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【ココヘル398】恋愛座談会!

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 398号 2009.8.18

 あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。

今日は告知がメインです。
本編の、ツイテルシリーズは明日配信しますね!


 ★恋愛座談会は8/21(金)18:20?東京駅近。
 恋愛に関する、質問や疑問。アドバイスがほしい、など。
 http://www.556health.com/archives/2009/08/post_377.html
 終わったあと、希望者とはお食事をしています。
アルコールは基本的にナシで(前回は私だけ飲みましたが)。


◆ 恋愛座談会、開講します!!!

 前回、前々回と、とても好評をいただいた恋愛座談会。

今回は、希望者の方には、こんなことをしようと思っています。


◆ 恋愛 NLPコーチング

 目標とそこに至る道筋が適切かどうかが分かる方法をお伝えした
いと思っています。

たとえば「結婚したい」というテーマを例にとって説明すると、

いきなり彼氏もいないのに「結婚」を目標にすると課題が大きす
ぎるので、中間目標として「友達以上恋人未満の男性を作る」と
いうものを目標にしたとしますね。

そのための、出会い戦略として、女友達の彼氏のつてをたどる方
法を仮決めしたとします。
(あなたも何か目標があったら達成方法を考えてみてください)

この時点で、信念の検証をします。


次の設問に対して、当てはまる5←・・・→1当てはまらない、
という5段階評価で(直感で)答えてみてもらいます。


 「そのゴールは魅力的で価値がある」
  5/4/3/2/1

 「そのゴールを達成することは可能だ」
  5/4/3/2/1

「そのゴールを達成するための方法は適切であり、
 重大な副作用はない(NLP用語で「エコロジカル」)」
  5/4/3/2/1

 「私はそのゴールを達成するために必要な能力を持っている」
  5/4/3/2/1

「私には、そのゴールを達成する責任と価値がある」
  5/4/3/2/1


 これでもしも、どれかの設問で得点の低い部分があったら、その
部分が結婚に向けての課題になると考えます。

 目標を達成したいとき、実際に行動を起こす前にどこでつまづき
易いか、メンタル面のチェックをするために有効な質問法です。

このチェックシートをお渡しします。
当日使わなくても、どこかで使ってみてくださいね!


◆ 行動面のアプローチも、バンバン回答します。

 ・ワーカホリックぎみの彼氏の仕事の手を緩めさせるには?
 ・浮気発覚後、よそよそしくなった彼の心を取りもどすには?
・最近マンネリ気味。セクシー下着とか、効果あるの?
・結婚に煮え切らない彼氏に、別の男性の影を匂わすのはOK?


◆ 男女の心理に関する質問にも、回答します!

 質問例:
 ・相性ってあるの? どう見極めれば?
・男性は女性のどこを見て好きになるの?
・男性って、みんな浮気性なんですか?
・ダメンズを引き寄せやすいのはなぜ?


 ★恋愛座談会は8/21(金)18:20?東京駅近。
 恋愛に関する、質問や疑問。アドバイスがほしい、など。
 http://www.556health.com/archives/2009/08/post_377.html
 終わったあと、希望者とはお食事をしています。
アルコールは基本的にナシで(前回は私だけ飲みましたが)。


★ところで、恋愛セラピーって、どんなことするの?

 恋愛セラピーは、恋愛心理学、心理療法、行動療法などを活用し、
「友だちに相談しても解決しない」恋愛の悩み、男女関係の悩み
を解決する、専門的な【恋愛相談】です。

たとえば・・・
「彼氏ができない」・・・原因を探っていったら、子供時代に父
親が厳しくて、「私は男の人に認めてもらえない」という思いこ
みができてしまっていた。
→子供時代に退行して、当時の自分をゆるした(心理療法)
→男性を前にして、自分らしく振る舞えるようになった!

「不倫をしている」・・・過度の孤独感を抱えていて、不倫相手
を探している男性(実は鋭い!)が寄ってきていた。
→同性・異性の友人を増やし、交流を増やした。
 自分の心の安定を○×△で評価し(行動療法)、いい状態を
  キープするようにした。
 →変な男性から言い寄られることがなくなった!

 たとえば、こんな風に、友だちに相談するレベルではなかなか思
いつかない、過去の記憶の整理(心理療法)や現在の心の状態の
メンテナンス(行動療法)を提案しています。

恋愛や男女関係の悩みのパターンは千差万別。
なかなか、本質を理解するのは難しいもの。


 恋愛セラピー
 8/21(金)10:15?12:00
8/22(土)
に若干空きがあります。

お申し込みは、
http://www.556health.com/order.html


★ 恋愛セラピー 最近のマイブーム

 相談者の方の悩みの解決に、セラピストである私のマイブームが
あるというのは良いのかどうか分かりませんが、

色々試してきた中で、最近「これが効果あり」と感じて、多用し
ている手法があるのでご紹介します。

「家族彫刻」→「ゆるしのワーク」という組み合わせです。

ほとんどの悩みの根源は「心の底で自分をゆるしていないこと」
なんですね。許すことと、愛することは非常に近いので、

「自分を愛していないこと」と言い換えてもよいです。

男女の仲に関しては、ほかにも根源的な原因があるのですが、
ここではそれは省略して、解決方法だけ書くと、

子供の頃の自分として、
当時の家族の配置図を紙に書いてもらいます(家族彫刻)。
家族彫刻の世界に、イメージの中で入っていってもらいます。

次に、大人の自分として、家族彫刻の中心に入っていきます。
そして、子供の自分に、みっつの「許しの言葉」、
「悪くないんだよ」「よく頑張ったね」「優しい子だね」
 をかけてあげます(ゆるしのワーク)

言葉で書くと、たったのそれだけなんですが、
やってみると、言葉に詰まったり涙でぐちゃぐちゃになったり、
意外と、溜め込んでいた感情が「ぶわ?っ」と出てきます。

終わると、心の中に温かい光が差してくる感じがしたり、
とても気持が軽くなったりします。


子供時代の記憶があまりなくて、過去のやり直しのワークなどが
うまくできない人でも、全く問題ありません。

子供時代の辛い経験があまりに沢山ありすぎて、どれからとり組
んだらよいか分からない人でも、それも関係ありません。

以前、「コア・トランスフォーメーション」が彼氏ができない、
不倫癖がある、などの悩みに効果があるかもしれない、という
ことを書いたような気がするのですが、

今は、最近発見したこの方法の方が、効果があると考えています。
コアトラは、折角なので別のところで生かそうと思っています。


 恋愛セラピー
 8/21(金)10:15?12:00
8/22(土)
に若干空きがあります。

お申し込みは、
http://www.556health.com/order.html


 ゆるしのワークを含めた、心理療法の技法をこってり教えます!
 ↓↓↓
 ★癒しのセラピスト養成講座、10/17(土)開講!
http://www.556health.com/archives/2009/08/post_373.html
今回は、土日連続で受講するスタイルになります。


◆編集後記
 
最近は、電話やskypeの恋愛セラピーが増えてきました。
skypeなどは、通信回線がADSLや光で安定している場合、
テレビ電話になりますから、対面に近い形でセラピーが行えます。
http://www.556health.com/archives/skype/

やはり、日本国内からのお申し込みが多いのですが、外国の方も
結構申し込まれます。カウンセリングって、母国語じゃないと、
どうしても感情が乗り切らないと思うんですよね。

体をどこかにぶつけたとき「いたっ!」と言いますよね。
それが出る言語が母国語です。Ouch!と言う人は英語ですよね。
 子供の頃の感情に根ざした言語でやらないと、なかなか気持ちが
乗らないですから、海外在住の日本人の方は、相談する相手に困
ると思うんですよね。

でも、skypeがあると、世界中から(北米・中米・南米・アジア・
英国・欧州(大陸)・北欧、以上実績)申込を受けられます。
まだアラブ諸国とアフリカからの申込はないですが。

便利な世の中になりました。

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
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 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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  め、個別の返信はできないことがございます。

 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。

 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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