 知花は、乾燥からか太もものあたりがかゆいみたいです。
 洗い方と保湿に気をつけていたらずいぶんよくなりましたが。

 友里椛は、すっかりお座りが安定しました。
 ハイハイは、もう少しで前に進めるかな、という感じです。
 相変わらずよく笑います。

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