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【ココヘル199】親のありがた迷惑

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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 199号 2007.5.26
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

 あづまです。こんにちは。
 いつも読んでくださってありがとうございます。

 今回からお読みになっている方、初めまして。

 今日は、この法則を斬ります。


 「親に感謝する」


 以前、親に感謝しなくていいという内容のメルマガを書いたこと
 があります。今回は少し違った切り口から書いてみます。


 「親は、ありがた迷惑なもの」


◆いつも機嫌良く、あなたのことを思いやってくれる親なら・・・

 いつも機嫌良くて、あなたのことをちゃんと考えてくれて、
 色々なことを教えてくれて、楽しい家族のイベントを企画してく
 れて、おまけにカッコイイ&キレイ・・・

 そんな両親なら、ありがとうも言いやすいですね。

 でも、生活のために必死だったり、
 あるいは心の痛みと闘うために必死だったり、
 病気と闘うために必死だったり、

 親だって、
 余裕があって穏やかな顔ばかりではいられないものです。


 そして、若い頃に自分が実現したかった、見果てぬ夢を、
 子供に期待してしまうことだってあるでしょう。
 そして、子供を一生懸命に応援するのです。


◆ありがた迷惑とは?

 日本語には、いい言葉がありますね。


 ありがた迷惑。


 この言葉の深い意味が分かるようになると、
 他人との関係の悩みがぐっと軽くなります。

◆親は、心配しているのです。

 私も最近父に言われました。

 「親は、いつまでも心配しちゃうものだ」って。

 それ自体は、ありがたいことです。


 どうやらその心配は、孫の顔を見るまでは続きがちのようです。
 人によっては、もっと続くかもしれません。


◆口やかましかったりもします。

 私の父親はそれほど口やかましくはなかったですが、
 色々な方の相談を受けていると、口やかましいご両親の元で子供
 時代を過ごされた方が結構いらっしゃいます。

 これは、結構大変で辛いんです。
 子供らしくのびのびと楽しめない。

 あるいは、あなたのことじゃなくて、生活や親自身の心や病気の
 心配があまりに強くて、愚痴っぽい親ももいますね。

 親の愚痴聞き係は、本当に辛いものですね。
 子供らしくのびのびと楽しめない。


◆それでも、成人するまで育ててくれたのだから、ありがたい。

 やり方はともあれ、感謝できる部分は必ずあるはずです。

 ・仕事が大変だったのに、休みの日に遊びに連れて行ってくれた。
 ・家族間の問題を抱えながら、頑張ってくれていた。
 ・祖父母(親の親)との関係に悩みながら、頑張っていた。

 などなど・・・


 誰かを許せない気持ちをずっと抱えていると、
 それが心の毒になり、心身の健康や人間関係を蝕みます。

 誰かを許せない気持ちで生きていると、
 一番損をするのはあなた自身なのです。


 許せないという気持ちを癒す方法として有効なのは、
 感謝することです。

 気持ちを、感謝に向けるということです。


 感謝できる部分を見つけて、感謝の気持ちを口にしましょう。

 「ありがとう」

 独り言でかまいません。


◆素直に「ありがとう」を言う気にならない方へ

 さて、ここからが本題です。

 今日のテーマは「ありがた迷惑」でしたね。

 実は、人間関係においては、お互い悪意がなくても、
 傷つけ合ってしまうことだってあるのです。


 たとえば、こんなケース。

 親は子供時代に貧乏で、それだけは本当に嫌で仕事人間になった。
 子供にも「きちんと仕事のできる人間になれ」と教育。

 子供はいつも勉強勉強で、楽しむ暇がなく育った。仕事も楽しく
 ないが、なぜか辞められない。恋愛みたいに自分を喜ばせること
 は本当に苦手。


 子供の立場に立ってみて下さい。

 親は悪意を持って子供の人生をねじ曲げたわけではありません。
 でも、人生を楽しめない自分になってしまった原因の一端は親の
 教育にあるのです。

 子供は、迷惑したわけです。

 ここが大事なんです。


 子供は、迷惑したんですよ!


◆一生懸命育ててくれた親になんて言い方!の呪縛

 【ここ大事なところです】

 自分の受けた被害をきちんと認識すること。
 自分が許せないと感じている気持ちを表現すること。

 これが、心のデトックスになるのです。大事なんです。


 私たちは、相手に非がないときには、
 自分の被害を主張しにくい気持ちになります。

 でもそれで心にわだかまり(たまった心の毒)が残ることがある
 ので、私は被害を表現することを勧めています。

 恋愛セラピーでも、できるだけ被害を表現してもらっています。


 もう「一生懸命育ててくれた親になんて言い方」という呪縛から
 逃れて、自分の感情に素直になってみませんか?


 あなたは、自分の感情に素直になっていいんですよ。
 子供時代に嫌だったことを「嫌だ」って言っていいんです。

 親に悪意がなくても、子供が迷惑することがあるんです。
 だから親を裁けとか、親を責めろと言いたいのではありません。

◆とは言え「お前は間違ってた!ふざけるな」とは言えない・・・

 嫌だったことを表現していいと言っても、毎日が暴力だったとか
 極端なケース以外、感謝すべき点もある親に対して、

 「お前は間違ってた!ふざけるな!バカ野郎」みたいなことは、
 独り言でも言えないと思うのです。


 そこで、


 「ありがた迷惑」


 なのです。


◆ありがた迷惑を受け入れるには、高い心の力が必要です。

 私たちは、正しい・正しくないの枠組みで物事を考えてしまいが
 ちです。つまり「正解はひとつ」という前提がで考えてしまいが
 ちなんです。

 それに対して、ありがた迷惑という考え方は、

 親の立場に立てば、一生懸命やってくれた。ありがたい。
 自分の立場に立てば、やりかたがまずいよ。迷惑だ。

 2つの矛盾した主張を受け入れる必要があります。
 より広いものの見方が必要なんです。


◆ありがた迷惑なら、感謝できる!

 親に感謝すると、自分が受けた迷惑はもう二度と主張できない気
 がして、嫌な感じがすることがあると思います。

 これは「正解はひとつ」というものの見方だからそうなるのです。

 親が正しいのか、自分が正しいのか。その観点で見たら、感謝す
 るということは、親の立場を受け入れるということですから、

 まるで自分の立場を捨てるように感じるかもしれません。


 でも、そうじゃないんです。

 親の立場に立てば、一生懸命やってくれた。ありがたい。
 だから、感謝は感謝ですればいい。

 自分の立場に立てば、やり方がまずかった。迷惑した。
 だから、迷惑は迷惑で主張してもいい。
 (これは、自分でそう思っていい、とか、知人に話していいとい
  うレベルの話であって、実際に親に主張なさいという話ではあ
  りません。親に主張してもいいのですが、親が受け入れられる
  心の状態でなければ、意味がありませんので。)

 これは、ふたつの矛盾する真実を受け入れるということです。

 かなり高度な心の力です。

 でも、この「ありがた迷惑」が真に理解できたとき、


 誰も責めないものの考え方が身につきます。

 ※もちろん、自分自身を責めることもありません。


 そう思うと、感謝するのが楽になりませんか?

 許せない思いも、手放しやすくなりますよ。


◆今日のまとめ

 親は、心配したり、必死だったりして、精一杯で、
 子供にとっては迷惑なことをしがちなもの。

 それが子供にとって「許せない気持ち」につながることもある。

 許せない気持ちを癒すには、感謝することが一番。

 感謝したとしても、それとは別に、
 自分の受けた迷惑を主張してもよい。

 だから「ありがた迷惑」という考え方がとても大事。


 最後に、大事なことをもう一度書きますね。

 「感謝することで、許せない気持ちを手放せる」

 それは、あなたが朗らかな気持ちで生きるためなんです。


◆愛情の要!セックス

 夫婦の問題は、セックスで表面化することもあります。
 心理的な距離が問題なら恋愛セラピー(後述)を勧めます。


◆恋愛セラピー(東京)

 だいぶ回数が限られています。予定をご確認下さい。
 http://www.556health.com/archives/2006/07/post_153.html


◆編集後記

 広島に帰ってきてから、幸恵ちゃんはお友達にたくさん会いに
 行ってます。それがほとんどみんな赤ちゃんがいるんですよ。
 ちょうど、出産ラッシュみたいです。

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(アイの儀式)

 アイの儀式とは、I(アイ、私)の、私による私のための人生。
 そのための、愛(あい)を込めた儀式(ワーク)ってことです。
 人生を少しだけ前向きに変えることのできる儀式です。


 たまには子供にもどって、ぬいぐるみをだっこしましょう。

 子供って自分の感覚、感情に素直です。
 ぬいぐるみを抱きしめて気持ちいいから、だっこするんです。

 自分が気持ちいいことを知っているんですね。


 私たちは大人になると、恥ずかしいとか、らしくないとか、
 なんだか他人の目で自分の行動を縛ってしまいます。

 でも家にいるときぐらいは、自分の気持ちいいことしましょうよ。


 ぬいぐるみをだっこするんです。
 毛布でもいいです。
 バスタオルでもいいですよ。
 あとは、枕とか、お布団とか。

 あったかくて、柔らかい感覚を感じているうちに、
 その日の嫌なことや緊張が解けていきます。


 たまには子供にもどって、ぬいぐるみをだっこしましょう。


 え?あんたはやってるのかって?
 あ、たまにやってます(照)

(ココヘル活用の達人)

 ◇達人認定第2号 T.Mさん

 報告内容:迷惑な隣人の問題が解消!

 >いつも、メール配信を楽しみにしてます、T.Mと申します。

 >以前、幼い頃に父親が亡くなったことについての影響をメール
 >させていただいたことがあり、東さんから、直接お返事いただ
 >きました、あの時は、とてもうれしく、救われる思いがしまし
 >た。

 >今回は、ロケット作戦(苦手な人を飛ばす)の報告です。

 >私は去年の夏に引越しして今の所にいるのですが、引っ越して
 >きて、右も左もわからない私達家族に、信じられないような嫌
 >がらせをしてくる女性が居て、とても苦痛でした。

 >嫌がらせをされても、こちらは、普通に挨拶をしたり、笑顔で
 >対応しようとしていましたが、一般常識を逸脱した態度に、そ
 >の方の気配がしただけで、おなかが痛くなって動悸がするほど
 >苦手な存在となりました。

 >そこで、ダメモトで、東さんのメルマガにあったロケット作戦
 >を実行!

 >何度か、イメージでその方をロケットと共に宇宙の彼方に見送
 >りました。


 >…すると、本当に、気がつけば、その方の存在がなくなり、
 >あれ?あれ?と思っているうちに、全く見かけなく無くってし
 >まったのです。

 >小さい子供さんが一緒に住んでられたのですが、何の前触れも
 >無く、どこかに行かれたようで、もう半年以上一度も見かけま
 >せん。

 >この方さえ、居なかったらこの新居は快適なのに・・・と半泣
 >きだった引越し当初の重い悩みが自然となくなりました。

 >まじで、効くのですね。。。


 >なぜ効果があるのか、わかりませんが、人間のイメージする
 >力ってすごいですね。

 >今回は、ちょっと信じられない気持ちと、ちょっと怖いほど
 >の効果に、ひるみつつ、東さんに、ご報告とお礼を申し上げ
 >たくてメールしました。


 >それでは、これからも、楽しいメルマガ期待しています。

 >ここまでよんでくださってありがとうございました。

 T.Mさん、ありがとうございました。
 実は私も意地悪な隣人に困った経験があります。
 警察まで連絡したこともあります。
 そっか?こういう活用法があったのか?って思いました。
 当時の自分(当時ロケットのワークは知りませんでした)に
 教えてあげたいです(笑)

 相手の嫌な言動に、「目には目を」でやり返すのでなく、
 あくまでソフトに対応、そしてロケットのワークで上手に縁を
 切ることに成功した。

   このロケットで飛ばしてしまうワークは、なぜか知らない
   けれど飛ばした人が本当に遠くに行ってしまうことがあり
   ます。私もうまくいった経験があります。

 その上品な対応に感心しました。
 よって、ココヘル活用の達人第2号と認定いたします。


(ココヘル活用の達人) ?体験談募集中?

 ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
 ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
 ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。

 掲載の基準ですが、
 ・ココヘルの記事を読んで、
 ・活用して(実際に行動して)←【ここが大事です】
 ・よい結果が出た
 という条件がそろっているものを採用します。
 結果が出るためには行動が必要ですから、当たり前の基準です。

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