女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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【ココヘル099】人生初の三角関係

ひとは皆、三角関係のトラウマをひきずっているものなのです。
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◆　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　099号 2006.6.9
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　こんにちは、あづまです。

　最近読者になってくださった方も多いと思いますので、
　再度ご紹介しておきます。

　このメルマガの基本の教科書とも言える、
　【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方

　まだお読みでない方は、ダウンロードしてみてくださいね。
　お金とか、かかりませんからね。

　さて。

　今日は「私は不倫なんてしたことない」
　そんなあなたも、実は三角関係を経験し、そのトラウマを引きずっ
　ているかもしれないという話を書きます。

　もちろん、不倫しているあなたも、三角関係のトラウマから不倫
　しているかもしれないのです。

　なんの話だか分かりましたか？

　実は、親子関係なんです。

◆依存の心

　恋愛において、相手からの愛情を感じ続けないと不安になり、
　連絡がちょっと途絶えたり、今日は優しい言葉がなかったなど、
　すぐになんかあるのではないかと詮索を始めてしまう、

　そういう、相手に色々求めてしまう心を「依存」といいます。

◆重い私

　少し冷静になると、相手からしてもらうばかりの自分は相手にとっ
　て重いと気づきます。

　そして、そうならないように相手の要求を満たし続けようと努力
　して疲れてしまったり、逆に、こんな私の相手をするのは大変だ
　からと恋愛をあきらめてしまったりします。

◆自信のなさ

　依存を前面に出してしまう場合も、冷静になって重い自分を認識
　する場合も、元をただせば自信のなさの表れなのです。

　自信のなさといっても、仕事面の自信とか、容姿の自信とは必ず
　しも関係ありません。

　セルフイメージといいますが、自分自身に対する根本的な自信で
　す。恋愛では特に、相手から愛される価値があると信じているか
　どうか、という形で現れてきます。

◆なぜ、自信がないのか？

　ここが、今回のメインです。

　多くの場合、人生初めての三角関係は親子関係で経験します。
　小さな子供でも既に異性の親を異性として認識しているものです。

　そして、子供ですから、親から好かれていないと生きていけませ
　ん。

◆小さな頃を振り返ってみてください

　お父さん、お母さんからもらえなかった愛情はありますか？

　もっと、こうしてほしかった。

　それを、恋人や結婚相手に求めてしまうことがあります。
　いや、必ず求めているはずです。

　自分でそのことに気づき、過去の心の傷を癒していない限り。

　逆に、求めてはいけない、と自分を縛っている場合もあります。
　結局、心の底で求めていることは同じなのです。

　たとえば、

　無条件で愛してほしかった。

　でも、

　お父さんは、
　自分がいい子にしていた＝親の言いなりになっていた

　ときだけ優しかった。
　たとえば勉強を一生懸命やっていたときとかね。

　子供は、親がいなければ生きていけませんから、
　人の言いなりになって、相手を不機嫌にさせないことだけが生き
　る上で大事になってしまいます。

　意外にも、子供の頃に身につけた行動パターンは、大人になって
　も変わらないものなのです。

　上司の無理難題に唯々諾々として従ってしまう。
　暴力的な男性に尽くしてしまう。

　たとえば、

　自分の方を大切にしてほしかった。

　でも、

　お母さんはとてもしっかりしていて、完璧。
　子供の自分じゃとても敵わなかった。

　何かあると、自分から引いてしまって、相手を幸せにすることの
　できる人間として、一対一で恋愛し、結婚する自信がない。

　小さな頃の、トラウマをまだ引きずっています。

　自分の心に聞いてみれば、本当はどうすればいいか、答えはもう
　あるのにね。

◆自信のなさは、親からもらえなかった愛情

　愛される自信のなさは、親から十分に愛されたという経験の欠如
　による場合が多いのです。

　愛されたというのはどういうことか、これはまた難しいので機会
　を改めて書きます。たとえば過保護は愛情が多いのではなく、私
　は虐待の一種だとさえ思っています。

　常に他者の評価がないと自尊心を保てなくなってしまうのです。

◆毎日１回アファメーション

　やはり、自分で自分を大切にする習慣を付けることが大切です。
　「私は、幸せな人生に向かって歩いている」
　「私は、幸せな恋愛をしてよい」
　など、自分を肯定し、人生の可能性を広げる言葉を自分にかける、

　それがアファメーションです。
　始めは恥ずかしくても、次第に潜在意識が同意してくれます。

　いつまでも同意してくれない（＝違和感がある）場合には言葉を
　替えてみてください。

◆まとめ

　多くの場合、初めての三角関係は親子関係で経験する。

　親からもらえなかった愛情を、パートナーに求めてしまう。

　自分を大切にする習慣を付けるために、
　アファメーションなどが役立つことがあります。

◆たまにはブログにも遊びに来てね

　ココヘルのブログがあるんですよ。ご存知でしたよね？
　結構マジでコラムを書いています。

　「図解！依存・自立・相互依存そして共依存」

　今日も出てきた、依存とか自立という考え方が図で理解できる、
　私のお気に入りのページです。

◆編集後記

　精神的に自立していない男性のことを「マザコン」と言いますね。
　元々「マザー・コンプレックス」とは「エディプス・コンプレッ
　クス」とも言い、男児が、お母さんを好きになるけれど、既にお
　父さんという相手がいて失恋し、お父さんを恋敵として憎む代わ
　りにお父さんの行動や考え方を取り込み、お父さんになろうとす
　るという、一群の感情を言うんです。

　すっかり、別の意味になってしまっていますね。

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　ありがとう！　ライフスタイル版新着１位！　祝！10000部
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　×すぐモテるテクニック教えて！
　×相手を操る心理学のテクニック教えて～
　×フェロモンとかでオトす方法、ないの～？

　逆に以下の方にはお役立ち情報をお届けします。
　○出会いがない（出会う自信がない）
　○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
　○交際が長続きしない
　○今の相手と喧嘩が絶えない
　○パートナーとマンネリ（冷戦）
　→でも、現状を変えたい！解決したい！

　●制作：あづま　やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
　●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　　http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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（結婚とは）

　このコーナーは、あづまが結婚して気づいたことを気まぐれに書
　くコーナーです。

　結婚とは、合わせ鏡である。

　意味：あなたのパートナーは、あなたを映す鏡。そしてあなた自
　身もパートナーを映す鏡。お互い、良い鏡でありたいもの。

　一人で勝手に生活していると気にならなかった、脱ぎっぱなしの
　靴下。あまり使わないものばかり入っている置きっぱなしの箱。

　パートナーから指摘されることで、自分の姿が見えます。

　逆に、あなたも、パートナーに意見したり指摘したりしているは
　ず。その言い方は、相手にとってプラスになっていますか？

　パートナーを鏡として、自分の姿をよく見てみましょう。

　逆に、パートナーを映す、よき鏡になってみませんか？

（今日のアファメーション）

　（感情だけは、自由にさせた方がいいので）

　（既婚者を好きになってしまっても）
　恋心を大事にしている自分が好き。

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投稿日　2009年08月13日 20:00

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