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【ココヘル509】よい出会いの作り方

よい出会いがないと感じるなら、こんな工夫はいかが。
★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 509号 2010.1.13

 こんにちは、あづまです。
 いつも読んで下さってありがとうございます。


 では、今日もよろしくお願いします!

★ 自習できる、心の課題の解決法

 心理療法を、マンガで解説! これは分かりやすい!
 第一章の「癒しのストーリー」も面白いと評判です。
 こんな時どうすれば?索引が充実!自分で解決策を見つけられる!

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★ 恋愛セラピー、たくさんのお申し込みありがとうございます。

 新年明けて、実は一気にセラピーのお申し込みを頂きまして、
 ちょっとここ数日忙しかったのですが…

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◆ 望みの人を引き寄せるために…

 私が最近「良い出会いがない」という相談を受けると、
 大抵するアドバイスがこれです。


 まず、質問をします。

 「あなたは、彼氏ができたら、一緒に何をしたいですか?」

 人それぞれ、千差万別な答えが返ってきますので、
 一例として、「食事をしながら楽しく会話したい」
 という答えだったとしますね。


 そうしたら、

 「食事をしながら楽しく会話するような場所で出会いましょう」

 と、アドバイスします。
 シンプルでしょ?


 よく考えてみると、当たり前のことではあるのですが、
 的を外している場合も少なくありません。


 たとえば、

 本当はアウトドア派なのに、おしゃれしてレストランで食事、
 という出会いの場で相手を探している

 おうちが好きなのに、男性が多そうだという理由で
 スポーツ観戦に出会いを求めている

 こんな風にずれていると、
 望みの相手に出会える可能性は低くなります。


◆ 出会ってからする、のではなく、出会う前からする

 解決志向ブリーフセラピーの行動課題に、

 「プリテンド・ミラクル・ハプンド」と呼ばれるものがあります。

 参考:
 「森・黒沢のワークショップで学ぶ 解決志向ブリーフセラピー」
 (森俊夫 黒沢幸子著 ほんの森出版)
  http://tinyurl.com/morikurosawa


 望みが叶った日が来たとしたら、どんな日なのかを想像して、
 その中でやっていることを、今すぐちょこっとやってみる。

 そういう行動課題です。


 準備が全部整ってから、ようやく行動する、のではなく、
 見切り発車でいいから、理想の一日を先取りして行動してみる。

 それが、望む未来の実現可能性を高めます。


 恋愛の場合、
 彼氏ができたら一緒に共有したいことに関係する何かを、
 彼氏ができる前から、やっておく。

◆ 肩の力を抜いて、自分らしく

 そりゃ多少は、初めのうちは「演じる」ことだってあると思いま
 すが、基本は「素の自分」「自分らしい姿」を見せることです。

 素の自分を好きになってもらえたら、無理しなくていいからとっ
 ても楽です。

 長続きする恋愛では、やはりそれが大事になってきます。


 だから、自分が自分らしくいられる、好きな場所、好きな活動。
 その中で出会いを作るようにしてみましょう。


◆ セラピーでは…

 もちろん、幼少期の愛情不足が影響している場合や、
 トラウマが関係している場合は、しっかりセラピーを行います。
 そのあと、こうして自分らしい出会いを作るわけです。


 次回は、望んでいるのに叶わないパターンについて
 書いてみようかな、なんて思っています。

 次回もお楽しみに。


★ ブログで議論が白熱しています

 ところでいま、私の中で一番熱いテーマが、
 マイケル・サンデル教授の「JUSTICE(正義)」

 現在「浮気はなぜいけないのか、議論しましょう」というトピッ
 クで、ご意見を大募集中です。
 http://www.556health.com/archives/2010/12/post_543.html

 私は、マイケル・サンデル教授のDVDボックスまで買ってしま
 いました。(ちなみにこれ→ http://amzn.to/gkP63P )

 ぜひぜひ、議論に参加して下さい。
 http://www.556health.com/archives/2010/12/post_543.html

◆ 質問募集中です!

 あづまに質問を送りたい方は、

 次のどの方法でもOKです。

 (1)ブログにコメントする(公開)
   http://ameblo.jp/loveandpartnership/
 (2)ツイッターで @azmax777 をつけてつぶやく(公開)
   ↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
 (3)質問フォームから質問する(非公開)
   https://24auto.biz/556health/touroku/556health_q.htm
 (4)まぐまぐ! のクリックアンケートから(非公開)
   http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken

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◆編集後記

 今日は幸恵ちゃんだけ、小栗旬の舞台「時計じかけのオレンジ」
 を見に東京へ。子供二人預かって半日。がんばります…

 ではでは。

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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。

◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
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