【ココヘル238】うまく行くカップルの特徴

 

◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 238号 2007.10.16
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
 
 恋愛セラピストあづまです。こんにちは。
 いつも読んでくださってありがとうございます。
 
 今日も恋愛に役立つ心理のお話いきま?す。
 
 スゴワザで無料レポートをDLされた方のアドレスを登録させて
 いただきましたm(_’_)m ココヘルもお楽しみ下さい。
 (解除アドレスは巻末にあります)
 
 ★幸せに生きるためには、心だけでなく経済的な安定も大事。
 子供と過ごす時間という【贅沢】が心ゆくまでできるように。
 https://www.556health.com/archives/2007/03/post_194.html
 
 ★男心が分からない・・・定番のレポートです。
 【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方
 https://www.556health.com/archives/2005/10/post_189.html
 
 
 ★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
  いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
  とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
  という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
 
 
 
 今日は、うまく行くカップルの特徴についてお話しします。
 
 無理せずに、こういうカップルになれるよう、
 始めは形の真似からでもいいですが、次第に習慣になるように
 努力したいものです。
 
 
◆◆
◆  うまく行くカップルの特徴
 
 ◇二人でいることを楽しんでいる(特に何もしなくても楽しい)。
 
  二人が一緒にいるとき、お互いに愛情のある眼差しを向けあっ
  ている。温かい感じがある。
 
  いっしょに生活すること、生きること自体が二人の共同作業。
  趣味が同じでないといけない、なんてことはありません。
  もちろん、一緒の趣味があるのは楽しいことです。
 
 
 ◇感情表現が豊かだが、感情を相手にぶつけない。
 
  嬉しい、楽しい、ワクワク、などの
  ポジティブな感情を素直に出す。
 
  怒っている、寂しい、悲しい、不安などの
  ネガティブな感情表現も素直。
 
  でも、自分の感情は表現するにとどめ、相手にぶつけない。
  ※「相手にぶつける」とは、怒って相手を罵る、泣いて相手を
  責める、など。
 
  自分の感情は自分の責任、という原則が守られているというこ
  とが大事です。なぜなら、大人の感じる強い感情の9割の強度
  が子供時代から蓄積してきたもので、相手が原因なのは1割だ
  からです。
 
  相手の言葉でカチンと来ても、その怒りは自分の責任だという
  厳しい大人の姿勢でありながら、自分を否定して抑え込むわけ
  ではないので、精神的な成熟度が必要です。
 
 
 ◇相手の感情を尊重する。特にネガティブな感情も大切なものと
  して認める。
 
  相手が悲しんでいたら、止めようとせず、共感を示す。
  ×「泣いてばかりいないで、そろそろ真面目にやれよ!」
  ○「そうだね。悲しいんだね。頑張ってきたね。」
 
  相手が怒っていたら、親身になって話を聞く。
  ×(怖いから逃げる)
  ○「そっか。嫌だったよね!」
 
  相手が寂しがったり不安になっていたら、
  一緒にそばにいてあげる。
 
  とにかく、相手の感情を否定したり、抑えつけようとしない。
 
 
 ◇お互いに尊重しあっている。
 
  相手より優位に立とうとしない。
 
  自分の欲求と、相手の欲求を同じように大切にする。
 
  相手が決められた役割(仕事・家事)をこなせなかったときも
  責めないし、動ける方がフォローに回る。
 
  趣味が違うなどのお互いの違いも認め合い、尊重している。
 
 
 ◇お互いの友人、交友関係を大切にしている。
 
  恋人や結婚相手の、異性の友人も大事にする。
 
  相手を家に縛り付けたり、仕事以外の交際を絶たせたりしない。
 
  自分の友人を、恋人や結婚相手にも紹介する。
 
 
 ◇問題は二人のものという認識がある。
 
  たとえ相手が起こした問題であっても、
  二人で一緒に解決策を考える。
 
  相手に責任転嫁したり、問題を押しつけたりしない。
  逆に全部自分が尻ぬぐい(自己犠牲)することもない。
 
 
 ◇健全なギブ&テイクが成立している。
 
  一方がわがままを言うばかりになったり、
  尽くすばかりになったりしない。
 
  ギブ&テイクするものは、仕事と家事のような物質的なものば
  かりでなく、笑顔や励まし、温かい言葉、優しいまなざしのよ
  うな精神的なものも含む。
 
 
 ◇「ありがとう」を忘れない。
 
  窓を開けてくれた、みたいな小さなことでも、「ありがとう」
  を言う。
 
 
 ◇「ごめんね」を忘れない。
 
  相手の感情を思いやり、素直に「ごめんね」を言う。
  「ごめんね」を言われた方も、素直に受け入れて許す。
 
 
 ◇スキンシップがある。
 
  手を握ったり、背中をなでたり、キスなどのスキンシップがあ
  る。じゃれ合いや肌のふれあいがある。
 
 
 
 ◇目標がある
 
  人生で達成したい目標を持っている。
  お互い、相手の目標を尊重している。
 
 
 ◇セックスについて話し合える
 
  セックスに関して、オープンに話し合える。
  セックスの要求がきちんとできるし、応じられないときは相手
  を気遣いながらNoが言える。
 
  二人の性欲に開きが出たときも、建設的な話し合いが出来る。
 
 
◆◆
◆  今日のまとめ
 
 今日は本文がすでにまとめみたいなものなので、
 まとめはありません。大事なことだけ書いたので、
 印刷して壁にでも貼ってご活用下さい。
 
 
◆◆
◆  次回予告
 
 次回は「罪悪感」について書いてみたいと思います。
 例によって脱線することもありますので、あしからず。
 
 ではまた!
 
 
◆編集後記
 
 実はこっそり2万部を超えました。
 創刊から2年と3ヶ月ぐらい。ようやく2万部です。
 ココヘルは、実は10万部を目指しているので、まだまだです!
 
 いつも読んでくださってありがとうございます。
 お友達に勧めていただけると嬉しいです♪
 
 
 知花はエルモのうちわを見て笑うので、とうとうぬいぐるみの
 エルモを(幸恵ちゃんが)買ってしまいました。
 どうやらエルモじゃなくても、赤ければ笑うみたいですが・・・
 
 
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 ありがとう! まぐまぐ大賞 生活情報1位! 祝!20000部
 
 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
 ・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
 ・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
 ・お名前はイニシャルにします。プライバシーを考慮し、一部
  内容をぼかすことがあります。例:彼が米軍→彼が外国人
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがあります。
 
  azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
 
 こんな方にお役立ち情報をお届けします。
 ◇出会いがない◇不倫ばかり◇不倫された◇交際が続かない
 ◇喧嘩が絶えない◇マンネリ(冷戦)◇自分に自信がない
 →でも、現状を変えたい!解決したい!
 
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
 ◆登録・解除:http://www.mag2.com/m/0000164141.html
  (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
 ◆ブログ https://www.556health.com/
 
 このメルマガは、自主的な登録、無料レポートの請求および協賛
 によって登録になります。違法なアドレス収集は行っていません。
 
 ★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします★
 このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
 無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
 1?2号であれば基本的に出所明記(リンクを貼る)を前提に
 全文転載にも応じています。※必ず許可を取って下さい。
 なお10行程度までの「引用」は事前の許可は必要ありません。
 出所明記(リンクを張る)して下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛
 
 
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
 
 久しぶりにセックスに関連する内容を書きました。
 もちろん、メンタルな部分についてです。
 
 実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
 教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
 ほしいと思いました。
 そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
 合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
 
 『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
 https://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
 ↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。
 
 正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
 紹介者特典としてダウンロードできます。
 
 中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか? 普通の女の子
 では絶対知ることができない! 男のスケベ心を利用した、あな
 たが一人勝ちする 女の子のためのセックステクニックを 現役
 No.1風俗嬢が教えます♪」と、
 あづまの『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』を、
 ↓↓合わせて手に入れる↓↓
 http://tinyurl.com/shinoxxx
 
 ※他のアフィリエイト販売者のリンクをクリックして購入すると
 この特典は手に入りませんので特に注意してください。
 (意味が分からない方は、上のリンクをクリックしてから購入す
 ればいいと理解していただければ結構です)
 ※特典が手に入るのは、ダウンロード版のみですのでご注意くだ
 さいね!冊子版ご希望の方は前もってご相談下さい。
 
 
(ココヘル活用の達人) ?体験談募集中?
 
 ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
 ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
 ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。
 
 掲載の基準ですが、
 ・ココヘルの記事を読んで、
 ・活用して(実際に行動して)←【ここが大事です】
 ・よい結果が出た
 という条件がそろっているものを採用します。
 
 お待ちしています♪
 応募は、azma★556health.com ★を@に替えてくださいね。