女と男の心のヘルス－癒しの心理学

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【ココヘル081】退行催眠で見えてくるもの

魔法は、あなたの心の中にあります。
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◆　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　081号 2006.4.4
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　今日は、退行催眠について書いてみます。

◆あなたはだんだんねむくなる～

　実際にはそんな言葉で催眠誘導をしたりしませんが、
　現在、矢野惣一先生の催眠セラピスト養成講座を受けていて、

　自分でできるように催眠誘導のＣＤがついてきました。

◆退行催眠は、過去の自分を見るための催眠です

　今のあなたに必要な、過去の出来事が見えます

　見えました。

　４歳ぐらいでしょうか。
　小さい私がいました。
　ご飯を食べている時に、ポーッとしていたんです。
　小さい頃（というか今でも）考え事をしてポーッとしていること
　が結構ありました。

　父親にビンタを食らいました。
　何で叩かれたのか、納得がいかなかったのでしょう。

　いまだに覚えています。
　立派な児童虐待ですよね？
　これって。

◆実は、そのシーンは覚えています。

　催眠の力を借りなくても、思い出すことができます。

　ただ、催眠誘導のＣＤを聴きながら思い出したら、違うものが
　見えてきました。

◆それは、母親でした

　何を言ったかはよく分かりませんでしたが、手当をしてくれまし
　た。何だか安心した気持ちになりました。

　そのＣＤの課題は、現在の自分が過去の自分を安心させるために
　言葉をかけるのですが、

　もう、その必要はありませんでした。

◆いつも、そばにいてくれた

　そして、いつも、心配してくれていました。
　なんだか、とても温かい気持ちになりました。

　ちょっとだけ、涙がじわっと出ました。

◆傷つくことはあっても

　支えられていれば、強くなれる
　支えられていれば、がんばれる

◆まだ、経験不足で浅い催眠ですが、

　これから、まだまだレベルアップしていきます。
　そして、今度は自分が催眠誘導して、悩んでいる人を救いたい。

　そう思っています。

◆催眠と瞑想って

　とても関係あるんです。
　自己催眠と瞑想はほとんど同じです。
　変容した意識状態に自ら入ることですから。

◆関連記事です。

　退行催眠（心理学用語集）

　瞑想（心理学用語集）

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◆編集後記

　私は、女性に話しかける方が緊張しないのですが、
　それって、小さい頃の父親と母親を投影しているのかもしれない
　と、本気で考えてしまいました。

　そして、ややおっとりした、穏やかな女性がいると安心します。
　あ、それって、普通かな。「癒し系」が好きってことですから。

　でも生身の女性が好きなので、萌え系とかは別に好きじゃありま
　せん。ってなんか生々しい言い方かな。

　普通ってことですよ、要するに（汗）

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　○パートナーとマンネリ（冷戦）
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　●制作：あづま　やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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　　て悩みを書いてください。件名「公開相談」で。
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（裏編集後記）

　「よくそこまで自分のことを書けますね」
　と言われたことがあります。

　別に大したことを書いている意識はないのですが、さすがに、
　今日は、良くここまで書いたな～と、ちょっとだけ思いました。

　この間まで、自分でも意識していなかったことを書いてしまいま
　したから、なんかとても恥ずかしいものを見せてしまったような
　気分です。

　これからも、過去の自分、今の自分、
　できるだけ出していこうと思います。

（今日のアファメーション）

　もう大丈夫だよ（心の中にいる、小さい頃の自分に向かって）

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投稿日　2009年06月29日 20:00

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