女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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【ココヘル072】時間が貯金できたら？／幸せな時間を生きていますか？

幸せな時間を生きていますか？
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◆　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　072号 2006.2.28
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

　こんにちは。あづまです。

　今日は童話のお話から始めようと思います。
　ミヒャエル・エンデってご存じですか？

　ネバーエンディングストーリーが有名ですね。
　ミヒャエル・エンデの作品に「モモ」というお話があります。

　灰色の人が現れて、人々に「時間を貯金しましょう」と囁くんで
　す。時間を節約して、貯金しましょうって。

　人々は、寸暇を惜しんで働き、時間を節約していきます。
　次第に、ぎすぎすした人間関係になり、のんびりする時間が失わ
　れます。

　この物語では、灰色の人たちは時間を預かったのではなく勝手に
　使ってしまっていたというオチが付くのですが。

　Ｑ１
　もし貯金した時間があとで自由に使えるとしたらあなたは何に使
　いますか？

　正解はありません。考えてみて下さい。
　旅行、温泉、趣味、色々考えられますね。

　Ｑ２
　では、Ｑ１で挙げたことは、現在の生活の中でやっていますか？

　Ｑ３
　Ｑ２で、やっていないと答えた方。
　どうして、今はやらないで、あとでならやるんでしょう？

　これは、結構深い話です。
　もし時間が貯金できたとして、それを引き出したとき、何に使う
　か？幸せになる使い方をしなきゃ意味ないですよね？

　だったら、今その使い方をしたらいいじゃない。

◆過去の時間は、記憶でできている。

　心理実験によると、移り変わる風景のような新しい刺激をたくさ
　ん与えるとその時間が長いと感じるのだそうです。

　記憶の量が、主観的な過去の時間の長さを決めているんです。

　このことは、４０過ぎると歳とるのが速いよ～なんていう形で意
　識されます。

　人生経験を積むほど目新しいことが減り、新しい刺激・記憶が少
　なくなるからでしょうね。

◆子供、それは最も強烈な体験。

　４０過ぎると歳をとるのが速い理由のひとつとして、子育てが一
　段落することが挙げられます。大変だったけれど、刺激に満ちて
　幸せな記憶がたくさんあった子育ての期間。

　それが終わってしまうと、時間の密度が薄くなってしまうのは、
　私はまだ子供はいませんが、とてもよく分かります。

◆まとめ

　時間を貯金できたとしても、結局どう使うかが大事。

　今という時間を、濃い時間にしよう。

　多くの場合、子育て期間は大変だけど、濃い時間です。

　結婚や育児に、ポジティブなイメージを持つには、幸せな生活を
　している人を目標にすることが有効。

◆編集後記

　今日はちょっと恋愛から離れた話でした。
　幸せで濃い時間を過ごすという考え方は、人生全般に大切です。

　今日はお好み焼きを食べました。
　広島のお好み焼きはおいしいですね。
　ちょっと辛目のソースが最近のお気に入りです。

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　●制作：あづま　やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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投稿日　2009年06月21日 20:00

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