【ココヘル541】エゴグラムで性格分析を 婚活心理9

 

★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 541号 2011.9.5
 
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 自分で出会いの機会を作れたらそれでも良し、と考えています。
 
 
 さて。
 
 今日は、私の、交流分析士の試験勉強も兼ねて、
 「エゴグラム」という、まあ一種の性格分析について、
 書いてみたいと思います。
 
 シンプルな割に本質的な分析ですので、恋愛において陥りやすい
 パターンについて考える上で役立つと思います。
 
 
◆ 五つの自我状態
 
 エゴグラムというのは、五つの「自我状態」の言わばバランスを
 図示したものです。で、五つの自我状態とはなんでしょう、
 という話なんですが、
 
 人の心の働きを大きく5つに分けると、
 CP、NP、A、FC、AC
 
 の五つに分かれる、と交流分析では考えます。
 
 P(ペアレント:親)がふたつ(CP、NP)、
 A(アダルト:成人)がひとつ、
 C(チャイルド:子供)がふたつ(FC、AC)、
 
 ということになっています。
 
 
◆ 「自我状態」の理解の仕方
 
 これは、精神の発達と関連して考えると理解しやすいです。
 
 私たちは、始め子供の自我状態しか持っていないんですが、
 親から接してもらったものを心に取り込み、自分のものとして
 いく。それが、親の自我状態となる、というものです。
 
 たとえば、NPは平たくいえば「母性本能」みたいな、世話を
 したり気持ちを汲み取ったりする働きのことですが、
 
 交流分析では本能というよりも、親から働きかけてもらったもの
 が、自分の中に根付く、という考え方をしています。
 
 
 CPは、ルール・基準・道徳・正義感のような心の働きですが、
 たとえばうちの長女は、母親から言われたことを、最近は自分か
 ら言うようになりました。
 
 先日妻が次女をちょっとからかっていて「こわいよ?」なんて
 怖がらせていたら、長女(4歳)が、
 「(ゆーちゃんを泣かせたら)ダメ!やめなさい」なんて
 言ったんですね。
 
 いつも「ゆーちゃんを泣かしちゃダメでしょ」
 って言われているので、それを学んだわけなんです。
 
 最近、指摘がなかなか正しいので、面白いんですが。
 
 これは、親から言われたことがいつも一貫していると、次第に、
 親の顔色を伺うのではなく「普遍的なルールなんだ」と理解して、
 自分のものにしていくわけなんですね。
 
 順調な発達に心強く思うと同時に、
 ごまかしが効かなくなるので、やりにくくもなります(笑)
 
 ↑
 ルールを覚えて自発的に動く。
 親に対してさえも、意見をする。
 それぐらいが大事だと思っています。
 
 親が「育てやすい」からといって、常に親の言うことを
 聞かせると、子供はまだ理性が育っていませんから、
 
 「他人の言うことを聞くのがルール」と覚えてしまい、
 
 大人になってから、
 他人に操作・利用されやすい人間になってしまいます。
 
 ちょっとやりにくいぐらいがちょうどいいんです。
 
 
 で、最後に今ここで客観的に判断出来るA(成人)が育っていく、
 というふうに、考えられています。
 
 
◆ 五つの自我状態
 
 では、五つの心の働きとは、どんなものか、順に見て行きます。
 まず、勘違いしがちなので明確にしておきますが、これは、
 性格のタイプ分類ではありません。
 
 誰の中にも、五種類の心の働きがあるんです。
 
 つまり、
 ×この人はCPの人。あの人はFCの人。
  という話ではなくて、
 
 ○今の言動はCPが強く発揮されている。
 ○あの人は、CPの高い人。
 
 というように、
 ある自我状態が人の行動を特徴づけることはあるし、
 ある自我状態が高いという、性格の特徴はあるけれど、
 
 同時に必ず、他の自我状態も働いているし、
 誰でも5つの自我状態を持っているのです。
 
 
 その上で、それぞれについて簡単に解説します。
 
 ◇CP(Controlling Parent:支配的な親)
 
  厳格な父親や、厳しい肝っ玉母ちゃんに特徴的な、
  ルールや道徳をしっかり持っている心の働きです。
 
  たとえば、誰かが遅刻してきた。
  「みんなで集まるときは、時間を守ろうよ。」
  と、指摘するのがCPの高い人です。
 
 
 ◇NP(Nurturing Parent:養育的な親)
 
  優しい母親みたいな、相手を受け入れ、気持ちに共感し、
  お世話をする、といった心の働きです。日本語の「母性本能」
  に近い気がしますが、本能ではありません。
 
  同様の、誰かが遅刻してきた場面でも、
  「どうしたの?大丈夫?」という言動をするのが、
  NPの高い人です。
 
 
 ◇A(Adult:成人)
 
  全体の調整役であり、冷静に・客観的に判断する、
  大人の判断力の部分です。「今ここ」に意識を向けています。
 
  遅刻が、やっぱり指摘すべきなのか、それとも楽しく遊ぼうと
  している日で、別に言わない方がいいのか、などなど、
  現実的・理性的に状況を判断するのがこの働きです。
 
 
 ◇FC(Free Child:自由な子供)
 
  自由な感情や欲求を持っている部分です。
 
  基本的には、
  さあ、遊ぼうぜ!
  という感じ。
  ※ネガティブな感情も持っています。
 
 
 ◇AC(Adapted Child:順応した子供)
 
  相手の顔色をうかがったり、相手に従ったりする部分です。
 
  ドラえもんのキャラで言うとジャイアンについていくスネ夫。
  という感じです。
 
 
 次回から、それぞれの自我状態について解説し、
 多くの場合、欠けている(低い)と問題が起きるので、
 
 その場合に起きやすい問題と、
 対処法(育て方)について書いていきます。
 
 
◆ 今日のまとめ
 
 交流分析では、人の心の働きを、
 CP、NP、A、FC、ACの五つで表す。
 
 これらのバランスが大事。
 
 欠けている(低い)ものがあると、問題が起きがち。
 
 詳しくは次回以降をお楽しみに!
 
 
 
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◆編集後記
 
 今日は、家で少しゆったりとしています。
 バジルがすごい茂ってる…そんなに使い切れないし(笑)
 
 
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