トップページ >  6d.メルマガバックナンバー4 > 【ココヘル569】傷つきにくい心の育て方12?彼と「親密」になるには?

【ココヘル569】傷つきにくい心の育て方12?彼と「親密」になるには?

★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 569号 2012.2.28

 こんにちは。あづまです。
 いつも読んで下さってありがとうございます。


 さて全回、プラスの承認で心を満たすために、
 「時間の構造化」という概念に照らして、

 得られる承認の種類と密度についてお伝えしました。
 ざっとおさらいですが、

1.引きこもり
2.儀式・儀礼
3.雑談・気晴らし
4.活動・仕事
5.心理ゲーム(ネガティブ)
6.親交・親密

(交流分析協会の分類。区分けの異なる考え方もあります)

 引きこもりは文字通り、他人との交流を持たないこと。
 会議中、夕ご飯のことを考えているなんてのも含みます。

 儀式というのは、決まりきったやりとり。
 朝会ったら「おはよう」なんてのはまさにこれ。

 雑談というのは軽い話題。特に活動目的のない、
 お互いの関係を保ち、確認するための会話です。

 活動・仕事というのは、何か目的を持って時間を使うこと。
 仕事上の会議・議論などは典型的にこれです。

 心理ゲームはこじれた会話のことですが、
 正面から取り上げるとこれだけで本一冊になります。

 そして、親交・親密というのは、
 女性の言葉で言うと、心を開いて、心の通じ合う会話をした、
 というような感じ。
 男性の言葉で言うと、腹を割って話した、という感じ。

 本音を言い合い、受け止めあって、
 分かり合った、という時間のこと。


◆ 人が求めているのはストローク(承認)だ。

 さて、交流分析のエリック・バーンによれば、
 人は何を求めて生きているか、それはストロークだ、と。

 ストロークというのは、わかりにくい言葉なので、
 ココヘルでは、他人から認められること、承認、と言い換えて
 お伝えしています。

 厳密にはイコールではないのですが、
 大きく意味を取り違えることはないと思いますので。


 そう、人は、承認を求めて生きる存在なのだ、ということ。

 誰でも、です。


 まあ、人生のどこかの時点で、
 思い通りに他人が自分を承認してくれないので、

 すねてしまって、

 「他人なんて当てにしない!」

 と、決めてしまった人もいるかもしれませんけど。


 それでも、エリック・バーンによれば、

 人はストローク(承認)を求めて生きる存在だ、
 ということなんです。


 交流分析を学べば学ぶほど、こういう概念を着想した
 エリック・バーンはすごい天才じゃないかと、心から思います。

 あ、でも、分析しても解決策が出てこないような、使いにくい
 概念も結構ありますんで、仕事にするなら、セラピースキルなど
 の解決のためのスキルを学んだあとに、取り組んだ方がいいと
 思います。


 あ、脱線しましたね。


 それで、一番の承認が得られるのが、
 親交・親密、という時間なんですが、

 これは、本音をさらけ出し合って、それを認め合うという、

 たとえて言うなら、心の服を全部脱いで、
 お互いを全部見せ合うみたいなことですから、

 そう簡単に、手に入ると考えてしまうと問題なんです。


 特に、女性の方が、男性に対して、
 心を開いてくれない、壁を感じる、つながっていない感じがする、

 と思ってしまって、場合によっては、それを理由に別れてしまう、
 という問題さえ起きています。

 私にいわせると、もったいない限りの行動です。


 確かに、男性は自分の心を裸にすることに関して、
 女性が裸身をさらすことに匹敵するぐらいの抵抗があります。


 女性同士で、お互いに秘密を話し合って、親密さを確認するよう
 に、好きな彼とも、それをしたいと思ってしまうのは、無理から
 ぬことではありますが、

 男性は、女性と同じルール・感性で生きているわけではないので、
 そこに無理が生じてしまうわけです。


◆ 男性が心を開くステップ

 男性が女性に心を開く(弱さも自己開示する)ためには、
 女性側の視点で表現すると、

・男性がやってくれることを選り好みせず、受け取る段階
 (彼がくれるモノ・コトを受け取り「わーい、ありがとう」)

・女性が男性に、自分の望みを言葉にして伝える段階
 (頼み事をし、かなえてくれたら「わーい、ありがとう」)

 を着々と、順調にクリアして、


 その次の段階で、たとえば仕事が大変になった、病気になった、
 家族の問題が起きた、など、男性側で助けが必要な状況が来た
 とき、

・男性が弱さを見せて、女性がそっとサポートする

 という順番が必要だ、とされています。
 (これはジョン・グレイの説をあづま的に解釈したものです)

 順番を飛ばすと、うまく行かないことがあります。


◆ 今日のまとめ

 ということで、今日のまとめですが、

 傷つきにくい心の育て方、というテーマではありましたが、

 前回から、傷つきにくい心にするには、
 プラスの承認で心を満たしておくことが大事。

 そして、一番プラスの承認を得られるのが「親交・親密」と言わ
 れる時間の使い方、という流れを受けて、


 時間の構造化における「親交・親密」を得たい相手というのは、
 恋人や結婚相手であることは、非常に自然なことですので、

 ではどうしたら、彼とそうなれるのか、というお話をしました。

・男性がやってくれることを受け取る
・女性が男性に、頼み事をする
・男性が弱さを見せて、女性がそっとサポートする

 という順番で進めていくのが、
 心理的に親密な関係を得るために有効。

 というお話でした。


 そんなこと言ったって、そういうプロセスを経ずに
 もう結婚しちゃったよ!という方の場合...

 今からでもいいので、男性が差し出してくれるものに、
 感謝の気持ちを表現することを始めてみませんか?

 彼が変化してくるかもしれませんよ。

 あと、老婆心ながら付け加えておきますが、
 人生のどこかの時点ですねちゃった彼の場合、

 弱さを見せる段階で、素直に弱さを自己開示できずに、
 怒りの表現などをすることがあります。

 そのような場合、それも含めて受け止めてあげられる強さが、
 女性に求められるわけです。

(なので、男性の皆さん、弱さは、素直に自己開示しましょう)


 次回もお楽しみに!


◆編集後記

 いま、苦手な会計業務です...
 8割は税理士さんにやってもらっているんですが、
 嫌いなものは嫌いです・・・

 まあ、期日までには何とかなるかな...

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 応援ありがとう!まぐまぐ殿堂入り! 祝!20000部
 ◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。
 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
 ◆登録・解除: http://www.mag2.com/m/0000164141.html
 (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
 ◆ウェブサイト http://www.556health.com/
 このメルマガは自主的な登録によってのみ登録になります。
 違法なアドレス収集は一切行っていません。
 ★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします
 ★このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
  無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛




メール最新記事をメールでお届けします。ご登録はこちらから。




スポンサードリンク


あなたにぴったりの解決法は


応援クリックありがとう!→←人気ブログランキング

ドットライン

コメント




トップページ >  6d.メルマガバックナンバー4 >  このページ“【ココヘル569】傷つきにくい心の育て方12?彼と「親密」になるには?”のトップへ


【ココヘル569】傷つきにくい心の育て方12?彼と「親密」になるには?の関連記事etc.

6d.メルマガバックナンバー4 記事一覧

【ココヘル祝★600】RLTで幸せになろう。 /  【ココヘル599】これがリアルライフセラピーです! /  【ココヘル598】自分で自分を満たせない本当の理由とは? /  【ココヘル597】内面を満たすことこそ、幸せなパートナーシップの鍵 /  【ココヘル596】感情的負担が結婚生活を壊す /  【ココヘル595】セラピストになる確実な道。 /  【ココヘル594】自分軸を持った親に叱られることの重要性 /  【ココヘル593】ほほえみこそ、無条件の承認の基本 /  【ココヘル592】人を育てながら自分も成長する。 /  【ココヘル591】いまの自分は十分クリアなのか? /  【ココヘル590】仕事で自分の課題解決していいの2? /  【ココヘル589】仕事で自分の課題解決していいの? /  【ココヘル588】仕事を楽しむには、まず自己承認から。 /  【ココヘル587】仕事を通じてインナーチャイルドを癒す1 /  【ココヘル586】ほめ言葉を受け取れない場合 /  【ココヘル585】ほしい承認がずれてしまう時。 /  【ココヘル584】恋してても癒されない時って何が起きてる? /  【ココヘル583】感情に責任を持つから、恋愛はうまく行く! /  【ココヘル582】恋愛こそ、心の癒しのチャンス! /  【ココヘル581】癒しがうまくできないときは? /  【ココヘル580】他人からの承認を受け取ろう。 /  【ココヘル579】壮大なインナーチャイルドの癒し /  【ココヘル578】心のコップを育てよう2 /  【ココヘル577】心のコップを育てよう /  【ココヘル576】だめんずと別れられない友人との付き合い方(祝!誕生日) /  【ココヘル575】恋愛依存は寂しかった子供時代のやり直し。でも... /  【ココヘル574】心のファイルは「上書き保存」できる3? /  【ココヘル573】心のファイルは「上書き保存」できる2? /  【ココヘル572】心のファイルは「上書き保存」できる? /  【ココヘル571】傷つきにくい心の育て方14?裏のある言い方はこじれやすい。 /  【ココヘル570】傷つきにくい心の育て方13?なんで相手を怒らせちゃうの? /  【ココヘル569】傷つきにくい心の育て方12?彼と「親密」になるには? /  【ココヘル568】傷つきにくい心の育て方11?本当の望みに気づこう /  【ココヘル567】傷つきにくい心の育て方10?プラスの感情の大切さ /  【ココヘル566】傷つきにくい心の育て方8?心の強さのレベル /  【ココヘル565】傷つきにくい心の育て方7?過去の感情をスッキリ! /  【ココヘル564】傷つきにくい心の育て方7?問題の深さ /  【ココヘル562】傷つきにくい心の育て方5?世界に対するイメージ /  【ココヘル561】傷つきにくい心の育て方4?リフレーミングの光と影 /  【ココヘル560】傷つきにくい心の育て方3?セルフイメージ /  【ココヘル559】傷つきにくい心の育て方2?環境を変える /  【ココヘル558】傷つきにくい心の育て方1?感情のしくみ /  【ココヘル557】彼を『パブロフの犬』のごとく動かす /  【ココヘル556☆】本当の自愛とは?|運命の相手にだけ出会うワークショップ /  【ココヘル555】彼氏のほめ方2 byHaNA /  【ココヘル563】傷つきにくい心の育て方6?世界に対するイメージ /  【ココヘル554】彼氏のほめ方1 byHaNA。 /  【ココヘル553】「お前もか!」の心理学。 /  【ココヘル552】相手に『依存』するのは間違い??婚活心理16 /  【ココヘル551】恋人が出来ない理由は、三十代半ばを境に変わる?婚活心理15 /  【ココヘル550】結婚願望がないってどういうこと??婚活心理14 /  【ココヘル549】恋愛セラピストHaNAをご紹介します。 /  【ココヘル548】おまえには占いがあるやないか! /  【ココヘル547】本音でぶつかり合える関係を得るには2??婚活心理13 /  【ココヘル546】本音でぶつかり合える関係を得るには??婚活心理12 /  【ココヘル545】彼が「優しくない」のはどういう精神状態??婚活心理11 /  【ココヘル544】ねとらじで、お金と心の関係について語ります。 /  【ココヘル543】ルール無視の彼は、何が問題なの??婚活心理10 /  【ココヘル542】恋愛運向上セミナーを限定無料公開。 /  【ココヘル541】エゴグラムで性格分析を?婚活心理9 /  【ココヘル540】願いが叶う人、叶わない人の違い2?婚活心理8 /  【ココヘル539】願いが叶う人、叶わない人の違い。?婚活心理7 /  【ココヘル538】彼が急に引いたように感じるとき、何が起きている??婚活心理5 /  【ココヘル537】改めて実家とのつながりを思い出す。 /  【ココヘル536】1000円セラピーやります! /  【ココヘル535】相手の「欠点」に目を向けよう?婚活心理5 /  【ココヘル534】なぜ「出会い」だけではだめなのか??婚活心理4 /  【ココヘル533】婚活に役立つ男女の心理3?「性格がいい」と幸せになれない理由 /  【ココヘル532】あづまと交流分析を学びませんか? /  【ココヘル531】婚活に役立つ男女の心理2?彼がプロポーズしてくれない! /  【ココヘル530】婚活に役立つ男女の心理1?婚活が「疲れる」理由 /  【ココヘル529】キノコ荘物語3?人生において、チャンスはこう現れる /  【ココヘル528】キノコ荘物語2?人生において、チャンスはこう現れる /  【ココヘル527】キノコ荘物語1?人生において、チャンスはこう現れる /  【ココヘル526】結婚に至らない5つの理由(5) /  【ココヘル525】結婚に至らない5つの理由(4) /  【ココヘル524】結婚に至らない5つの理由(3) /  【ココヘル523】 500円で恋愛相談!? /  【ココヘル522】結婚に至らない5つの理由(2) /  【ココヘル521】結婚に至らない5つの理由(1) /  【ココヘル520】家族彫刻という「分析ツール」 /  【ココヘル519】夫婦は共にあるべし /  【ココヘル518】元気で「おかえり」と言える自分でいること /  【ココヘル517】今できることをしよう2/日記 /  【ココヘル516】いま私たちにできること/話し合いのコツ /  【ココヘル515】4つの愛+癒しが、本当の解決策 /  【ココヘル514】過去の傷を癒すと、次の幸せが入ってくる /  【ココヘル513】「正しさ」の「軸」を持とう /  【ココヘル512】恋愛傾向を、人生の「基本」と「例外」から考える /  【ココヘル511】「○○しない人」ではなく、どうイメージする? /  【ココヘル510】理想の相手に出会えない理由 /  【ココヘル509】よい出会いの作り方 /  【ココヘル507】メルマガが届かないときの対策です。 /  【ココヘル506】女と男の相性学11?相手と同じ方がよい部分 /  【ココヘル505】女と男の相性学10?精神的成熟度とは? /  【ココヘル504】女と男の相性学9なぜ、困った人を引き寄せちゃうのか? /  【ココヘル503】女と男の相性学8?自分らしくいるのが難しい理由 /  【ココヘル502】女と男の相性学7?結婚の相性とは? /  【ココヘル501】女と男の相性学6?恋の相性と結婚の相性? /  【ココヘル500】女と男の相性学5?この人と一緒で良かった? /  【ココヘル499】女と男の相性学4?相性が良いと感じるとき? /  【ココヘル498】女と男の相性学3?長所を見る? /  【ココヘル497】女と男の相性学2?「好き」に要注意!? /  【ココヘル496】女と男の相性学1?理想の相手に出会うために? /  【ココヘル495】人間関係力向上セラピスト養成講座 /  【ココヘル494】全脳カルビ計画(笑)とは? /  【ココヘル493】言葉がないとウッキーになる /  【ココヘル492】方法より考え方の枠組み2 /  【ココヘル491】方法より考え方の枠組み /  【ココヘル490】人間関係力向上セラピスト養成講座 /  【ココヘル489】本能と社会の狭間で葛藤する私たち /  【ココヘル488】あづまのセラピスト的日常 /  【ココヘル484】「つながっている感じ」を感じる感性を大切に。 /  【ココヘル487】不倫ぐせは「ありがとう」を受け取って治そう /  【ココヘル486】有効な知識/女と男の「伝わる話し方」 /  【ココヘル485】相手を動かす秘訣は「サポート」にあった /  【ココヘル483】あなたには問題を解決する力があります /  【ココヘル482】大事な話は1分で話そう /  【ココヘル480】人間の力を信じる /  【ココヘル479】なぜ男は妻に優しくなれないのか? /  【ココヘル481】「ありがとう」を受け取りましょう /  【ココヘル478】望むことは叶うこと。願うことは実現すること。憧れるものは手に入るもの /  【ココヘル477】何一つあきらめずに生きてください。 /  【ココヘル476】浮気問題の解決法(3)浮気をした側はどうすべき? /  【ココヘル475】浮気問題の解決法(2)浮気をした側はどうすべき? /  【ココヘル474】浮気問題の解決法(1) /  【ココヘル473】感じて見なきゃ、分からない! /  【ココヘル472】あなた本来の魅力を引き出すPureVoice&PureHeartワークショップ /  【ココヘル471】「内なる声を聴く!」スピリチュアルコーチングセミナー /  【ココヘル470】正解のある問題と、正解のない問題 /  【ココヘル469】ジュン(最終回) /  【ココヘル468】ジュン「人間関係のデトックス」 /  【ココヘル467】ジュン「プラスの出会いとは?」 /  【ココヘル466】夢と志、そしてスピリチュアル. /  【ココヘル465】元気補給しに来ませんか? /  【ココヘル464】ジュン「リハビリ男とは?」 /  【ココヘル463】ジュン「イヤよイヤよは・・・」 /  【ココヘル462】あづまの「親としてのつぶやき」. /  【ココヘル461】ジュン「テツの真実」 /  【ココヘル460】ジュン「優しい彼の落とし穴」 /  【ココヘル459】平日セッション+ジュン「怒りの大切さ」 /  【ココヘル458】はっぴばーすでー♪+平日セッションのお知らせ /  【ココヘル455】ジュン「『母に感謝している』は要注意発言」 /  【ココヘル454】ジュン「SとN。共依存の磁石」 /  【ココヘル453】恋愛セラピーの極意(無料サンプルあり) /  【ココヘル452】ジュン「優しいから、別れられない」 /  【ココヘル451】もうすぐ男の子が生まれます! / 

記事カテゴリー一覧

1.恋愛の悩みに関するコラム(183) /  1b.心理学に関するコラム(116) /  1c.男性向きのアドバイス(32) /  1d.人を動かす秘訣(36) /  1e.結婚生活の悩みに関するコラム(2) /  1g.セラピストまなみのコラム(24) /  2.恋愛セラピー手法・事例・信念(36) /  3.女と男の心理学用語集(168) /  3b.心の化学反応式ー解説書(10) /  4.リンク(11) /  5.書評・レビュー・講演(114) /  6.メルマガバックナンバー(146) /  6b.メルマガバックナンバー2(153) /  6c.メルマガバックナンバー3(151) /  6d.メルマガバックナンバー4(147) /  6e.メルマガバックナンバー5(150) /  6f.メルマガバックナンバー6(76) /  7.恋愛セラピストあづまの日記・提言・発言(29) /  おすすめ・キャンペーン(2) /  オススメ記事(40) /  電話・skype恋愛セラピー(4) / 

オススメ記事

夫の不倫が発覚!さあどうする?という時に役立つ記事たち /  その恋、恋愛依存症かも!? 問題アリの彼から離れられない心理 /  「浮気しない人」を求めても、引き寄せられない理由 /  身近に回避依存症者がいるあなたへ、対応策と自分を守るアドバイス /  「浮気はなぜいけないのか?」について議論しましょう。 /  浮気症の治療法、改善方法 /  恋愛依存症の克服・解消に役立つ心理療法の技法 /  不倫に陥る理由(父親との関係) /  恋愛カウンセリングの受け方 /  モテる男の心理と、落ち着いた大人の男の心理の違い /  謝れない男の心理 /  婚活(結婚活動)の必須科目 心のおそうじ /  共依存的な恋愛の解決法について /  共依存的恋愛?恋愛依存症の泥沼から抜け出すために /  失恋した元彼との復縁方法を探しているあなたに辛口アドバイス /  浮気性、浮気症 【うわきしょう】 /  恋愛コラムby恋愛セラピストあづまやすし /  彼氏ができない理由、自己診断チャート /  マリッジブルーの原因と解消法?男性と女性でこれだけ違う /  黙り込む男の心理 /  いじられキャラの心理分析 /  モテる男の心理(心の問題/回避依存症) /  回避依存症【かいひいぞんしょう】 /  不倫の子を妊娠?中絶or出産?認知は? /  不倫されたときの心の癒し方 /  浮気男の心理 /  恋愛依存症の克服・回復 【れんあいいぞんしょう】 /  浮気チェックの方法 /  夫の不倫に気付いたら /  男の浮気を防止する方法 /  彼氏が出来ないのはなぜ? /  男心をつかむ方法 /  彼氏が出来ない理由、ご意見募集! /  【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方 /  彼氏ができない理由、決定版 /  男の心理が分かる心理学レポート【男心理解】 /  男性心理(怒る男性の心理) /  心理学・メンタルヘルス おすすめリンク /  人生の先生・友人リンク1 /  恋愛・結婚おすすめリンク / 


  PR [無料タロット恋愛占い屋]