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【ココヘル574】心のファイルは「上書き保存」できる3?

★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 574号 2012.3.29

 こんにちは。あづまです。
 いつも読んで下さってありがとうございます。

 広島に来ています!
 今回は、車で来ました。

 新幹線だと、家族4人の往復で、荷物の宅急便代も含め、
 10万円ぐらいはかかるんですが、

 車だと、荷物も積んで出かけますし、高速代とガソリン代
 併せて、往復で2万5千円ぐらいかな。
 うーん。新幹線のひとり分より安い...

 ま、結構時間はかかりますけどね。


★人間関係力向上セラピスト養成講座 基礎コース
 4月開講分は、満席になりました。感謝m(_^_)m


 さて。

 では今日は、前回お伝えした、
 「黒いファイル」が見つかった場合、

 それを、どうやって「上書き」するのか、
 そのことについてお伝えしていきます。


 始めにお断りしておきますが、このスキルは、
 セラピスト養成講座基礎+上級、合計約100時間の学びを
 通じて、身につけるような、高度なスキルです。

 メルマガで一度読んで、誰でも簡単に出来る、
 というようなものではないと思っています。

 でも、今回紹介するワークの副作用は少ないですし、
 自己流でも一定の効果はあると思います。

 そんな心づもりで読んでください。


 では...

 過去の未解決の思いが、出てきてしまう「アンカー」を
 見つけたとしますね。

 そうしたら、必ず「上書き」を試みる必要があります。


 NLPの考えによれば、
 記憶には固有の「置き場所」があるんです。

 当たり前の話を書きますが、
 たとえば私が、小学生の頃、家で「小僧寿司」を食べた記憶と、
 (なつかしい!)

 結婚してから、子供がちょっと大きくなってきたので、
 少し前に家族で手巻き寿司をした記憶は、

 別のものとして記憶されています。


 まあ、当たり前ですが。


◆ この「当たり前」が「上書き」を阻害する

 572号で、人は過去に思い残しがあると、
 それを現在の生活の中で取り戻そうとする、
 という話をかきました。

 でも、取り戻すような経験をせっかくしたとしても、
 実は、記憶の「別の」置き場所に置かれてしまい、

 PCで言う「別名保存」状態になってしまうわけです。

 だから、
 過去の思い残しを、現在取り戻そうとしても、
 なかなか、うまくいかないんですね。


◆ ファイルシステムが混乱するとき

 人の心のファイルシステムは、それほど厳密じゃありませんから、
 混乱することもあるんですね。

 たとえば、家族で毎月くら寿司に行っていたとしますね。

 あぶりサーモンを2回も頼んだのって、
 先月だったかな、それとも先々月だったかな...?

 と、記憶が【混ざってしまい】
 あやふやになることって、ありますよね?

 まさにこれは、別に保存されずに、
 部分的に上書きされてしまった状態です。


 【事実の記憶は、出来事が似ていると、上書きされやすい】


 ところで、こういう話をするときに、
 大事な概念があります。

 それが「感情の記憶」です。


◆ 感情の記憶

 新しい恋愛をすると、過去の恋愛に対して、

 女性は上書き保存で
 男性は別名保存、

 なんて言いますよね?

 その中身は、事実の記憶と、感情の記憶という
 ふたつの要素に分けると、よく理解できます。


 実は、女性は事実の記憶力と、感情の記憶力で言うと、
 感情の記憶力が勝っているんです。

 男性は事実の記憶力の方が勝っています。


 すると、過去の恋愛については、

 女性は幸せな気持ちや、嫌な気持ちを主に覚えていて、
 男性は出来事を主に覚えている、ということです。


 ちなみに、男性に過去の出来事に対する気持ちを聞くと、
 男性は、女性のように過去の感情をうまく再現できませんから、

 1.過去の出来事を思い出して、脳内で再現する。
 2.【今の心理状態で】どう感じるか、感じてみる。

 という女性から見たら回りくどいことをしています。


 【今の心理状態で】というところがポイントで、
 まあつまり、新しい恋愛をして幸せな状態で、
 過去の恋愛を振り返ると、昔も幸せだったような気がするわけ。

 いや?なんとおめでたい仕組みに
 出来ているんでしょうか、男子って!


 まあそれが、別名保存、と言われる理由なんでしょうね。


◆ 女性は感情を「忘れられない」

 翻って、女性は、感情の記憶力が高くて、
 男性のように、自然に感情が漏れてなくなってしまう、
 みたいなことはありません。

 しかし、ではなぜ、「上書き保存」状態になれるのでしょう?


 そこに、実は、過去の黒いファイルを解決するための、
 重要なポイントがあるのです。


 女性が失恋を乗り越え「上書き保存」に至る道って、
 どんな風でしょう?
 もちろん、人によって違うでしょうが、

 ・泣く
 ・親しい人に話す

 みたいな方法が多いんじゃないかな。


 実は、感情の記憶を整理する方法は、
 非常に単純な、あるポイントがあるんです。


 それはまた次回。

 お楽しみに!


★恋愛セラピストのHaNAさんもよろしく。
 恋愛セラピストは、あづまだけじゃありません。
 女と男の心のヘルスでは、セラピストを養成しています。

 現在、恋愛セラピストHaNAさんが、活躍中です。
  得意分野は、プチダメんずぐらいなら、
  相手を動かして、成長させちゃうワザ。
 http://www.556health.com/hana-whats.html


◆編集後記

 昨日は、妻の母の還暦のお祝いをしました。
 還暦って言葉、いい響きですよね。
 暦が戻るわけですから。

 料亭の座敷で子供たちが走り回ってました(苦笑)

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 祝!TBS・日テレ・フジテレビ出演(目指せNHK!)
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