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【ココヘル386】自分らしくいる(ツイテル11)

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 386号 2009.6.12

 あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。

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 ツイテルシリーズ

今日は、「自分らしくいる」です。

いくつか、例を挙げます。

「自分らしくいないことで、ツイテナイ出来事を引き寄せる」
という事例を学んでほしいと思います。


◆ 何で仲間はずれにするの!!!

A子さんは、趣味のビーズ細工には、かなり時間を費やして、
セミプロのレベルまで上達しました。

でも、ちょっと人付き合いが得意でないA子さんが、最近不満に
思っているのが、ビーズ細工の教室でのこと。

作品のレベルはそれほどでもないけれど、性格が明るくて、人付
き合いがうまいB子、C子たちが、先生から可愛がられているの
です。

A子さんはそのことを忘れようとばかりに、ますますビーズ細工
のスキルを磨いています。でも、寂しくなるばかりです。

最近そのことが気になって、A子さんは落ち込みがちです。

 
それを心配したB子さん、C子さんが、ホームパーティーの企画
を持ちかけてきました。「みんなで食事しようよ!」

ホームパーティーの場でも、当然先生の話題が出ます。

最近先生と親しくしているB子からは、A子の知らない話が色々
出てきました。A子さんは、話を聞いているうちに気分が悪くなっ
てきました。

そして、猛烈に腹が立ちました。

「あんたたちのせいで落ち込んでいるのに、
 こんな風に、傷口に塩を塗られるなんて、最悪!」

◆ なんか違う!そういう男じゃなくて・・・

 N子さんは、結婚したら子どもの服を自分で作ったり、
家族のためのごはんを作って待っている、主婦としての暮らしを
したいと(本心では)望んでいます。

もちろん、収入面を考えたら、子供ができるまでは働いた方がい
いかな、とは思っていますが、本音を言うと、やはり、家で家族
のことを考えて暮らすのが望みです。

ところが、最近の男性(※N子さんに寄ってくる男性)はみな、
「結婚しても仕事は続けるよね?」なんて言う男性ばかり。

N子さんから見ると、なんだか頼りなくて、いつも心の中では、
「そうじゃない!」って叫んでいます。

下手したら、子供ができても、保育園に預けて働きに出ないとい
けないのかしら・・・それは望んでいないのに・・・

◆ 話の種明かしをします。

実はN子さん、会社では「仕事のできる女性」で通っているんで
す。仕事関係の人脈から知り合った男性で、結婚相手を探すと、
N子さんのイメージ「仕事のできる女」に合う、サポート役の似
合う男性が集まってきています。

N子さんの目には「依存的で頼りない」と映っていますが。

もちろん、N子さんがそれを本心から望んでいるのなら、問題は
ないのです。仕事もしっかりやり、家を空けることが多くなる部
分は、家庭的な旦那さんのサポートも得て、うまく回していく。

問題は、N子さんが、自分で本当に望んでいる生き方とは異なる、
「仕事ができる女」を生きているということ。


N子さんの周りに違うタイプの男性を集めたいのなら、趣味など
「仕事のできる自分」というイメージのない場所で出会い、

彼との間では初めから、「家族と過ごすことが好きな女」で通し
た方がいいでしょう。


「結婚後、そうありたい自分」とかけ離れた生き方をしていると、
出会ったあとに、相手との関係性を大きく変える大変な努力を払
う必要があります。これはお互いに大きなストレスです。

ある程度始めから、「自分らしい生き方」をして、その生き方を
気に入ってくれる相手を見つけた方が、変な我慢をしなくてすみ
ます。

出会い運が悪い。
出会いに関して「ツイテナイ」
そう思う場合、あなたが無意識に演じている役割に、
その原因があるかもしれませんよ。


◆ A子さんの場合は・・・

 A子さんの場合は、
本当は、「仲間がほしい」「認めてほしい」という気持ちが強い
んですね。だから、そのためにビーズ細工を頑張った。

但し、仲間がほしいなら、レベルアップすることよりも、友だち
と連絡を取ったり、会う機会を増やしたり、

ストレートに「仲間作り」の活動を増やせばよかったのです。

ビーズ細工の自宅練習を増やしてセミプロレベルまで到達したら、
周りの人からは「孤高のビーズ細工師」に見られたでしょう。

むしろ「近寄りがたい」と思われたかもしれません。

もちろん、プロを目指すなら、そういう道でよいのです。


でも、

自分の【本当の望み】と、
自分の【行動が表す意味】(周りの人から見える)が、
ずれていると、

当然ながら、思い通りの結果を得ることができません。

「分かってもらえない」
「思い通りにならない」
「ツイテナイ」
と、なるのです。


◆ 人は無意識に、役割を補い合う、という性質がある。

 話し好きの人と会話すると、いつもならよくしゃべるのに、聞き
役になってしまったという経験はありませんか?

相手が「話す」役割を取ってしまったので、こちらは「聞き役」
の立場を無意識にとったのです。


また、よくあるケースでは、上司が「部下が意見を言わない」と
嘆いているけれど、日頃から自分の意見ばかり主張している上司
なので、部下の出る幕がなくなってしまっている、なんてことも
あるわけです。

このケースでは「意見を言う」役割を上司が全部取ってしまった
ので、部下には「人の意見に従う」役割しか残らなかったんです。


このように、さまざまな局面で「役割を補い合う」「補い合う人
同士が引き合う」ことがおきます。

どんな相手を引き寄せるかは、
自分がどんな役割を引き受けているかによります。

もしあなたが、望まない相手を引き寄せていると感じる場合は、
あなた自身が、他人から見てどんな役割を引き受けているのか、

それを考えてみると、解決のヒントが得られるかもしれません。


◆ きょうのまとめ

 自分がほしい人生とは、違う自分を演じていると、

その「演じている自分」「無理をしている自分」を引き合う相手
が寄って来やすい。

出会って、仲良くなっても、その後に
「相手を変えたくなる」
「自分が無理をし続けなければいけなくなる」など、

ストレスの多い状態が続きます。

得たい人生は、どんな人生なのか、
その時にどんな自分でいたいのか。

それをできるだけ、今からやることが、

ストレスのない出会い、ストレスのない人間関係を
作る大事なポイントです。


今日のツイテル私になる秘訣は、

「自分らしくいる」

 でした。


◆ 次回以降の予定

 ツイテル私になる秘訣 シリーズ

「心の中の別人格が反逆している」が私の得意分野なので、
その辺を中心にしつつ、

思いつくトピックを書いていこうと思います。

このテーマ、出版につなげたいです。

ではまた! 次回もお楽しみに。


★恋愛セラピーって、どんなことするの?

 恋愛セラピーは、恋愛心理学、心理療法、行動療法などを活用し、
「友だちに相談しても解決しない」恋愛の悩み、男女関係の悩み
を解決する、専門的な【恋愛相談】です。

たとえば・・・
「彼氏ができない」・・・原因を探っていったら、子供時代に父
親が厳しくて、「私は男の人に認めてもらえない」という思いこ
みができてしまっていた。
→子供時代に退行して、当時の自分をゆるした(心理療法)
→男性を前にして、自分らしく振る舞えるようになった!

「不倫をしている」・・・過度の孤独感を抱えていて、不倫相手
を探している男性(実は鋭い!)が寄ってきていた。
→同性・異性の友人を増やし、交流を増やした。
 自分の心の安定を○×△で評価し(行動療法)、いい状態を
  キープするようにした。
 →変な男性から言い寄られることがなくなった!

 たとえば、こんな風に、友だちに相談するレベルではなかなか思
いつかない、過去の記憶の整理(心理療法)や現在の心の状態の
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恋愛や男女関係の悩みのパターンは千差万別。
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◆編集後記
 
 今日は、広島→小田原の移動日でした。
E-mobileを導入したおかげで、新幹線の中でもメルマガが配信
できます。これは便利♪

やりすぎだという意見もあるでしょうが、
新神戸からマスクをしています。(名古屋で乗り換えました)

ノートPCの熱と、マスクで、なんだか暑いです・・・

またしばらく、一人暮らし。
無理しないように、ペース配分を考えて生活します。

ではでは!

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