トップページ >  6d.メルマガバックナンバー4 > 【ココヘル580】他人からの承認を受け取ろう。

スポンサードリンク

【ココヘル580】他人からの承認を受け取ろう。

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 580号 2012.5.11

 こんにちは。あづまです。
 いつも読んで下さってありがとうございます。

 さて今日は、
 人生は壮大なインナーチャイルドの癒しである、
 というシリーズの第二回目。

 前回、婚活していて、お断りされてしまって、
 私って○○だからだめなのかなぁ、みたいにへこんだら、

 肯定的に言い換えてみましょう、という話をしました。


 自分で自分を承認する


 そういうことが、大事ですよ、
 というお話でした。

 無理に好きにならなくてもいいので、
 一面的にマイナスに見なくてもいいよ、ぐらいになればOK。


 でも、それだけでは、
 十分に安心できないし、自信にもつながらないと思うのです。


◆ やはり人は、他人からの承認を求めるもの

 やはり、他人からの承認というのが、
 人間として生きている以上、必ず必要だと思います。

 交流分析の エリック・バーンの言葉に、

   人は何のために生きるか、
   それは、ストロークを得るためである。

 というものがあります。

 ストロークというのは、私がこの記事で使っている、
 「承認」という言葉とほぼ同義だと思ってください。

 ※厳密には少し広い概念です。詳しく知りたい方は、
  ご自分で交流分析を学ばれてください。


 さて、他人からの承認。

 これを、どうやって受け取って、
 自分のインナーチャイルドの癒しと成長につなげていけば
 よいのでしょうか。


◆ 人は、親子関係の傷を癒すために恋愛をする

 まあ、ちょっと、強めの表現かとは思いますが、

 人は、親子関係の傷を癒すために恋愛をする、とか、
 親からもらえなかった愛情を、パートナーに求めるとか、

 そういう言い方があります。


 幼児期は、本当に、目の前にいる親だけが、
 世界中のすべての人、なわけです。

 親がイライラしていたら、
 世界中がイライラしている、ようなもの。

 大人の目で見たら些細なことでも、
 子供にとっては重大なことに感じてしまうことが、
 よくあるわけです。


 でも、そういう「傷」があったとしても、
 人は、それを癒すために、パートナーに癒しを求めます。

 仕事に求めたり、社会貢献に求めたり、
 ペットや趣味に求めることもあるでしょう。

 そうやって、癒されていけば、大丈夫なのです。


◆ 彼にしてほしいことを、みっつ挙げてみましょう。

 いま彼がいる人は、
 ・彼がしてくれて嬉しいこと
 ・彼にしてほしいけど、してくれなくて寂しいこと

 を基準に選んでみましょう。


 いま彼がいない人は、単純に、
 ・彼ができたらしてほしいとおもっていること

 を挙げてみましょう。


 たとえば、

 ・話を受け止めて聴いてほしい
 ・私に対する小さな親切を大切にしてほしい
 ・記念日は忘れないで、しっかり祝ってほしい


 実は、そうやって挙がる項目は、基本的には、
 自分の中で承認が足りない項目です。


 パートナーに求めるもの、ということを突き詰めると、
 自分の自身の内面に気づくのです。

 人ってよくできてるな、と思います。
 ちゃんと、自分に必要なものを、求めているんです。


◆ こんな風に、癒しのためのワークをするといいです

 胸の中に、上に挙げたような承認が不足している、
 子供の頃の自分がいるとイメージします。

 次に、上に挙げたような承認を、大人になってからでもいいので、
 もらった経験を思い出し、右手の上に乗せてみます。

 (その経験を象徴するものにたとえたり、それをくれた人の
  姿としてイメージするのがやりやすい方法です)

 そして、右手の上のイメージを、手に乗せたまま、
 胸にくっつけてみます。


 胸の中の子供のあなたに、
 右手の上のエネルギーが、じわ?と伝わっていく。

 そうイメージします。


◆ リアルに経験させるのは、もっといい。

 胸の中に、子供の自分をイメージした状態で、
 彼の小さな気遣いを受け取る、みたいに、

 右手に過去の経験を載せるのではなく、
 その代わりに、今ここでリアルに承認を受け取る。

 そういうやり方もできます。


 子供の頃、誕生日は本当にテキト?に扱われていた。
 だから、記念日は忘れないで!という思いが人一倍強い。

 そういう場合には、

 胸の中の子供の自分も、大人の自分の誕生日会に、
 同席させましょう(もちろん、自分の意識の中だけで)。


 過去の経験を載せるのも、効果はありますが、
 特に男性に多いですが、過去の嬉しかった気持ちも
 半年ぐらいしか覚えていられなかったりもしますし、

 過去の経験がパワフルでない場合には、
 こうやって、リアルに経験して、そのエネルギーを
 胸の中にいる子供の自分にあげる、

 そういうワークが有効です。


◆ 人生そのものが、癒しの旅。

 そんな風に、

 子供の頃にほしかったのに、得られなかったものは、

 大人の自分としても、なんだかすごくほしい、と感じる。

 特に、恋愛や結婚相手探しになると、顕著に出てきます。


 だから、婚活を通じて自分を知れば、
 婚活を通じて、インナーチャイルドを癒すことすら、

 できてしまうのです。


 そんなことを考えたのも、
 このワークショップでそういう変化が起きた方がいるから。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

★運命の相手だけに出会う、恋愛心理学ワークショップ
 日時: 2012.6.17(日)9:30?16:30
 場所: 北区 滝野川会館403

 対象:・女性の方
    ・結婚を目指している方
    ・出会いの質を向上させたい方
    ・理想を捨てたくない方
    ・既に自分で取り組んでみた方
    ・自分の結婚は特殊で、難しそうと感じている方
 詳細は...
  http://www.556health.com/sp/bestpartnerws/


 と、最後は宣伝ぽくなってしまいましたが、
 基本的に私は、メルマガで発信しているメッセージと、

 ワークショップで伝えたいメッセージが同じですから、
 同じ理想に向けての一連の活動、と位置づけています。

 (より体験的に・早く・効果的に変化したい人は、
  無料のメルマガでなく、セミナーやワークショップに、
  という考え方)


 さて次回は、
 こうした、恋愛・婚活において、
 なかなかインナーチャイルドの癒しにつながらない場合、

 どんな原因が想定されるのか、
 そういったお話を書いていく予定です。


 そしてその先はまた、色々なシチュエーションにおいて、
 自分の心の癒しにつなげるやり方を、紹介していきたいと
 考えています。

 次回以降もお楽しみに!


◆編集後記

 プランターのバジルに花芽っぽい芽が出てしまいました。
 普通、花芽は秋に出るものなのです。何がいけなかったのか...
 花芽が出ちゃうと、その先成長しないんですよね?
 とりあえず日がよく当たる側に置きました。でも心配だ?

 あ、ちなみに、ハーブ育ててる日記は、ココヘルと共に、
 こちらのブログに、よく写真をアップしています。
 http://ameblo.jp/loveandpartnership/

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 ◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
 祝!TBS・日テレ・フジテレビ出演(目指せNHK!)
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。
 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
 ◆登録・解除: http://www.mag2.com/m/0000164141.html
 (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
 ◆ウェブサイト http://www.556health.com/
 このメルマガは自主的な登録によってのみ登録になります。
 違法なアドレス収集は一切行っていません。
 ★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします
 ★このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
  無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛




メール最新記事をメールでお届けします。ご登録はこちらから。




スポンサードリンク


あなたにぴったりの解決法は


応援クリックありがとう!→←人気ブログランキング

ドットライン

コメント




トップページ >  6d.メルマガバックナンバー4 >  このページ“【ココヘル580】他人からの承認を受け取ろう。”のトップへ


【ココヘル580】他人からの承認を受け取ろう。の関連記事etc.

6d.メルマガバックナンバー4 記事一覧

【ココヘル祝★600】RLTで幸せになろう。 /  【ココヘル599】これがリアルライフセラピーです! /  【ココヘル598】自分で自分を満たせない本当の理由とは? /  【ココヘル597】内面を満たすことこそ、幸せなパートナーシップの鍵 /  【ココヘル596】感情的負担が結婚生活を壊す /  【ココヘル595】セラピストになる確実な道。 /  【ココヘル594】自分軸を持った親に叱られることの重要性 /  【ココヘル593】ほほえみこそ、無条件の承認の基本 /  【ココヘル592】人を育てながら自分も成長する。 /  【ココヘル591】いまの自分は十分クリアなのか? /  【ココヘル590】仕事で自分の課題解決していいの2? /  【ココヘル589】仕事で自分の課題解決していいの? /  【ココヘル588】仕事を楽しむには、まず自己承認から。 /  【ココヘル587】仕事を通じてインナーチャイルドを癒す1 /  【ココヘル586】ほめ言葉を受け取れない場合 /  【ココヘル585】ほしい承認がずれてしまう時。 /  【ココヘル584】恋してても癒されない時って何が起きてる? /  【ココヘル583】感情に責任を持つから、恋愛はうまく行く! /  【ココヘル582】恋愛こそ、心の癒しのチャンス! /  【ココヘル581】癒しがうまくできないときは? /  【ココヘル580】他人からの承認を受け取ろう。 /  【ココヘル579】壮大なインナーチャイルドの癒し /  【ココヘル578】心のコップを育てよう2 /  【ココヘル577】心のコップを育てよう /  【ココヘル576】だめんずと別れられない友人との付き合い方(祝!誕生日) /  【ココヘル575】恋愛依存は寂しかった子供時代のやり直し。でも... /  【ココヘル574】心のファイルは「上書き保存」できる3? /  【ココヘル573】心のファイルは「上書き保存」できる2? /  【ココヘル572】心のファイルは「上書き保存」できる? /  【ココヘル571】傷つきにくい心の育て方14?裏のある言い方はこじれやすい。 /  【ココヘル570】傷つきにくい心の育て方13?なんで相手を怒らせちゃうの? /  【ココヘル569】傷つきにくい心の育て方12?彼と「親密」になるには? /  【ココヘル568】傷つきにくい心の育て方11?本当の望みに気づこう /  【ココヘル567】傷つきにくい心の育て方10?プラスの感情の大切さ /  【ココヘル566】傷つきにくい心の育て方8?心の強さのレベル /  【ココヘル565】傷つきにくい心の育て方7?過去の感情をスッキリ! /  【ココヘル564】傷つきにくい心の育て方7?問題の深さ /  【ココヘル562】傷つきにくい心の育て方5?世界に対するイメージ /  【ココヘル561】傷つきにくい心の育て方4?リフレーミングの光と影 /  【ココヘル560】傷つきにくい心の育て方3?セルフイメージ /  【ココヘル559】傷つきにくい心の育て方2?環境を変える /  【ココヘル558】傷つきにくい心の育て方1?感情のしくみ /  【ココヘル557】彼を『パブロフの犬』のごとく動かす /  【ココヘル556☆】本当の自愛とは?|運命の相手にだけ出会うワークショップ /  【ココヘル555】彼氏のほめ方2 byHaNA /  【ココヘル563】傷つきにくい心の育て方6?世界に対するイメージ /  【ココヘル554】彼氏のほめ方1 byHaNA。 /  【ココヘル553】「お前もか!」の心理学。 /  【ココヘル552】相手に『依存』するのは間違い??婚活心理16 /  【ココヘル551】恋人が出来ない理由は、三十代半ばを境に変わる?婚活心理15 /  【ココヘル550】結婚願望がないってどういうこと??婚活心理14 /  【ココヘル549】恋愛セラピストHaNAをご紹介します。 /  【ココヘル548】おまえには占いがあるやないか! /  【ココヘル547】本音でぶつかり合える関係を得るには2??婚活心理13 /  【ココヘル546】本音でぶつかり合える関係を得るには??婚活心理12 /  【ココヘル545】彼が「優しくない」のはどういう精神状態??婚活心理11 /  【ココヘル544】ねとらじで、お金と心の関係について語ります。 /  【ココヘル543】ルール無視の彼は、何が問題なの??婚活心理10 /  【ココヘル542】恋愛運向上セミナーを限定無料公開。 /  【ココヘル541】エゴグラムで性格分析を?婚活心理9 /  【ココヘル540】願いが叶う人、叶わない人の違い2?婚活心理8 /  【ココヘル539】願いが叶う人、叶わない人の違い。?婚活心理7 /  【ココヘル538】彼が急に引いたように感じるとき、何が起きている??婚活心理5 /  【ココヘル537】改めて実家とのつながりを思い出す。 /  【ココヘル536】1000円セラピーやります! /  【ココヘル535】相手の「欠点」に目を向けよう?婚活心理5 /  【ココヘル534】なぜ「出会い」だけではだめなのか??婚活心理4 /  【ココヘル533】婚活に役立つ男女の心理3?「性格がいい」と幸せになれない理由 /  【ココヘル532】あづまと交流分析を学びませんか? /  【ココヘル531】婚活に役立つ男女の心理2?彼がプロポーズしてくれない! /  【ココヘル530】婚活に役立つ男女の心理1?婚活が「疲れる」理由 /  【ココヘル529】キノコ荘物語3?人生において、チャンスはこう現れる /  【ココヘル528】キノコ荘物語2?人生において、チャンスはこう現れる /  【ココヘル527】キノコ荘物語1?人生において、チャンスはこう現れる /  【ココヘル526】結婚に至らない5つの理由(5) /  【ココヘル525】結婚に至らない5つの理由(4) /  【ココヘル524】結婚に至らない5つの理由(3) /  【ココヘル523】 500円で恋愛相談!? /  【ココヘル522】結婚に至らない5つの理由(2) /  【ココヘル521】結婚に至らない5つの理由(1) /  【ココヘル520】家族彫刻という「分析ツール」 /  【ココヘル519】夫婦は共にあるべし /  【ココヘル518】元気で「おかえり」と言える自分でいること /  【ココヘル517】今できることをしよう2/日記 /  【ココヘル516】いま私たちにできること/話し合いのコツ /  【ココヘル515】4つの愛+癒しが、本当の解決策 /  【ココヘル514】過去の傷を癒すと、次の幸せが入ってくる /  【ココヘル513】「正しさ」の「軸」を持とう /  【ココヘル512】恋愛傾向を、人生の「基本」と「例外」から考える /  【ココヘル511】「○○しない人」ではなく、どうイメージする? /  【ココヘル510】理想の相手に出会えない理由 /  【ココヘル509】よい出会いの作り方 /  【ココヘル507】メルマガが届かないときの対策です。 /  【ココヘル506】女と男の相性学11?相手と同じ方がよい部分 /  【ココヘル505】女と男の相性学10?精神的成熟度とは? /  【ココヘル504】女と男の相性学9なぜ、困った人を引き寄せちゃうのか? /  【ココヘル503】女と男の相性学8?自分らしくいるのが難しい理由 /  【ココヘル502】女と男の相性学7?結婚の相性とは? /  【ココヘル501】女と男の相性学6?恋の相性と結婚の相性? /  【ココヘル500】女と男の相性学5?この人と一緒で良かった? /  【ココヘル499】女と男の相性学4?相性が良いと感じるとき? /  【ココヘル498】女と男の相性学3?長所を見る? /  【ココヘル497】女と男の相性学2?「好き」に要注意!? /  【ココヘル496】女と男の相性学1?理想の相手に出会うために? /  【ココヘル495】人間関係力向上セラピスト養成講座 /  【ココヘル494】全脳カルビ計画(笑)とは? /  【ココヘル493】言葉がないとウッキーになる /  【ココヘル492】方法より考え方の枠組み2 /  【ココヘル491】方法より考え方の枠組み /  【ココヘル490】人間関係力向上セラピスト養成講座 /  【ココヘル489】本能と社会の狭間で葛藤する私たち /  【ココヘル488】あづまのセラピスト的日常 /  【ココヘル484】「つながっている感じ」を感じる感性を大切に。 /  【ココヘル487】不倫ぐせは「ありがとう」を受け取って治そう /  【ココヘル486】有効な知識/女と男の「伝わる話し方」 /  【ココヘル485】相手を動かす秘訣は「サポート」にあった /  【ココヘル483】あなたには問題を解決する力があります /  【ココヘル482】大事な話は1分で話そう /  【ココヘル480】人間の力を信じる /  【ココヘル479】なぜ男は妻に優しくなれないのか? /  【ココヘル481】「ありがとう」を受け取りましょう /  【ココヘル478】望むことは叶うこと。願うことは実現すること。憧れるものは手に入るもの /  【ココヘル477】何一つあきらめずに生きてください。 /  【ココヘル476】浮気問題の解決法(3)浮気をした側はどうすべき? /  【ココヘル475】浮気問題の解決法(2)浮気をした側はどうすべき? /  【ココヘル474】浮気問題の解決法(1) /  【ココヘル473】感じて見なきゃ、分からない! /  【ココヘル472】あなた本来の魅力を引き出すPureVoice&PureHeartワークショップ /  【ココヘル471】「内なる声を聴く!」スピリチュアルコーチングセミナー /  【ココヘル470】正解のある問題と、正解のない問題 /  【ココヘル469】ジュン(最終回) /  【ココヘル468】ジュン「人間関係のデトックス」 /  【ココヘル467】ジュン「プラスの出会いとは?」 /  【ココヘル466】夢と志、そしてスピリチュアル. /  【ココヘル465】元気補給しに来ませんか? /  【ココヘル464】ジュン「リハビリ男とは?」 /  【ココヘル463】ジュン「イヤよイヤよは・・・」 /  【ココヘル462】あづまの「親としてのつぶやき」. /  【ココヘル461】ジュン「テツの真実」 /  【ココヘル460】ジュン「優しい彼の落とし穴」 /  【ココヘル459】平日セッション+ジュン「怒りの大切さ」 /  【ココヘル458】はっぴばーすでー♪+平日セッションのお知らせ /  【ココヘル455】ジュン「『母に感謝している』は要注意発言」 /  【ココヘル454】ジュン「SとN。共依存の磁石」 /  【ココヘル453】恋愛セラピーの極意(無料サンプルあり) /  【ココヘル452】ジュン「優しいから、別れられない」 /  【ココヘル451】もうすぐ男の子が生まれます! / 

記事カテゴリー一覧

1.恋愛の悩みに関するコラム(183) /  1b.心理学に関するコラム(116) /  1c.男性向きのアドバイス(32) /  1d.人を動かす秘訣(36) /  1e.結婚生活の悩みに関するコラム(2) /  1g.セラピストまなみのコラム(24) /  2.恋愛セラピー手法・事例・信念(36) /  3.女と男の心理学用語集(168) /  3b.心の化学反応式ー解説書(10) /  4.リンク(11) /  5.書評・レビュー・講演(114) /  6.メルマガバックナンバー(146) /  6b.メルマガバックナンバー2(153) /  6c.メルマガバックナンバー3(151) /  6d.メルマガバックナンバー4(147) /  6e.メルマガバックナンバー5(150) /  6f.メルマガバックナンバー6(77) /  7.恋愛セラピストあづまの日記・提言・発言(29) /  おすすめ・キャンペーン(2) /  オススメ記事(40) /  電話・skype恋愛セラピー(4) / 

オススメ記事

夫の不倫が発覚!さあどうする?という時に役立つ記事たち /  その恋、恋愛依存症かも!? 問題アリの彼から離れられない心理 /  「浮気しない人」を求めても、引き寄せられない理由 /  身近に回避依存症者がいるあなたへ、対応策と自分を守るアドバイス /  「浮気はなぜいけないのか?」について議論しましょう。 /  浮気症の治療法、改善方法 /  恋愛依存症の克服・解消に役立つ心理療法の技法 /  不倫に陥る理由(父親との関係) /  恋愛カウンセリングの受け方 /  モテる男の心理と、落ち着いた大人の男の心理の違い /  謝れない男の心理 /  婚活(結婚活動)の必須科目 心のおそうじ /  共依存的な恋愛の解決法について /  共依存的恋愛?恋愛依存症の泥沼から抜け出すために /  失恋した元彼との復縁方法を探しているあなたに辛口アドバイス /  浮気性、浮気症 【うわきしょう】 /  恋愛コラムby恋愛セラピストあづまやすし /  彼氏ができない理由、自己診断チャート /  マリッジブルーの原因と解消法?男性と女性でこれだけ違う /  黙り込む男の心理 /  いじられキャラの心理分析 /  モテる男の心理(心の問題/回避依存症) /  回避依存症【かいひいぞんしょう】 /  不倫の子を妊娠?中絶or出産?認知は? /  不倫されたときの心の癒し方 /  浮気男の心理 /  恋愛依存症の克服・回復 【れんあいいぞんしょう】 /  浮気チェックの方法 /  夫の不倫に気付いたら /  男の浮気を防止する方法 /  彼氏が出来ないのはなぜ? /  男心をつかむ方法 /  彼氏が出来ない理由、ご意見募集! /  【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方 /  彼氏ができない理由、決定版 /  男の心理が分かる心理学レポート【男心理解】 /  男性心理(怒る男性の心理) /  心理学・メンタルヘルス おすすめリンク /  人生の先生・友人リンク1 /  恋愛・結婚おすすめリンク / 


  PR [無料タロット恋愛占い屋]