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2016.11.19気にしぃな心がおおらかになる 心のスキル ミニWS

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こんにちは、あづまです。

あの、東京ですぐ満席になってしまった
「気にしぃな心がおおらかになる 心のスキル」ミニWSが
広島上陸です!


いま、あなたが「表面的に」直面している悩みは何ですか?

恋愛のこと?
人間関係のこと?
これからの生き方のこと?
お金のこと?
健康・・・ということもあるかも。


でも・・・


その奥に、
「周りのことが色々気になってしまって、自分の決めた道に集中できない」
という問題って、ありませんか?


言い換えると、「どーんと構えていられれば、いちいち問題視しなくて済むようなことでも、気になって気になって仕方なくて、人生の質を落とす原因になってしまう」という問題。


実はそれ、自分のメンタルの問題なんですよね。そこに気づかないまま、周りで起きていることに対処し続けても、問題はモグラ叩きのように出続けるの。
隣には、そのモグラを「なんでそんなこと、いちいち気にしてるんだ?」という反応の人がいたりして。その人には、その問題は「大したことない」のです。


別に、気にしすぎな性格を責めたいわけじゃない。
そうじゃなくて、周りのことが色々気になる という場合に、

方針1:周りのことを何とかしようとする
方針2:自分の感じ方、捉え方を変える

というふたつの解決の方針があるわけ。

方針1しか持っていないと、常に、周りを操作しようと躍起になる。
いつも、周りを変えようと、必死になる。
そして、どうにもならないと、人間関係ブチ切り、みたいな感じで、去るしかない。
これでは、生きづらいですね。疲れます。


方針2:自分の感じ方、捉え方を変える


自分の感じ方を変えるというのは、少し長期的に取り組む「自分を成長させる課題」になるので、即効性はないかもしれません。でも、長い目で見たらどんどん楽になる。

いちいち細かいことに気を取られることが減って、自分が集中したいことに、意識を向けられる。精神的エネルギーを向けられる。結果も出るし、楽しくなる。

そうなったら、よくないですか?


方針2は「我慢する」のとは、全く違います。

我慢というのは、自分の感じ方、捉え方はそのままで、周りは気になるし、嫌な気分もガッツリ感じているのに、その感情を無視しようとすることです。

嫌な感情を感じているのに、感じていないフリをする。
それが「我慢」です。


要するに、別に何も、解決してないのが「我慢」


そうじゃなくて、根本的に、感じ方・捉え方が変わった場合というのは、
割と自然体でいるのに、今までと違って、
周りのことが「気にならなくなった」

別に我慢してない。
別に頑張ってない(たどり着くまでの努力は必要かもだけど)。


という状態のこと。


そうなったら、楽ですよね?


■第一部 お話パート

第一部は、お話パート。
なぜ、気にしぃな人と、そうでもない人が存在するのか。
人の感覚は、どのぐらい違うのか。

そして、人間関係の問題が、どのようにして作られるのか。
そんなお話をします。

・「気にしぃ」な心と無関心な心
・他人のコックピットに座ってみたら?
・「我慢」と「本当の成長」の違い
・実は自分がされて嫌なことを、他人にしてもよい! その理由は?
・周りのことが「気になって仕方ない」根本原因たち
 ○○○マ、×××××ス、■情■■、△△△△△△△性。
・「いい状態」は心のエネルギー次第。心のエネルギー補給とは?
・自分への気づき力を高める、心の実況中継とは?

■注意 カメラが入ります

現在準備中のコミュニティー「ココアミ!」の教材として、
本講座の第一部を撮影します。
雰囲気を映すために、後ろ姿等が映像に入ることがあります。
(お顔を映す目的ではありませんので、万が一映り込んだ場合は
 ぼかしが入ります)

また、ワークや、第三部のカウンセリングはプライベートな話が
出る(声が入る)可能性がありますので、撮影はしません。
あくまで、第一部の「あづまの話」を撮影するのが目的です。
この点だけ、ご了承下さいませ。


■第二部 ワーク
・心の実況中継、実践練習。
・なぜ「あの人」が気になってしまうのか?簡易チェック
など。

※第一部・第二部の内容はあくまで予定です。
 内容はより良くするために一部変更になることがございます。
 ご了承下さいませ。

■第三部 オープンカウンセリング

第三部は決まった内容の準備はございません。
会場から1名様(早く終わればもう1名様)のクライアントを募り、その方に対してオープンカウンセリング形式で、あづまのコンサルセッションを行います。

実際の悩みを、どう扱うのか、より具体的に学ぶことが出来ます。
話を聞いているうちに、自分の課題に気づいたり、自分の課題の解決方法が見つかったりするかもしれません。

しばしば、会場の方のご協力を頂いて(たとえば相談者さんの手を握ってもらうとか)セッションをより効果的に、力強く進めることもございます。そのような場合には、協力者として参加して下さると大変嬉しいです。

カウンセラー・コンサルタントを目指す方は、あづまのセッションはかなりテンポよく進むので、ひとつのスタイルとして勉強になるのではないか、と思います(逆に、集中して見ていないと、展開が早すぎて、どうしてその流れを作ったのか、見落とすかもしれません)。←これはあくまで、カウンセラーを目指す方向けの説明です。

プロを目指さない場合、そこまで高度なスキルは必要ないですので、セッション中、セッション後にあづまが「どこが大事だったのか」簡単に解説を行います。それで、本を読むのとは全く次元の違う、生のテーマに対しての向き合い方がリアルに勉強できると思います。

学びの貴重な機会となりますよう、あづまも全力でセッションを行います。


講師紹介


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心のコンサルタント|恋愛セラピスト あづまやすし

米国NLP協会(TM)認定 NLPマスタープラクティショナー。
日本交流分析協会会員 交流分析士
神奈川県横浜市生まれ。東京大学卒。工学博士。

自身の離婚経験より、これからの時代はもの作りよりも、男女の仲が社会を豊かにすると実感し、恋愛セラピストとして起業。セッション数のべ3千人以上。

潜在意識を変容させることで自然に行動が変わり、結果的に恋愛がうまく行くという解決方法を得意とする。
だめんずを好きになってしまう、付き合いが深まると相手に振られたり浮気されたりする、不倫が多い、なかなか彼氏ができないなどの、パターン化した恋愛の悩みには、潜在意識が関わっているため、このような問題の解決を最も得意としている。

また、アサーティブ、交流分析など、数多のコミュニケーション心理学を取り入れて問題解決に当たっている。

2008年に著書「あなたの恋愛がうまく行かない本当の理由」(毎日コミュニケーションズ)出版。2009年には雑誌ananや日テレ、2010年にはTBS、2012年にはフジテレビにも取材を受けるなど、その活動がメディアからも注目されている。

日時・場所・料金等

■講座名 「気にしぃな心がおおらかになる 心のスキル ミニワークショップ」

■日時 2016年11月19日(土) 13:30〜16:30 (開場13:00)

■場所 広島市内 ルレーヴ八丁堀
  会場住所:広島市中区八丁堀1−8 エイトビル2階
  会場のGoogle Map: http://bit.ly/eightbldg

■料金 5900円(消費税込み)

■申込方法・申込確定条件
  下のリンクの申込フォームから必要事項記入。その後案内に従って、
  銀行振込またはカードで決済。申込後一週間以内にお支払いください。
  入金を以て申込の確定となります。

■申込最終〆切
  11/17(木)15時(入金)を以て最終〆切とします。
  満席の場合、早く締め切ることがございます。

■定員 20名

■会場について
  八丁堀交差点から、城南通り(広島城の前を通る通り)直前まで、
  真っ直ぐ進んだところです。それほど分かりにくい場所ではない
  ですが、事前に地図を印刷する等の対応をお願いいたします。

■撮影について
  上記の通り、第一部のみ撮影をいたします。後ろ姿(とくに頭)
  などが映ることがございます。ご了承下さいませ。
  (万が一顔が入った場合はぼかしを入れる等、プライバシーには
   十分配慮いたします)

■キャンセル規定
 5日前(14日)の23:59までの連絡で50%弱(2900円)返金。
 それ以降は当日キャンセルと同じ扱いとし、返金いたしません。
 ※連絡はメールでお願いします。



お申し込みフォームはこちらです。


参加者の感想

同じテーマで開催した、東京のワークショップにご参加頂いた方から、
感想を頂きました。

 Iさん(女性) 大満足|非常に役立った
 スミマセン! 内容は本当に良かったのですが、頭がボーとしていて思いつきません。ただ心が温かい感じで、人はやさしいんだなって思いました。
(オープンカウンセリングを受けて下さった方の感想です 補足あづま)
 しまりすさん(女性) 大満足|非常に役立った
 自分の反応の仕方、敏感さに時々ウンザリして、いっそ無感情になれたらいいのに、と思っていました。今日のミニワークショップでは、そんな感情を感じないようになる方法を教われるかと期待してましたが、やっぱり自分の感情を大切にすることと、うまく操縦していくことの大切さを学ぶことが出来ました。  対人でつまづくことが多いので、今日のワークをやりつづけてみようと思います。

 昨年から講座やミニワークショップに参加して、教えて頂いたトレーニングを実践していたところ自分の中に知らなかった、今まで出てこなかった感情が出てきて最近色々変わったと感じています。うつ病もびっくりするくらい良い状態になっています。
 先生の講義は、なぜかとても安心して受講出来ます。受講した後元気が出るのでとっても好きです。ダメな自分もちょこっと好きになれて、ダメな自分の部分も仲良くしていこうと思えるワークショップはすばらしいです。

 M.Fさん(女性) 満足|役立った
 一部と二部を通して、自分が何の問題で反応しているのかが分かりました。解決策としても、自分で出来ることを取り組んだり、人からもらったときには、子供の頃の自分を呼んで、自分の中のマイナスな感情を少しずつ整理できればと思いました。  最初は緊張していましたが、あづまさんが時々なごませてくれたり、他の方と話しているうちに、共感したり、色々感じる部分があって良かったです。

同じ形式のワークショップ(今回とは別テーマ)に、
参加された方からも、たくさんの感想を頂いております。

 なおみさん(女性) 大満足|非常に役立った
 メルマガは長い間読んでいるのですが、長年のメルマガ以上のものが得られました。なんででしょう? 「百聞は一見にしかず??」てことでしょうか。新しい知識もたくさん入ったし、オープンカウンセリングにも選ばれたので、自分の中でchangeがおこった感じがしています。
 自分でも、なんだかこのミニWSでかわりそうな気はしていたんですが、本当に変わりたいなと思います。
 これからもメルマガ楽しみにしています。知っている人のメルマガだと響き方が違う気がします。 
 あきさん(女性) 大満足|非常に役立った
 気づきがいくつかあり、「あっそうだったのか!」と目からウロコ状態でした。
 パートナーが出来たらしっかり実践していこうと思います。ありがとうございました。
 あずささん(女性) 大満足|非常に役立った
 人間とのコミュニケーションには感謝、尊敬、共有が必要だと知らなかったので、早速取り入れていきます。思っていた以上のことが学べて、大変有意義な時間が過ごせました。
 分かりやすく、丁寧な説明で理解できました。今回参加して本当に良かったです!!長続きできるパートナーシップを築いていけるように頑張っていきます。
 野村さん(男性) 大満足|非常に役立った
 実際にセッションを見て、とても論理的に解決策まで導いていく過程を見れて勉強になりました。
 会場は上中里駅から案内もあり、わかりやすかったです。また講座の前にランチの時間もあって、とても楽しめました。
 まるさん(女性) 満足|役立った
 実際にセラピーの様子を拝見できたことも、やって頂いたことも、大変勉強になりました。とても幸せな時間でした。
 もっとお話をおききしたかったという意味で本当は(大満足・非常に役立った)としたいところ、次回またおききしたい分、星ひとつひいておきました。
 先生のお話の流れは、とても心地よかったです。今日は、参加させていただいて本当に良かったです。また機会を作って参加できたらと思います。本当にありがとうございました。
 りすさん(女性) 大満足|非常に役立った
 ワークショップを、実際にやってみて、やり方が理解できた。
 自分で頭の中では分かっていても、実際まだまだ実感が不足しているところがあるので練習していきたいです。
 会場はとても静かできれいで、集中しやすかったです。
 今日のセミナーはとても良い勉強になりました。自分らしく生きる、自分の人生を生きる、といってもなかなか方向性や行い方(練習)が分からなかったので、これからやってみたいです。
 おおつかさん(女性) 大満足|非常に役立った
 問題だけでなく、その解決策まで提案して下さるところが特に素晴らしかったと思います。
 料理のつくり方が実験のようでおもしろかったです。
 Mさん(女性) 満足|非常に役立った
 第三部の、重い内容(2番目の対面セラピー)が自分にも近い内容だったので良かったです。もう少し掘り下げたお話もお聞きしたいです。
 ランチおいしかったです。お話の仕方も分かりやすくて良かったです。
 いつもメルマガ、拝見しています。深い内容で大好きです。今後のご活躍を楽しみにしております。
 ゆうちゃん(女性) 大満足|非常に役立った
 なぜ今までどんなに前向きな引き寄せをしようとしてもうまく行かなかったのか分かり、解決した気持ちです。重い女と言われないように、かばい歩きをしていたことが、また新たな問題を作ったりする理由も分かりました。
 私の中でもっとCPを上げて、楽しい喜びの感覚いっぱいの中でNPの高い彼を引き当てたいです。
 会場の雰囲気は落ち着いていて駅からも便利で、お値段も参加出来る金額なのが良かったです。豪華な施設にせずこのままがいいです。
 ランチとてもおいしかったです。準備ありがとうございました。講師の先生の話し方は聞き取りやすく、声も心地よかったです。
 さおりさん(女性) 大満足|非常に役立った
 人間関係の「でっぱり」「引っ込み」の話がとても印象に残りました。
 自分の気持ちを大切にしていきたいと思います。
 してほしいことをどんどん自分にしていきます。
 本当に本当に参加して良かったです。
 お話が頭と心にすっと入ってきて、とても実りが多かったです。

 ランチに出たことで周りの方とのキョリが縮まった気がしました。私は研修を企画・運営しているのですが、本日の講座のあったかい雰囲気のつくり方等も参考になる点が多かったです。ありがとうございました。
 Kさん(女性) 大満足|非常に役立った
 自分自身でずっと悩んでいた人間関係のパターン、イヤなのに変えられなかった原因が分かり、希望がわいてきました。(うれしいです)
 先生とのカウンセリングももうすぐで一年ですが、私の中の何かが少しずつ変わり、一年前の自分に比べて気持ちがとてもおだやかになり、自分のまわりも変わりだしました。本当に感謝で一杯です。
 Kさん(男性) 大満足|非常に役立った
 実際のカウンセリングが見れて、とても良かったです。見ていてグッときてしまいました。
 引き寄せというテーマに非常に興味がありました。信頼できる方からの紹介です。
 会場の雰囲気、駅からの環境がとてもよかったです。ランチの量は少なかったですが、とてもおいしかったです!!:註:小田原会場の感想です
 とても勉強になりました。ありがとうございました。
 ようこさん(女性) 大満足|非常に役立った
 男女の関係だけでなく(というよりも、つながっているのかもしれませんが)その人自身の過去にできた人間関係の「くせ」に、どう気づき、どう修正していくのか、という流れが分かって良かったです。帰ってから自分でできそうなことは、やっていきたいと思います。
 平日この日がたまたまお休みでした。以前来たこの場所の雰囲気がとても良かったので、是非また来たいと思いました。註:小田原会場の感想です
 「BOSS」以外の会場だったら、今回は参加しなかったと思います。下に他のお客さんもいて、日常とふんわりつながっている感じも好きです。ランチおいしい!あづまさん丸くなりましたね!(笑)
 とても身になりました!ありがとうございます。今のあづまさんの方が自然体でリラックスしていて良かったです。と感じました。今みたいに平日でも好きなときにされたら良いと思います。ご活躍たのしみにしてます。
 sssさん(男性) 大満足|非常に役立った
 引き寄せを理解することは、たくさんの事を学べてとてもおもしろかった。複数のカウンセリングを聞けたら、なおよかったです。
 自由業なので、個人的には平日は問題ないです。小田原は距離的に嬉しいです。BOSSの雰囲気も好きです。註:小田原会場の感想です
 ジェスチャーはもっとあってもいいと思います。その方が集中力もあがると思います。
 このスタイルの講座は、もっと参加したいです。オープンカウンセリングは受講しやすいです。他の人がどういう悩みで、どのように解決していくのかがとても興味あります。
 Nさん(女性) 大満足|非常に役立った
 パートAやCとかぶる内容も多々ありましたが、より理解を深めることができたと思いました。パートナーとのことで迷っていたところがありながらの参加でしたが、私の引き寄せたい人、してほしいこと、自分で自分にすること、頼んですることが明確になり、私が得たいものがハッキリ見えてきました。本当に参加して良かったと思いました。
 仕事を休んでの参加ですが、内容に興味があり参加しました。私の住んでいる所からも割と近く、会場も良いので。日本橋のオフィスでセラピーを受けたことがありますが、小田原会場は開放的で個人的に良いと思っています。
 ランチもおいしくて、いろんな方と知り合うことができるので、とてもいいと思います。
 あづまさんに出会うことができ、仲間も得ることができ、この一年は本当に私自身が驚く程成長できているように思います。




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