コーチング（人生・継続セッション）

コーチング（人生・継続セッション）

相談例：出会い・人間関係・こじれた夫婦関係・生き方等、悩み全般

・なかなか彼氏が出来ない。単発ではなく解決まで伴走してほしい。
・オレサマタイプばかり寄ってきて困る
・面倒な人間関係に、常に見舞われる。根本解決をしたい。
・夫の浮気のあとの修復。時間をかけてしっかり取り組みたい。
・夫婦がこじれている。しっかり解決したい。
・充実した人生のための、夢・生き方を見つけたい。

など、悩みの種類は問いませんが、じっくり課題に取り組む方式です。単発コンサルと比べて何度も、解決策を仮決め→実践→反省（解決策を再設定）・・・というサイクルが回せるため、糸口がつかめない問題でも、次第にポイントが分かってくるメリットがありますし、伴走者（あづまです）がいると、頑張りも続きやすいものです。




あづまです、こんにちは。azuma_face.jpg

「コーチング」について、ご説明します。
（このメニューだけは回数や料金が違います）

私の提案するコーチングは、
電話のセッション（４０分）を月３回、
それを３か月続けて合計９回。
これをひとまとまりとしたセッション形式です。
お値段は、９回分で　９７２００円です。

　１回限りではなく、継続的に自分を磨いたり、継続的に課題を実践することを大事にしています。だから、カウンセリングでよくある「気づくだけ」「気持ちが楽になるだけ」「問題の根っこが分かるだけ」で終わりにはしません。
　むしろ「現実を動かす」「自分を本当に成長させる」といった、少しエネルギーと時間が必要なところまで、しっかりやろうよ、ということを大事にしたセッション形式です。


実践・継続　に重きを置いています

　カウンセリングによる「気持ちが楽になった」や、
　コンサルティングによる「問題のポイントが分かった」、あるいは、
　セラピーのワークで「過去の未解決の課題が解決した」などが、
　とても大事な変化であることは、間違いありません。

　但し、悩みの最終段階として、他人を動かすことや、自分の環境を変える（結婚する・離婚する・転職する、などなど）というような、現実問題を動かす必要に迫られることは、少なくありません。

　インナーチャイルド課題や、物事の捉え方など、様々な気づきの問題を解決していけばいくほど、現実にどう向き合うかという最終課題が残るものです。言葉を変えると、問題があるからぶつかる課題、ではなく、問題を解決したからこそぶつかる発展課題、ということだと思います。

　このような課題に対しては、決まり切った道は、大抵、ないものです。
　自分の人生のテーマなので、自分の価値観を確認し、自分は何を大事に選択をするのか、という、自分のハートを基準にした選択をしていく必要があります。そして、今までの自分だったら選ばなかったような選択をあえてする必要がある場面もあるでしょう。相当の抵抗感があるかもしれません。心理的ハードルを乗りこえる必要も、きっとあります。


自分はどんな人なのか？を大事にします

　だから結局、「何が（客観的に）正しいのか」という観点では答えが出せない問題も多くなってきます。「私は何を大切にして、人生の選択をするのか」という観点を大事にすることになります。

　そのためには、自分は何が好きで、何が嫌いで、どんなことに生き甲斐を感じて、どんなことをくだらないと思うのか。その、自分を形作っている価値観を明確にしていく作業が（コーチングの中で明示的に行うかどうかは別として、人生のどこかでは）必要になります。


「分からないけどやってみよう」と言います。

　自分はどんな人なのか、という個性の問題や、何を大切にして生きていきたいのか、という個人の価値観の問題が入ってくると、心理学の教科書に書いてあるような、基本の道筋、みたいなものが、頼りになりません。ひとりひとり違うので、本に書けないのです。

　コンサルティングセッション（このコーチングではなく）では、個別対応しますから、本とは違い、あなたの、あなただけの課題を見つけて、あづまが提案します。ある程度精度良く予測するトレーニングは積んでいますが、１回きりの予測では、どうしても限界があります。

　そこで、この、コーチングセッションでは、ある程度の予測・課題の絞り込みは行いますが、むしろ実践を重視します。つまり、やってみようとしてみて（←言い方が変ですが、この言い方に意味があります）、その結果を見て、また考える、ということを繰り返していきます。

　「やってみて」ではなく「やってみようとしてみて」の意味ですが、あづまは、「やってみようとしたが、抵抗感がひどくて何も出来なかった」という結果も、ひとつの立派な結果だと考えています。ビデオで身体を撮ったら動いていないかもしれないけど、心の中を撮れるビデオがあったら、かなり激しく色々動いていたことが、分かったはずなのです。

　心の中で色々動いたことも、ひとつの「行動」と見なして、「その結果どうなりましたか？」と次回につなげていく。そういうことを、大事にしています。だから「やってみて下さい」ではなく「やってみようとして下さい」という言い方をします。やってみようとしたけれど、抵抗があって結局出来なかった、という「結果」も、ぜひ、堂々と報告して下さいね。一緒に次の一手を考えましょう。


コーチングのご用命は、９回まとめてのお申し込みになりますし、
金額も一般的な基準で、お安くはないと思いますので、

まずは、どんな方針で進めることを、あづまが想定するのか、
それをお知りになった上で、本申込をして頂きたいと考えています。

そのために「無料見積もり」制度を設けています。
「見積もり」例（画像）も含め、以下のページに説明がございます。

コーチング無料見積もりについての説明をお読みになり、
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