【ココヘル563】傷つきにくい心の育て方6 世界に対するイメージ

 

★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 563号 2012.1.27
 
 こんにちは。あづまです。
 いつも読んで下さってありがとうございます。
 
 
 さて、前回、
 
 自分ってこんな人、という「セルフイメージ」と同じように、
 
 自分を取り巻く世界ってこんなところ、という
 「ワールドイメージ」とでも言えるイメージを、
 人は持っている、という話をしました。
 
 今日はそれについて少し具体的にお話しします。
 
 
◆ 世界に対するイメージのでき方
 
 どうやって、そういうイメージが形作られるのでしょうか。
 
 たとえば、母親がとても依存的で、
 娘に対して自分が大変でしんどくて、こんなに頑張っていて、
 しかもそれはあなた(娘)のためで…
 
 といった重たい空気をまとったり、あるいは実際に言葉で
 その手の愚痴を言って迫っている、
 
 というのが、日常だったとしますね。
 
 こういう家庭環境で育ったその娘さんは、
 どんな「世界のイメージ」を持つでしょうか?
 
 子供というのは、家で起きたことを、世界の標準のように
 拡大解釈するものですから、
 
 世界中の人は、自分に対して愚痴を言うのだと。
 自分をお荷物扱いするのだと。
 人はすぐに不機嫌になるのだと。
 
 それに対して、
 自分は常に一生懸命ご機嫌取りをしなくてはいけないのだと。
 
 そんなワールドイメージを持つかもしれませんね。
 
 ※ワールドイメージという言葉は今私が考えた言葉で、
  心理学用語じゃないので注意してくださいね。
 
 
◆ 自分に課している負荷が高すぎてしまう。
 
 このような環境で育った場合、そもそも、依存的な母親の
 精神的な世話をするのが日常になっていますから、
 
 この世界は、精神的な世話をしながら生きていくところだと思い込み、
 常に周りの機嫌を気にしながら生きるようになるかもしれません。
 
 そこまで極端でなくても、
 
 人が2人集まったら、その場の空気を作るのは誰の感情なのか、
 という問題が必ず現れます。
 
 感情をよく出すA子さんと、感情を抑え気味のB子さんがいたら、
 その場の空気はA子さんの感情が作るわけです。
 
 それが、幼少期に母親が場の空気を作る(逆にいうと他の人が
 場の空気を作るのを許さない)人だったりすると、
 そのそばにいる子供は、自分の感情を出す場をもらえません。
 
 そして、自分の感情を出すことを、
 いつしか禁じてしまうわけです。
 
 (交流分析では、この禁止は幼児決断といって、幼少期に、
  まだ十分な判断力のない状態で、自ら決めてしまうのだと
  考えられています。)
 
 
 心理セラピストの中には、こうした「禁止」を
 解けばいいと短絡的に考えている人もいるようですが、
 私はそれだけではうまく行かないと考えています。
 
 なぜなら、自分の感情を出すことを禁止した背景には、
 周りの人が感情をどんどん出すから自分は感情を禁止せざるを
 得なかったという「世界」がそこにあったわけで、
 
 その「世界に対するイメージ」自体が変わらなければ、
 禁止を解くこと自体が、怖くてできないはずだからです。
 
 次回に続く。
 
 
◆編集後記
 
 いよいよ、新車がやってくる日が近づいてきました。
 わくわくしますね。昨日チャイルドシートのカバーを外し、
 幸恵ちゃんが洗って、今朝つけました。
 車が凍り付くほどで、寒かった?
 
 今日は小田原で恋愛セラピーです。
 ではまた!
 
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 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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