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【ココヘル314】正義は苦いもの、なのです

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 314号 2008.8.8

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 こんにちは。あづまです。
 いつも読んでくださってありがとうございます。

 今回、無料レポートに登録された方をココヘルに代理登録させて
 いただきました。もし、このメルマガがご不要の方は、お手数で
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 ★このメルマガは、心理に関する内容を扱っているため、感情的
  ストレスを感じることがあります。ご自分の感情にはご自分で
  責任をもつ姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。

 今日は朝から、本の整理をしています。
 本って、すぐ増えちゃうんですよね?。
 勉強する教材は、本が中心なので、仕方ない部分もありますね。
 でも、本代より、置き場所の方が問題です・・・
 (編集後記に続く)


 最近また、無差別殺傷とか、娘が親を、など、凶悪な犯罪のニュー
 スが目につきますので、そのあたりについて、私の考えを書こう
 と思います。

 なんでこんなことを書こうと思ったかというと、あるメルマガを
 読んでいて色々考えたからです。


 私の仲良しのセラピストのカズ姐さんが、そういった、犯罪を犯
 してしまう人に足りないのは、

 【子供の頃の絶対の安心感】

 だと主張しています。
 こちらで http://archive.mag2.com/0000255282/index.html

 曰く、

>絶対の安心感を経験した子供は、人を信頼することができますし、
>人に愛を与えることのできる大人になれます。

 私も、全く同感です。

 私も大学時代、理系だった割に、犯罪心理学とか、プロファイリ
 ングに興味があり「凶悪犯罪を犯す犯人は、ほぼ間違いなく子供
 時代に虐待を経験している」という話を知って心を痛めました。

 「私も」って他には誰が? →カズ姐さんです。
 http://archive.mag2.com/0000255282/index.html
 ↑
 あ、これ、カズ姐さんのメルマガです。私も愛読しています。
 「人生も仕事もうまくいく
  ?幸せに成功するコミュニケーション心理学?」


◆ 裁判では【責任能力の有無】が争点に

 この手犯罪の裁判では、責任能力の有無が争点になることが多い
 ですね。

 弁護側の主張は、大抵これです。
 犯行時、心神喪失状態だったので、正常な判断が出来なかった。

 人間は、相当ぐでんぐでんに酔っぱらっていても、赤信号では大
 抵ちゃんと止まって待っています。

 だから、責任能力が無くなるというのはよほどのことなんですね。


 でも、こういう報道を聞いて、違和感や疑問を感じませんか?
 言葉が悪くて、本当に申し訳ありませんが、それこそ、

 「じゃあ、狂ったもん勝ちか?」

 と、言いたくなりませんか?

 被害者側に立ってみれば、犯罪を犯した事実はあるのに、罪に問
 われないなんて、納得行かないという思いもあるはずなんですね。


 もちろん、責任能力がある=正常、ではないですよね。
 本当に正常なら、そもそも凶悪犯罪を犯すこともないのです。

 多かれ少なかれ、心に傷を持っていると考えてよいと思います。


◆ 抑圧された怒りに要注意

 私の恋愛セラピーでは、相談者の方が怒りを心の底にため込んで
 いるかどうかに、非常に気をつけて見ています。

 なぜなら、怒りを抑え込むクセがついている人は、本人も通常は
 怒りをため込んでいることに気づかないからです。

 本人も気づかず、なんの問題もないのなら、ほうっておけばよい
 のですが、そうではないのです。

 抑圧された怒りは、色々な別の形で表に出てきます。

 一番よくあるのが、嫌悪感・吐き気・脱力感など、気分が悪くな
 る系の反応です。嫌なことがあってこの手の感覚を感じる方は、

 「私って、怒りを抑え込むクセがあるのかも?」

 と、考えてみてくださいね。

 もう少し慢性的になってくると、自傷や自己攻撃、対人恐怖など
 の形で表に出てくることもあります。また、怒りが病気を引き起
 こすこともあります。


 そして、一番破壊的なのは、爆発することです。
 ため込んだ怒りが限界を迎えると、一気に爆発します。
 キレるわけです。

 我慢して、苦しくなって、爆発するというパターンを持っていた
 相談者の方が、秋葉原の無差別殺傷事件について、

 「私はそこまでしないけれど、あの犯人の気持ちは分かるような
  気がする」

 と、おっしゃっていたことがありました。

 確かに。犯罪を犯してしまう人は、大抵、傷ついた人なんですよ。


◆ 怒りを安全に吐き出す方法の重要性

 私が最近よく使うワークをご紹介します。
 これは、怒りをため込みがちな方にお勧めのワークです。

 こうやって、安全に怒りを吐き出すスキルを身につけることは、
 犯罪という大げさなレベルではなくても、恋愛や結婚生活を怒り
 で破壊しないためにも、とても大切です。


 まず、怒りを感じる相手を目の前にイメージします。
 (リアルにイメージしてください)

 その時感じる気持ちが体のどこにあるか、
 そしてどんな感じなのか、しっかりと探ります。

 (たとえば、胃のあたりにムカムカして熱い塊がある、みたいに)

 その体の感覚を取り出して、手に持ちます。
 するとその感覚が爆弾に変化する、とイメージします。

 目の前の相手に向かって、その爆弾を思いきり投げつけます。

 「えい!」(実際に投げる動作をします)

 すると「どかーん」と爆発して、黒い煙がもくもく上がります。

 その煙は、その人から受けた、嫌な感情です。
 爽やかな風が吹いてきて、煙を元の持ち主の元に運んでいきます。

 空から、キラキラしたものが降ってきます。
 それは、その人に対して感じた、よい感情や、よい思い出です。

 受け取りたかったら、受け取って、
 息と一緒に吸い込んでみましょう。

 いらなかったら、パッパッと払って捨ててしまいます。

 以上です。
 やってみると、意外にスッキリします。
 スッキリ度が足りないときは、爆弾を何発も投げます。


◆ 病気の人に接するように・・・

 私は浮気性とか、浪費癖とか、仕事中毒とか、キレるとか、結婚
 生活を破壊するクセを持っている人に対しても、いたわりと思い
 やりの心を持つことが大事だと説いていますし、

 病気の人に接するようにいたわりの気持ちを持とう、とも主張し
 ています。

 この主張と、

 犯罪を犯したら、刑罰がある。
 結婚生活を破綻させる行動をしたら、離婚、慰謝料請求がある。

 このような「正義の執行」は矛盾しないのか?
 特に鋭いあなたは、そう感じていたのではないでしょうか。


 もちろん、野放しにすることは出来ないですよね?

 犯罪を犯した人は、傷ついている人だから、裁かない。
 浮気性は子供時代の「見捨てられ不安」が原因だから、裁かない。

 これでは、社会の秩序も、結婚生活の安心も保てません。


◆ 全ての正義は、苦いもの

 私は、こう考えています。

 そもそも、全ての正義は、苦いものなのだ、と。

 悪を懲らしめてスッキリ、などという正義は物語の中だけです。


 傷ついた心で、悪いことをしてしまった人を、
 さらに裁くのが「正義」。元々苦いものなのです。


 相手を悪者扱いして、裁いて懲らしめてスッキリ、ではなく、
 傷ついた心を持った人を、さらに裁くという「苦み」を味わえる
 のが大人の感覚ですし、

 逆に、傷ついた人だから裁けない、という弱い心ではなく、
 正義の苦みをしっかり感じた上で、裁くべきは裁くという決断が
 できるのが大人の感覚です。


 ちょっと、結婚生活に当てはめてみるとね、

 浮気性=悪だから、離婚だ!慰謝料だ!裁いてしまえ!ではなく、
 浮気夫も傷ついた心を持って苦しんでいる、それを理解しつつ、
 自分の生活を守るために離婚、慰謝料請求をするという「苦み」
 を味わえるのが大人の感覚ですし、

 逆に、傷ついた人だから、別れられない、慰謝料を取ったらかわ
 いそう、だからずるずると関係を続けるという弱い心ではなく、
 正義の苦みをしっかり感じた上で、責任はきちんと取ってもらう
 という決断が出来るのが大人の感覚です。

 ※もちろん、相手の心の傷を癒す旅を共にする(=関係を続ける)
 という道も当然あります。浮気性の場合そのたびに自分が否定さ
 れたように感じますので、浮気されても揺らがないほど自分がしっ
 かりしていないと、ただ辛いだけの道になってしまいますが。


 そういえば・・・
 某法務大臣も、死刑を自分がサインしなくても手続きが進むよう
 にできないか、という主旨の発言をして叩かれていましたが、

 ひとこと「正義は苦い」と言えればよかったのに。

 傷ついた心で、悪いことをしてしまった人を裁くのだから、
 自動とかじゃなくて、せめて人の手で送ってあげてください。
 重責なのはわかりますが。


◆ 次回予告

 次回はまた、心理療法ネタに戻りたいと思います。


◆ 今日のまとめ

 犯罪を犯す人、結婚生活を破綻させるような問題行動を起こす人
 は、傷ついた心を持っている人。子供の頃の絶対の安心感が足り
 ない人。

 心が傷ついて、悪いことをしてしまった人を裁くのだから、
 そもそも、全ての正義は、苦いもの。

 苦いから、相手を徹底的に悪者扱いして裁こうとするのではなく、
 逆に、相手が傷ついた人だから裁くのをやめるのでもなく、

 相手には、きちんと責任を取ってもらう、と決断する。
 その苦みを味わうことが出来るのが、大人の感覚。

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◆編集後記

 本の整理は、とりあえずAmazonから来る段ボール箱ふた箱分だけ
 古本屋に持っていくことにして、箱に詰めました。

 そういえば昔から読書と思索が好きで、それだけやって仕事にな
 る道があればいいのに、と何度も考えていたことを思い出します。

 いつのまにか、そういう仕事になってしまいました。
 やっぱり、思考は現実化するんですね。そこにたどり着くまでは、
 相当試行錯誤したように思いますが。


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